18 Aug 2025, 07:03 UTC≈2,170 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
50% исследованных образцов специй в России оказались недоброкачественными ❗ Такой вывод сделали в Национальном союзе защиты прав потребителей (НСЗПП) после исследования рынка.
Как нас обманывают?
▫️ Куркуму разбавляют мелом и токсичным красителем метанил желтый
▫️ Перец смешивают с гнилой паприкой, опилками и крахмалом
▫️ Шафран заменяют цветами календулы
▫️ Вместо корицы используют кассию с добавлением муки или ко…
❤11👀1
13 Aug 2025, 08:06 UTC≈1,700 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Уже собираете урожай на огороде? 😍 Читайте, как правильно питаться в августе!
Август — месяц, когда огород щедро отдает свои плоды. Кабачки, зелень, ягоды — все хочется съесть сразу! Но хаотичное «налегание» на овощи, фрукты и ягоды может перегрузить ЖКТ и печень.
Грамотное включение сезонных продуктов — это профилактика и поддержка ключевых систем организма: иммунной, пищеварительной и детоксикационной.
В карточк…
❤6🔥6
5 Aug 2025, 06:24 UTC≈1,180 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
🍩 Сахар и сахарозаменители — одно и то же? Что вреднее для организма?
Спойлер: однозначного ответа нет.
— Сахар ускоряет старение, провоцирует диабет, деменцию и болезни сердца
— Подсластители часто не безопаснее: сбивают аппетит и усиливают тягу к сладкому
А самое неприятное — сахар скрывается везде: в хлебе, соусах и даже детском питании. В этих продуктах не должно быть сахара!
🤔 Как питаться, какие продукты вы…
❤4
29 Jul 2025, 07:08 UTC≈1,070 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥НОВАЯ программа УОМ — «Фитнес нутрициология». Кому она подойдет и какие условия обучения — в посте.
Занять место в числе первых >>
Вы занимаетесь спортом, стараетесь правильно питаться — но все равно не видите желаемого результата?
Проверьте, узнаете ли вы себя:
— Тренируетесь регулярно, но вес стоит на месте или меняется не так быстро, как вы хотите
— Устаете после тренировок и не восстанавливаетесь, как раньше…
❤4
28 Jul 2025, 07:34 UTC806 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вы стараетесь, тренируетесь, питаетесь правильно — но тело болит и устает? Ни о какой подтянутой фигуре и речи не идет! После тренировок мышцы восстанавливаются медленно, часто болит спина, накапливается раздражение и чувство, что что-то идёт не так…
Дело может быть не в нагрузках, а в питании.
Даже «здоровый рацион» может не мешать, если не учитывать нюансы тренировок, восстановления, гормонального фона и стресса.…
❤4
21 Jul 2025, 11:34 UTC≈1,210 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
🥚 Перед вами четыре вкусных схемы для сбалансированного завтрака. Берите любую карточку, комбинируйте продукты и получайте:
✅ Энергию на 3-4 часа
✅ Белок + клетчатку в идеальном балансе
✅ Варианты для всех членов семьи
Как пользоваться:
1. Выберите базу (каша, тост, яйца)
2. Добавьте белок (творог, рыба)
3. «Раскрасьте» клетчаткой (ягоды, зелень, овощи)
📍 Поделитесь с нами в комментариях – чем обычно завтракаете…
❤15🔥5
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @uom_Justdoeat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.