16 Aug 2026, 15:38 UTC≈1,080 views22 reactionsread 17 August 2026 Photo
🔴Эндометриоз, миома и мастопатия: почему симптомы возвращаться?
Вы принимаете назначенное лечение, стараетесь следить за здоровьем, проходите обследования — но боль, обильные менструации, боли , кисты в груди снова напоминают о себе?
Возможно, вам знакомо ощущение, когда:
• один специалист говорит «наблюдаем», другой назначает очередной курс лечения;
• показатели временно улучшаются, но через несколько месяцев про…
❤19🎉3
14 Aug 2026, 15:22 UTC≈1,540 views55 reactionsread 17 August 2026 ЕСЛИ У ВАС ОТЕКАЕТ ЛИЦО , НЕ СПЕШИТЕ ВИНИТЬ ПОЧКИ.
А знаете ли вы, что на отёчность может влиять не только количество соли, воды или работа почек?
Есть ещё одна система, о которой редко говорят - печень, желчный пузырь и лимфа.
Как это связано?
Представьте простую цепочку:
ПЕЧЕНЬ → ЖЕЛЧЬ → КИШЕЧНИК → ЛИМФА
Печень производит желчь, желчный пузырь помогает её накапливать и выделять в кишечник.
Желчь нужна нам, в том …
❤38🔥10👍6🎉1
13 Aug 2026, 15:25 UTC≈1,720 views44 reactionsread 17 August 2026 Photo
🔥 Экзема на руках и ступнях: 4 года боли, хождение по кругу врачей — и оказалось, всё дело не в коже
Друзья, вы знаете, я за системный подход. Только так можно найти корень проблемы, устранить причину заболевания, а не только его симптомы.
Сегодня я хочу рассказать еще раз историю, которая ярко подтверждает: когда работаешь с организмом как с единым целым, результат не заставляет себя ждать.
▫️ Марина, 51 год. Бол…
❤24🔥20
11 Aug 2026, 15:05 UTC≈2,130 views86 reactionsread 17 August 2026 🪞 Кожа — зеркало кишечника. Если пигментация, розацеа и акне не уходят, возможно, вы упускаете главное
Друзья, столкнувшись с пигментацией, розацеа или упорными высыпаниями, мы по привычке записываемся к косметологу. И это верно: грамотный уход, чистки и процедуры помогают убрать видимые проявления.
☝️ Но если проблема возвращается снова и снова, хороший специалист обязательно обратит внимание на то, что скрыто за …
❤60👏15🔥6👍5
10 Aug 2026, 08:50 UTC≈2,080 views87 reactionsread 17 August 2026 Друзья, спасибо огромное за вашу активность в опросе! Благодаря вам я определилась с какой темы мы продолжим наш разговор о здоровье желчного пузыря.
Предлагаю начать с того, что нам особенно близко, с красоты.
Первыми обсудим связь кожи и кишечника, а также животрепещущую тему отёков — по вашим откликам я вижу, что это волнует многих.
А на следующей неделе нас ждёт более глубокий разговор: поговорим о том, как жел…
❤44👍27🔥16
8 Aug 2026, 15:19 UTC≈2,390 views88 reactionsread 17 August 2026 Друзья, я начинаю большой разговор об одном важном аспекте здоровья. Это моя любимая тема, и она меня вдохновляет, потому что здесь скрыто столько ответов на вопросы, которые мы годами ищем у разных специалистов.
Речь о желчном пузыре. О том, как часто мы не связываем наши проблемы: головные боли, скачки давления, тревожность, суставы, кожные высыпания, гормональные сбои, даже плохой сон с тем, что где-то в правом п…
❤64👍16👏8
6 Aug 2026, 15:04 UTC≈2,820 views48 reactionsread 17 August 2026 Photo
Как похудение на семаглютиде (Оземпике) привело к удалению желчного пузыря🥲
Разберу реальный клинический случай, почему при снижении веса нельзя действовать без обследования.
Ко мне пришла женщина, вдохновленная примером подруг и коллег, которые активно худели на инъекциях. Она решила попробовать препарат семаглютид («Оземпик»), но не посчитала нужным предварительно посетить врача. Сама назначила себе уколы, почти…
❤33🔥12👍2😱1
5 Aug 2026, 11:51 UTC≈2,530 views29 reactionsread 17 August 2026 Принимаете жирорастворимые витамины (A, D, E, K), а уровень в анализах почти не меняется? 🤔
Многие уверены: если увеличить дозировку витамина, проблема решится сама собой. Но не всегда дело в дозе.
Вот 5 самых частых причин, почему жирорастворимые витамины могут плохо усваиваться или работать не так эффективно.
1️⃣ Нарушение переваривания и всасывания жиров
Для усвоения витаминов A, D, E и K необходимы:
✔️ достаточ…
❤22👍6🎉1
2 Aug 2026, 13:57 UTC≈2,430 views19 reactionsread 17 August 2026 📌Подборка витамина А
Сохраните и поделитесь с друзьями😉
Витамин А мицеллярный, липосомальный
https://anagran.ru/catalog/vitamin-a-mitsellyarnyy-liposomalnyy-10000-me?ref-link-code=gormon
Солгар
https://market.yandex.ru/cc/AF4tAB
carlson https://market.yandex.ru/cc/AF4uf2
Ретинола пальмитат
https://apteka.ru/product/retinola-palmitat-100000-me-rastvor-10-ml-flakon-5e32696665b5ab0001651b86/
Аевит https://aptek…
❤19
2 Aug 2026, 13:57 UTC≈2,380 views32 reactionsread 17 August 2026 Нужно ли принимать витамин А в добавках?
Короткий ответ -не всем. Подробнее дальше 😉
При полноценном рационе большинство людей получают достаточное количество витамина А из пищи. Но есть ситуации, когда потребность в нем возрастает или нарушается его усвоение.
Какие дозировки можно принимать самостоятельно?
Для большинства здоровых взрослых безопасными считаются дозировки, близкие к физиологической потребности:
✅…
❤22👍7🔥3
1 Aug 2026, 17:01 UTC≈2,680 views40 reactionsread 17 August 2026 10 признаков дефицита витамина А, которые многие игнорируют
Обычно, когда говорят о витамине А, вспоминают только зрение.
Но дефицит витамина А может проявляться гораздо шире - через кожу, иммунитет, слизистые, обмен веществ и репродуктивную систему.
На какие признаки стоит обратить внимание?
👁 1. Ухудшение зрения в темноте
Один из наиболее известных симптомов - снижение способности видеть при недостаточном освеще…
❤16👍9👏9🎉4🔥2
1 Aug 2026, 08:55 UTC≈2,610 views16 reactionsread 17 August 2026 ❓Как вы думаете, какой самый ранний симптом дефицита витамина А?
1️⃣ Сухость кожи
2️⃣ «Куриная слепота»
3️⃣ Частые простуды
4️⃣ Выпадение волос
Пишите цифру в комментариях.
Правильный ответ разберу в следующем посте.
❤15🎉1
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @liberanskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.