14 Aug 2026, 12:38 UTC769 views32 reactionsread 15 August 2026 Video
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🔠🔠🔠🔠🔠
доступна 48 часов, успейте посмотреть❗️❗️❗️
Как не навредить себе травами? - именно эту тему раскрыла на вчерашнем эфире.
Кто был, как вам?
✨В этом эфире говорили о том, почему знакомое растение и слово «натуральное» ещё не означают безопасность.
✨Разобрали распространённые ошибки при выборе и использовании трав: неправильную часть растения, опасные сочетания, взаимодействие с лекарствами, ограни…
❤15🔥12🥰5
14 Aug 2026, 09:14 UTC818 views37 reactions3 Starsread 15 August 2026 Photo
Ну что, по следам поста о моей новой жизни, решила достать из закромов гастрономическую магию муромского леса в виде рецептов. Не какие-то там рецептики из крапивы, а практически мишленовский уровень, сохраняйте, не теряйте и убедитесь, как дикоросы и травы могуу красить или по-новому представить привычные блюда.
Пеликану разрешили отдохнуть, а я пошла на кухню, по вашему требованию рецептов.
Но всё, что растёт вокр…
🔥15👍14👏6❤2
13 Aug 2026, 16:05 UTC944 views29 reactions1 Starread 15 August 2026 Photo
Я уже жду вас в эфире 😉
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
🔥18🥰6❤🔥5
13 Aug 2026, 08:26 UTC≈1,030 views31 reactions3 Starsread 15 August 2026 Photo
🎧 🅰️🅰️🅰️🅰️
Мы привыкли думать: если средство натуральное, значит, оно безопасно. Но травы могут не только помогать…При неправильном выборе и применении они способны навредить.
На эфире поговорим:
🟣почему в XXI веке мы снова обращаемся к растениям;
🟣какие травы требуют особой осторожности и куда новичку лучше не лезть самостоятельно;
🟣с каких растений можно начать — в том числе просто добавляя их в пищу;
🟣как правил…
❤17👍8🔥6
12 Aug 2026, 06:56 UTC≈1,170 views30 reactions6 Starsread 15 August 2026 File
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Ментальное нездоровье или возраст?
Почему мы забываем, зачем вошли в комнату, перечитываем одну страницу по три раза, раздражаемся от каждого уведомления и всё чаще говорим: «Я больше не вывожу»?
В преддверии интенсива о растениях, где мы определенно пойдем вглубь темы ментального здоровья, записала для вас новый подкаст.
Ментальное неблагополучие начинается раньше серьёзных проблем с памятью — со сни…
❤11👍9🔥6❤🔥4
11 Aug 2026, 13:11 UTC≈1,330 views60 reactions1 Starread 15 August 2026 Photo
Биоритмы адаптогенами (о которых вопросов все больше и больше не обманешь).
Биоритмы, или циркадные ритмы, вещь, казалось бы, знакомая.
Ну кто не знает, что ночью надо спать, а днём двигать науку, искать мужа, растить сад?))
Но мало кто знает, что природа заповедала нам просыпаться в три часа утра и…
⚪️С 3 до 5 часов — глубоко дышать.
Это время лёгких: можно проводить дыхательные практики, оздоравливать лёгкие.
А ещ…
❤27🔥16👍11❤🔥4🥰2
10 Aug 2026, 15:23 UTC≈1,300 views38 reactions1 Starread 15 August 2026 ВАЖНО 🧐 В ТЕМУ МОШЕННИКОВ
❌Друзья, сейчас как никогда активны мошенники, пожалуйста, будьте бдительны и не попадайтесь на их уловки!
😊😊😊
💖мы никогда ни с кого никакие деньги не собираем переводами на карту!
💖если курса нет на сайте mnvnukova.ru в свободной продаже через официальную платежную систему, мы никогда не предложим купить его в записи. Никакие курсы, консультации и разборы анализов в личку мы не продаем!
…
❤27🔥6❤🔥5
10 Aug 2026, 09:03 UTC≈1,430 views84 reactions1 Starread 15 August 2026 Photo
Мои друзья, узнав, что я в глухих муромских лесах обживаю деревенский дом, сочувственно улыбаются. Вдали от цивилизации, среди черных от времени лабазов и резных наличников я, дескать, заскучаю и метнусь в город, к шуму бульваров, выставкам, новостям. К жизни 😆
А я… часами гуляю по раскаленным песчаным дорожкам в сосновом бору, собираю серебристую полынь на зиму (подушку хочу набить, если честно), наблюдаю колыхания…
❤59🔥16🥰9
8 Aug 2026, 10:00 UTC≈1,810 views39 reactions1 Starread 15 August 2026 Photo
Мы лечим голову так, будто всё остальное тело осталось за дверью.
Мозг действительно живет этажом выше того же кишечника, но это здание с одной системой водо- и электроснабжения, с одной телефонной линией и по одному адресу 😄
Понятно наше желание все упростить и быстро решить проблему.
⚪️Плохая память — купить что-нибудь для памяти.
⚪️Нет сил — добавить стимулятор.
⚪️Тревожно — найти средство, которое быстро успокои…
❤22👍10🔥5❤🔥2
6 Aug 2026, 08:22 UTC≈1,970 views55 reactions1 Starread 15 August 2026 Photo
Заметила один современный парадокс.
Мы читаем составы кремов. Изучаем, что входит в стиральный порошок. Научились узнавать SLS и ПАВы.
А воду, которую пьём каждый день, часто выбираем по знакомой марке, цвету крышки и красивой горе на этикетке.
Как будто прозрачная — значит, пустая.
Но вода тоже имеет свой «паспорт».
И организм взаимодействует не с надписями «горная», «живая» или «премиальная», а с конкретной водой: …
❤27🔥14👍10👏4
5 Aug 2026, 14:23 UTC≈1,790 views32 reactions3 Starsread 15 August 2026 Photo
Раз уж тема трав у нас на повестке, хочу поделиться с вами важными вопросами, которые стоит задать себе перед употреблением того ли иного растения...
А то вроде бы и понятно все, а по факту "А я не знал..."
Сохраняйте.
Важно не расценивать лекарственное растение как зеленую таблетку!
Почему я так уверенно это говорю? Это про мой опыт...
▶️Первое, что нужно учитывать – цель приема.
Спросите себя, какого эффекта вы х…
❤17🔥7❤🔥4👏4
4 Aug 2026, 14:01 UTC≈1,850 views38 reactions1 Starread 15 August 2026 Photo
Доброго дня, друзья 🌿
Недавно мы с Виктором Павловичем Кордюковым, исследователем свойств воды и руководителем проектов ПВВК, провели прямой эфир про здоровье кишечника и микробиоты.
Тем для обсуждений было настолько много, что мы едва умещались в тайминг! Искренне считаю, что эфир нужно посмотреть каждому и нужно проводить чаще, потому что в них есть ответы на вопросы большинства из нас:
— Почему настроение и тре…
❤28👍5🔥5
Showing the 12 most recent of 24 posts we hold for @mn_vnukova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.