Channel
@soumatherapy
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,526subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001808435364 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @soumatherapy |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/soumatherapy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 11:29 | 1,526 | -3 |
| 11 Aug 2026, 04:41 | 1,529 | -2 |
| 7 Aug 2026, 21:33 | 1,531 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:13 | 1,531 | first reading |
11 posts held, back to 20 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 9 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
582 reactions across 11 posts, in 19 distinct kinds. The most used accounts for 66.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 387 | 66.5% | |
| ❤🔥 | 37 | 6.36% | |
| 💔 | 26 | 4.47% | |
| 💘 | 18 | 3.09% | |
| 🙏 | 18 | 3.09% | |
| 😁 | 15 | 2.58% | |
| ⚡ | 14 | 2.41% | |
| 👏 | 11 | 1.89% | |
| custom 5355330618995517409 | 10 | 1.72% | |
| 🍾 | 10 | 1.72% | |
| 🔥 | 10 | 1.72% | |
| 💯 | 9 | 1.55% | |
| 💋 | 5 | 0.859% | |
| 🌚 | 4 | 0.687% | |
| 🥰 | 3 | 0.515% | |
| 😍 | 2 | 0.344% | |
| 👀 | 1 | 0.172% | |
| 💅 | 1 | 0.172% | |
| 😈 | 1 | 0.172% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it isTelegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 582reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 20 September 2025 to 9 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Хочу вернуться к полезному психологическому контенту в канале и начать рассказывать чуть больше о моей любимой схема-терапии. Подходе, в котором я работаю как терапевт, и в котором изучаю себя как клиент. А то я вам тут часто упоминаю то критика, то внутреннего ребенка, то избегающих защитников. Пора вводить пояснительную бригаду. Начинаю серию постов про СТ! Мой выбор пал на схема-терапию по нескольким причинам: …
❤24❤🔥6💘3🔥3⚡1🥰1
Про нашумевший HRV. О показателе вариабельности сердечного ритма говорят все, кто, так или иначе, следит за здоровьем с помощью гаджетов или прётся по биохакингу. Если вас это обошло стороной, то кратко: HRV — это вариабельность интервалов между ударами сердца. Звучит сложно, но суть простая: чем больше вариабельность, тем лучше твоя нервная система адаптируется к стрессу. Общепринятое правило: высокий HRV — призна…
❤40⚡5💋4💯3❤🔥2🥰1
Fun fact: много лет назад я вела инстаграм wine&girls, в который снимала девчонок с бокалом на светских вечеринках. Тогда критик тоже насел мне на уши, и я пошла учиться на сомелье. Ни о чем не жалею, но нервно хихикаю.
❤30😁14custom 53553306189955174096❤🔥4🍾2😈1
Очень сложно мне дается регулярное ведение каналов, к сожалению. Перед новым годом разбирали с психологом, с чем это связано. Точнее было так: я пришла на сессию с гордым «я думаю, я хочу поступить на философский». Терапевт меня поддержал, конечно, но мягко напомнил, что я уже работаю на трех работах и периодически постанываю от нагрузки. Начали это желание разбирать. Оказалось, что кроме моего интереса к философи…
❤46❤🔥6💯4custom 53553306189955174093💘2
В журнале галлереи «объединение» вышла моя статья про постановку целей на новый год. Статья получилась хорошенькая, а ребята всё так классно оформили и дополнили работами художников, представленных в галлерее. Вообще для себя я давно взяла за правило ставить не цели, а планировать вдохновляющие процессы, ведущие к результату. Ну и так, чтоб с прицелом на рост, но посильный. Как раз в материале про этот метод и расс…
❤25⚡4🔥3❤🔥2💋1🥰1
Думала, что хотя бы в полёте найду время и напишу стопку новых постов, но в итоге 5 часов подряд смотрела новый сезон “Stranger Things”. Почти всё время сидела со слезами на глазах, а Oura показывает, что уровень стресса зашкаливает. Какое-то время назад мне стало невероятно сложно смотреть фильмы/сериалы, где дети/подростки сражаются со злом. Реальным или фантазийным - не важно. Как такое смотрят люди, у которых е…
❤37💔15🙏11❤🔥1💯1
Очень интересно ощущается всегда возвращение к работе, а точнее именно к клиентам, после отпуска. Не буду скрывать, переживания перед расставанием на три недели всегда есть, а первые встречи после, конечно же, волнительные. С большей частью клиенток мы вместе уже больше года, но до сих пор мне очень приятно странно от мысли, что мне столько важного и хрупкого доверяют, и что в моей жизни, а хочется сказать даже в д…
❤31💘13❤🔥5
Уроки скучания Иногда думаю, как в моей кудрявой голове умещается одновременно столько мыслей и чувств. Вроде бы отпуск должен был помочь, но вместе с освободившимся временем пришли и настойчивые размышления. Но нужно уметь давать себе тишину. И нужно уметь ее выдерживать. Когда я была ребенком, мама и сестра привели меня к какой-то гадалке (не спрашивайте). Я помню, как она посмотрела на меня и сказала: «У неё ст…
❤73👏11❤🔥7🌚4😁1custom 53553306189955174091
Я не очень люблю рекомендовать психологов, во-первых, потому что считаю, что важное значение имеет не только профессионализм, но и личный контакт; во-вторых, потому что мне кажется, что это должен быть интимный процесс, не нарушающий вашу конфиденциальность. Ваш психолог — это ваша маленькая тайна и опора. И только ваша. Другое дело — рекомендовать психиатра или другого узконаправленного специалиста по ментальному з…
❤25🍾8🙏7
В прошлый раз в Японию я приехала в совсем обесточенном состоянии, поэтому хватило только на три прекрасных, но очень очевидных места — Токио, Киото и Осаку. Эта же поездка полностью про «доберись на 153 поездах, 12 автобусах и 4 собаках в места мечты». Так вчера мы приехали в горную деревню Ширакава-го, куда я мечтала попасть много лет. До строительства дорог в 50-е годы все три деревни долины были почти отрезаны …
❤34💔11❤🔥3😍2💯1🔥1
Я очень люблю музыку и всё думаю, как бы превратить её в какое-то более серьёзное хобби. Но пока в моих сутках только 24 часа и нет маховика времени, я ограничиваюсь плейлистами. Почти для каждой поездки или важной активности (типа хайка, сосредоточенной работы или овуляции) у меня есть музыкальная подборка. И вот сейчас я лечу в самолёте в отпуск и собираю новый плейлист для семнадцати дней в Японии. Так как это мо…
❤22⚡4🔥3❤🔥1👀1💅1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @soumatherapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“souma” (@soumatherapy), 1,526 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/soumatherapy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.