13 Aug 2026, 10:31 UTC≈1,850 views72 reactionsread 13 August 2026 а у нас новый выпуск на ютубе про депрессию!
решили покрыть заново всю базу, тк поняли, что вопросы раз за разом продолжают возникать, и, к сожалению, все больше людей впервые сталкиваются с депрессией и тревогой. Скоро будут такие ролики-шпаргалки про разные диагнозы, чтобы легко и быстро можно было пересмотреть и отправить близкому, которому это сейчас нужно
а на следующей неделе выйдет еще новый формат, где мы с…
❤65👍4💯3
11 Aug 2026, 15:13 UTC≈3,240 views69 reactionsread 13 August 2026 Photo
Иногда я хожу в зал побегать на эллипсе, возвращаюсь домой, ставлю спортивную сумку куда-то в угол и думаю: разберу через 10 минут, сначала выпью протеин. А дальше проходит три дня. А через три дня я снова собираюсь на тренировку, смотрю на сумку и понимаю, что внутри меня ждет археологический слой из формы, кроссовок, бутылки воды и всего, что я туда закинула в прошлый раз.
И это одна из самых дурацких, но очень р…
❤58👍8custom 53886278597639017673
11 Aug 2026, 14:02 UTC≈3,220 views175 reactionsread 13 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤137👍21custom 538862785976390176717
10 Aug 2026, 08:39 UTC≈3,930 views100 reactionsread 13 August 2026 Я вообще не собиралась делиться «успехами» дочери в духе «вылез зуб, пошла, заговорила». Но так уж вышло, что я выложила видео, и мне сразу стали писать и в лс, и в комменты, как рано она пошла, мол, а у нас не так. Я поэтому считаю, что и не стоит смотреть на чужих детей, если это провоцирует на мысли, что свой ребенок отстает. Ибо неважно, пошел ребенок в 8 месяцев или в полтора года, это все в рамках нормы.
У наш…
❤82👍15custom 53886278597639017673
9 Aug 2026, 11:58 UTC≈4,020 views134 reactionsread 13 August 2026 Photo
#почитать Caro Claire Burke – Yesteryear
самая хайповая книга в англоязычном пространстве сейчас. На русский ее еще не перевели, но я смотрела неделя за неделей, как она держится в списке бестселлеров, и меня так накрыло фомо, что я отложила все бумажные книги на русском, которые меня дожидаются на столе, и закачала на ридер электронку на английском.
Вообще, хоть у меня и свободный английский, читать я на нем не лю…
❤107custom 538862785976390176727
8 Aug 2026, 16:34 UTC≈4,250 views458 reactionsread 13 August 2026 Video
гуляем с подружкой
❤392custom 538862785976390176749👍17
7 Aug 2026, 09:49 UTC≈4,820 views108 reactionsread 13 August 2026 Advertisementerid 2W5zFGpCMhTPhoto
самое важное время дня для меня — утро. Няня уходит гулять с ребенком, а я завариваю себе кофе, сажусь с ежедневником планировать свой день и задачи, а еще читаю свои 10 страниц сложного нон-фикшн.
Заваривание кофе здесь ключевое действие. Я практически никогда не покупаю кофе с собой и не пью его в кафешках (та самая экономия!). Но дома у меня всегда есть две-три пачки свежеобжаренного зерна. Я размалываю его в руч…
❤92👍16
6 Aug 2026, 09:44 UTC≈5,040 views150 reactionsread 13 August 2026 НОВОЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ
Вы наверное уже и не ждали, а вот оно появилось)
это новый формат, где наши врачи отвечают на самые главные вопросы про диагнозы. А скоро выйдет и формат, где мы с Кариной обсуждаем материнство и острые социальные темы)
поддержите наше возвращение, пожалуйста!
❤109👍25custom 538862785976390176716
5 Aug 2026, 17:46 UTC≈5,080 views265 reactionsread 13 August 2026 как в нашей семье покупают воду
Рома: ммммм вода, вкусно, берем
Я: мне кажется, эта вода по вкусу как вот в канализации города Дерри, где клоун Оно прятался, давай искать другой бренд
скажите, что вы тоже чувствуете вкус воды, и шишкинлес, святой святойисточник и прочая бонаква это кака…
custom 5388627859763901767139💯91❤35
4 Aug 2026, 17:31 UTC≈5,680 views404 reactionsread 13 August 2026 отказ от доставок еды сэкономил нашей семье 50 тысяч рублей за месяц... #финансы
Я, если честно, не ожидала, что сумма будет настолько значимой. Я довольно много лет уже не готовила дома. Просто в какой-то момент приняла эти расходы, потому что мне не хотелось тратить время на готовку, удобнее и вкуснее было либо заказать, либо сходить в кафешки в соседних домах, и меня все полностью устраивало. Поэтому домашнюю еду…
❤343👍39custom 538862785976390176722
30 Jul 2026, 14:21 UTC≈6,290 views383 reactionsread 13 August 2026 Video
рассказывала вам на днях в аудио, что дочь нельзя оставить без присмотра, потому что она научилась лезть на подоконник, вот пруф…
непонятно, в кого она такая бесстрашная егоза, я вроде тоже была активная, но по стенам все-таки не ходила
#детскаятема
custom 5388627859763901767283❤89👍11
30 Jul 2026, 14:04 UTC≈5,440 views80 reactionsread 13 August 2026 Photo
этот канал превращается в книжный, но я с очередной рекомендацией #почитать
мы эту книжку с Ромой сцапали в книжном в Казани, когда случайно застряли там на сутки в июне, сначала муж прочитал, а теперь я. Вот если вам хочется просто развлекательного чтения на пару-тройку вечеров, а еще вам нравились либо Сумерки (не я), либо Дневники вампира (серьезно, Деймон или Стефан?), то это хороший милый вариант
а следующим …
❤72custom 53886278597639017678
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hadeout. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.