11 Aug 2026, 06:17 UTC240 views18 reactionsread 12 August 2026 Photo
Как поддержать ЖКТ во время менопаузы? Пост для прекрасных женщин 🫶🏻
Некоторые женщины в период менопаузы встречаются такими проблемами как:
🔵 Затруднённое пищеварение
🔵 Запоры
🔵 Вздутие живота
Ослабление мышц таза, необходимость принимать определённые лекарственные препараты, эмоциональные переживания в связи с вступлением в новый период жизни - всё это может иметь подобные последствия.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Адекватное пи…
❤11😍4🤝3
10 Aug 2026, 06:18 UTC300 views12 reactionsread 12 August 2026 Photo
Друзья, недавно рассказала вам об исследовании про язвенный колит, решила продолжить эту серьезную тему, поэтому сегодня обсудим язвенную болезнь.
Язвенная болезнь - это ХРОНИЧЕСКОЕ рецидивирующее заболевание, которое протекает с чередованием периодов обострения и ремиссии.
⠀
Главное проявление болезни - образование дефекта (язвы) в стенке желудка или двенадцатиперстной кишки (ДПК).
⠀
🟢 Что нужно знать?
⠀
Исходя из …
❤5👍5🔥2
9 Aug 2026, 09:40 UTC322 views12 reactionsread 12 August 2026 И по традиции делюсь с вами подборкой ярких музыкальных событий Москвы и Санкт-Петербурга в августе ❤️ 🎵
Выбираем мероприятие по душе, чтобы запомнить это лето: https://t.me/evol_magazine/1780
А на какие мероприятия уже сходили вы?) Делитесь в комментариях!
❤7🎉3💯2
9 Aug 2026, 06:20 UTC343 views26 reactionsread 12 August 2026 Photo
Друзья, делюсь с вами своими спортивными выходными! 🏃🏼♀️🏃🏼
Вчера с мужем бежали забег «5 вёрст» в Видном.
Хочу отметить это событие, потому что:
- новая для нас беговая локация
- забег был в день физкультурника
- получила личный рекорд!)
- и самое интересное: ровно 7 лет назад (8 августа 2019г на отдыхе в Италии) я пробежала свои первые в жизни 5 км! Днем, по жаре, хоть и в парке) И с результатом 40 минут, но был…
❤14🔥9👏3
8 Aug 2026, 08:49 UTC396 views27 reactionsread 12 August 2026 Photo
Простые и вкусные рецепты anti-age тостов
Друзья, рецепты действительно несложные, но здесь главная подача 😌
Для вдохновения прилагаю красивые варианты из Pinterest 👆🏻
🟢Тост с авокадо, яйцом и зеленью
Ингредиенты на 1 порцию:
• 1 цельнозерновой тост или хлебец
• ½ авокадо
• 1 яйцо — пашот или варёное
• горсть рукколы или шпината
• лимонный сок, чёрный перец
Приготовление:
Разомните авокадо вилкой и нанесите на т…
❤19🔥6😍2
7 Aug 2026, 06:25 UTC427 views19 reactionsread 12 August 2026 Photo
Как бактерии кишечника влияют на ваше настроение и уровень стресса? 🦠
Я думаю, все уже про эту взаимосвязь знают, но сегодня обсудим, какие конкретно вещества, производимые микробами, влияют на состояние психики.
🟢Исследование:
Международная команда ученых во главе со специалистами Сычуаньского университета изучила большой массив исследований о влиянии кишечной микробиоты на психическое состояние и настроение.
🟢Ка…
❤9🔥7🤝3
6 Aug 2026, 11:07 UTC479 views10 reactionsread 8 August 2026 Открыт набор участников в клиническое исследование BCD-261-4/ULTRAMARINE препарата BCD-261 исследуемого для терапии язвенного колита «Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование эффективности, безопасности, фармакокинетики, фармакодинамики и иммуногенности препарата BCD-261 у субъектов с активным язвенным колитом средней и тяжелой степени».
Участие в клиническом исследовании BCD-261-4/ULTRAM…
❤7👍2👏1
6 Aug 2026, 11:07 UTC426 views9 reactionsread 8 August 2026 Уважаемые мои пациенты, коллеги и все подписчики! У меня важная информация, которая, возможно, будет очень актуальной!
Если вы, ваши близкие, ваши пациенты или подопечные обрели диагноз язвенный колит, то данный пост от компании BIOCAD для вас 👇🏻
❤5🔥2🤝2
6 Aug 2026, 06:19 UTC390 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, продолжаем тему гликации, хочу ответить на ваш вопрос из комментариев про вяленое мясо 🙌🏻
(Только я Виктория Викторовна 🤭)
Спасибо за хороший вопрос!Давайте разбираться.
Вяленое мясо, джерки и варено-сушеные мясные чипсы имеют критически высокую степень гликации!
По концентрации конечных продуктов гликации эти белковые снэки превосходят даже традиционное жареное мясо!
Такой высокий показатель обусловлен …
❤11😍7🔥4
5 Aug 2026, 06:50 UTC404 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что полезно положить на хлебец или тост?
Друзья, с хлебцами и тостами разобрались. Теперь обсудим, с чем их можно есть 🥑
Топпинги и добавки к тостам могут как затормозить внутреннюю гликацию, так и усилить ее.
Здесь работает простое правило:
белки, жиры и клетчатка замедляют усвоение углеводов и снижают гликемический индекс, а соусы и сладкие добавки — ускоряют.
🟢Положительные добавки (снижают гликацию)
Эти проду…
❤18🔥7🙏4😍3🥰1
4 Aug 2026, 06:18 UTC485 views41 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
🔥18❤12👌4👍4😍3
3 Aug 2026, 16:58 UTC457 viewsread 8 August 2026 Poll
Друзья, пока не вижу ваших плюсиков в комментариях 🙌🏻
Готовить подборку безопасных хлебцев на завтра или поговорим на другую тему?)
- Да, хотим подборку!94%
- Подборка не нужна6%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @gastroenterologandme. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.