14 Aug 2026, 07:32 UTC≈1,260 views12 reactionsread 15 August 2026 Photo
После получения высшего образования начинающий психолог часто оказывается на распутье: «Куда идти дальше? Как выстроить свою практику? Выбирать что-то одно или совмещать?»
Отвечать на эти вопросы будет руководитель нашей психологической службы Ксения Вавилова в своем выступлении на Антикризисной Конфе. Конференцию проводят наши друзья из АСП — образовательного проекта для психологов.
Тема выступления Ксюши: «Три оп…
❤12
11 Aug 2026, 13:56 UTC≈2,020 views42 reactionsread 15 August 2026 Photo
У моего партнера СДВГ и РАС. Как строить с ним отношения?
Наш психиатр Айпери недавно проводила сессию вопрос-ответ в канале, где поделилась массой полезного и интересного.
Сохраняем выдержки из комментария врача про инструменты, которые могут помочь партнеру человека с РАС и СДВГ ❤️
Один из ключевых принципов помощи при СДВГ — перенос части функций во внешнюю среду. Человеку с СДВГ сложно удерживать в голове план…
❤31🔥10🤩1
10 Aug 2026, 14:45 UTC≈2,090 views22 reactionsread 15 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤22
10 Aug 2026, 14:45 UTC≈2,060 views22 reactionsread 15 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤22
10 Aug 2026, 14:45 UTC≈2,050 views18 reactionsread 15 August 2026 Психолог на сессии прослезился или даже заплакал. Это нормально?
Рассуждениями делится наш КПТ-терапевт Катя Селезенева ⬇️
Иногда психолог своим отношением к собственным эмоциям может стать хорошей ролевой моделью для клиента. То есть на своем примере показать, как это — проживать эмоции без чувства страха и стыда. При этом важно, чтобы психолог мог все равно продолжать удерживать процесс и работать в интересах кли…
❤18
6 Aug 2026, 09:01 UTC≈2,840 views33 reactionsread 15 August 2026 Photo
Задать вопрос психиатру
В комментариях к этому посту вы можете задать вопрос нашему врачу Айпери Хасановой.
Вопросы принимаем до 18 часов по Москве. В течение дня специалист на всё ответит ❤️
Среди профессиональных интересов Айпери:
🟢СДВГ
🟢РАС
🟢Тревожные расстройства
🟢ОКР
🟢Шизофрения
🟢Психоз
🟢БАР
❗️Врач не проводит личные консультации в комментариях. Пожалуйста, формулируйте вопросы кратко и лаконично.
❤24🔥7🙏2
5 Aug 2026, 15:24 UTC≈2,730 views30 reactionsread 15 August 2026 Photo
Онлайн-тренинг навыков для взрослых с СДВГ
Один из признаков СДВГ — нарушение исполнительных функций. Это такие когнитивные способности, благодаря которым мы можем организовывать и выполнять различные задачи. Если они нарушены, мы постоянно откладываем дела, отвлекаемся, импульсивно действуем, теряем вещи и забываем про обязательства.
Это не значит, что все потеряно и человеку ничего не поможет. Снизить влияние исп…
❤25🔥5
4 Aug 2026, 15:46 UTC≈2,560 views71 reactionsread 15 August 2026 «В основе тревожных стратегий в отношениях лежит сильная потребность в надежности и предсказуемости отношений, а еще — страх покинутости, что другой уйдет. Человеку важно чувствовать, что он значим для партнера, их отношения в безопасности и близкий не исчезнет, не отвергнет и не оборвет все контакты.
Тревога резко растет, когда поведение партнера становится непредсказуемым. Тогда человек с тревожной стратегией начи…
💔39❤25👍6🤝1
3 Aug 2026, 13:02 UTC≈2,730 views20 reactionsread 15 August 2026 Photo
Вы посмотрели несколько рилзов про какое-то психическое расстройство и узнали в описанных симптомах себя. Что делать?
Ситуацию комментирует психиатр Ольга Сулава.
Самый простой, наименее энергозатратный и, пожалуй, самый спокойный для пациента путь — записаться на прием к врачу-психиатру, то есть делегировать оценку специалисту. Придите и поделитесь своими сомнениями, предположениями, страхами, а врач вместе с вами…
❤14🔥6
31 Jul 2026, 16:12 UTC≈3,000 views15 reactionsread 15 August 2026 Photo
😮😮 Через пять часов повысится цена на курс по тревоге
Сегодня последний день, когда его можно приобрести за 3 990 рублей.
Мы снимали несколько выпусков про тревогу, но по комментариям все равно видим частый запрос на эту тему. Остается много вопросов, что делать, когда очень тревожно за свое будущее, что что-то пойдет не так, не будет хватать денег, уволят, окружающие осудят и негативно оценят, а у вас или ваших бл…
❤11🗿3👍1
31 Jul 2026, 07:01 UTC≈2,920 views48 reactionsread 15 August 2026 Photo
Список литературы на лето: что читают психологи, психиатры и неврологи
Про любимые фильмы наших специалистов мы уже рассказывали, а теперь попросили их поделиться любимыми художественными произведениями. Вы только посмотрите, какие мысли у них появились после прочтения этих книг:
Прошлое определяет нас ровно настолько, насколько мы сами позволяем ему это делать.
Изменения начинаются не с раскаяния, а с честности пе…
❤37👍9❤🔥2
29 Jul 2026, 12:24 UTC≈4,530 views62 reactionsread 15 August 2026 Photo
Спать больше 10 часов вредно?
Почему это может быть признаком опасной проблемы со здоровьем, рассказывает невролог и сомнолог Ирина Галеева.
Есть популярное мнение, что чем больше сна, тем лучше. Многие даже гордятся своей способностью долго спать. Но, к сожалению, научные данные показывают, что сон более 10 часов в сутки ассоциирован с повышенным риском смертности (примерно на 34–48%).
Крупные метаанализы демонст…
❤48😱8🔥6
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @handlingbettercenter. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.