Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной

Channel

Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной

@lelyasavosina

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

33,014subscribers

-158 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.

Register entry

Telegram ID-1001179099621
TypeChannel
Username@lelyasavosina
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live18 August 2026
Measurements held11
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 August 2026
On Telegramt.me/lelyasavosina

Growth

33,01433,17233,0937 August 2026 — 33,172 subscribers7 August 2026 — 33,158 subscribers8 August 2026 — 33,144 subscribers9 August 2026 — 33,130 subscribers10 August 2026 — 33,106 subscribers12 August 2026 — 33,091 subscribers13 August 2026 — 33,081 subscribers14 August 2026 — 33,048 subscribers15 August 2026 — 33,050 subscribers17 August 2026 — 33,022 subscribers18 August 2026 — 33,014 subscribers7 August 202618 August 2026
11 measurements spanning 11 days, net -158. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 32,990–33,196 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Aug 2026, 08:1633,014-8
17 Aug 2026, 10:5533,022-28
15 Aug 2026, 19:5333,050+2
14 Aug 2026, 11:5833,048-33
13 Aug 2026, 00:4533,081-10
12 Aug 2026, 01:1533,091-15
10 Aug 2026, 22:2133,106-24
9 Aug 2026, 19:0233,130-14
8 Aug 2026, 20:0733,144-14
7 Aug 2026, 23:0033,158-14
7 Aug 2026, 11:3133,172first reading

Engagement

51 posts held, back to 3 August 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 25 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
1.68%
avg views ÷ 33,014 subscribers
Avg views / post
555
51 posts measured
Reaction rate
2.00%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
51
of 51 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 47 of 51 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 17 August 2026
Posts held51 (3 August 202617 August 2026)
Views total28,284
Reactions total520
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken18 Aug 2026, 00:53 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
12m 14s
Average length
43s

Measured directly from 17 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

520 reactions across 46 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 30.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥16030.8%
13826.5%
👍13225.4%
❤‍🔥5210.0%
🙏173.27%
👏81.54%
🥰50.962%
😁30.577%
💯20.385%
😍20.385%
😱10.192%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 47 of the 51 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 520reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 51 most recent posts we hold, published 3 August 2026 to 17 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

17 Aug 2026, 11:41 UTC344 views3 reactionsread 18 August 2026
Video

🍯 Медовый сезон открыт! Девочки, я сегодня в очень интересном для себя месте⬇️ Приехала на Ярмарку мёда выбрать подруге вкусный мёд. Она его очень любит и уже ждёт меня с подарками 😂 А самое интересное, мы не виделись целых 10 лет! Поэтому к встрече готовлюсь основательно: мёд выбран, подарки собираются, настроение на максимуме 🤪😉 В общем, подготовка к поездке идёт полным ходом! Девочки, расскажите, а вы любите м

3

17 Aug 2026, 09:15 UTC384 views8 reactionsread 18 August 2026
Video

Девочки, специально для вас записала небольшой кусочек нашей тренировки с прекрасной Татьяной🥰🙌🏻 *чтобы мы всегда оставались на связи, приглашаю вас подписаться на мой канал в МАКС, вот ссылка 👇 https://max.ru/lelyasavosina ❗️обязательно добавьте службу заботы себе в контакты в МАКСЕ, чтобы мы смогли помочь вам, если это потребуется 🙏🏼 Вот ссылка на службу заботы — https://max.ru/u/f9LHodD0cOKKffQjxt0Qn_DbEcEZHO0bD

🔥8

17 Aug 2026, 08:40 UTC345 views5 reactionsread 18 August 2026
Video

✅КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ Мои хорошие, как и говорила, неделя у меня очень загружена: каждый час расписан 🔥 И вот сейчас ко мне приехала моя любимая «клубничка» - Татьяна (ей 67 лет) и не так давно я уже показывала вам нашу совместную работу 🙌🏻 🍓❤️ Сейчас мы также продолжаем путь к восстановлению и коррекции осанки вместе 🙏🏼 *Рассказываю об этом с разрешения Татьяны, потому что уверена: её история может вдохновить очень м

❤‍🔥32

17 Aug 2026, 07:33 UTC381 views5 reactionsread 18 August 2026
Video

Мои хорошие, привет🫶😘 Лето продолжается, хоть уже и не такое тёплое 😂☀️ Сегодня начинаю день с движения в любимом месте. Для меня очень важно зарядиться энергией и настроиться на новую неделю, особенно когда впереди столько дел! 💪🏻✨ А как вы начали своё сегодняшнее утро? Рассказывайте в комментариях ⬇️😉 *чтобы мы всегда оставались на связи, приглашаю вас подписаться на мой канал в МАКС, вот ссылка 👇 https://max.ru/

5

16 Aug 2026, 14:27 UTC559 views1 reactionsread 18 August 2026
Photo

🥗 ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН Девочки, делюсь с вами своим воскресным ужином ❤️ 🥩 Говядина, тушёная с овощами — брокколи, морковь и лук 🥬 Листья цикория 🍅 Свежий томат А теперь ваша очередь 😊 Рассказывайте и показывайте, а что у вас сегодня на ужин?⬇️ Делитесь в комментариях своими тарелочками, будем вдохновлять друг друга на полезные и вкусные ужины😉 *чтобы мы всегда оставались на связи, приглашаю вас подписаться на мой канал

1

16 Aug 2026, 13:09 UTC505 views23 reactionsread 18 August 2026
Photo

Мои хорошие, помните, я рассказывала и показывала вам процесс недавней фотосессии?) У меня уже есть несколько кадров, а оставшиеся я пока жду… И, конечно же, не могу скрыть от вас такую красоту 😂🙌🏻 Поэтому то, что получила, сразу бегу делиться 😉😊 Я в восторге от того, что получилось 😍 А когда будут все снимки, обязательно выберу самые-самые любимые и тоже всё вам покажу 😍 *чтобы мы всегда оставались на связи, при

🔥19❤‍🔥4

16 Aug 2026, 09:15 UTC511 views2 reactionsread 18 August 2026
Photo

📍Судороги в ногах: почему они возникают и что хочет сказать вам ваше тело? Мои хорошие, мы сейчас активно говорим о здоровье ножек не только на бесплатном ретрите, но и в социальных сетях. И я заметила, как много девочек пишут мне об одной проблеме — судорогах в ногах 😢 Я хочу помочь вам понять, что может стоять за такими симптомами и как бережно поддерживать своё тело 🙏🏼 Если вы только начинаете путь к более акти

1👍1

16 Aug 2026, 07:34 UTC547 views5 reactionsread 18 August 2026
Photo

🔴УСПЕЙТЕ ПОПАСТЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ РЕТРИТ Мои хорошие, сегодня начинаю своё утро на улице в Архангельском (хоть и немного прохладно, но это не мешает)😍 Заряжаюсь сама и заряжаю своих клубничек 🍓 Записываю новые комплексы, чтобы мы вместе становились ещё более лёгкими, здоровыми и красивыми 😉 ❗️Девочки, сегодня последний день, когда вы можете зарегистрироваться на ретрит «Лёгкость движения»! 🙏🏼 Если вы до сих пор не с

👍32

14 Aug 2026, 10:48 UTC714 viewsread 18 August 2026
Photo

✅ ПАМЯТКА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГ Мои хорошие, для всех, кто зарегистрируется на мой бесплатный ретрит «Лёгкость движения», я подготовила особенный подарок — памятку для здоровых ног 🎁 В ней собрала самое важное, что поможет вам каждый день заботиться о своих стопах и ногах: 🦶🏻 как поддерживать здоровье стоп; 🦶🏻 какие простые упражнения можно выполнять самостоятельно; 🦶🏻 как помочь ногам чувствовать лёгкость и меньше уста

14 Aug 2026, 09:21 UTC597 views5 reactionsread 18 August 2026
Video

✅РАБОЧИЕ БУДНИ Мои хорошие, сегодня у меня очень плотный рабочий день, все расписано по минутам: личные диагностики, консультации, скрининги👍🏻 Хоть и уже во всю активничаю и работаю, о правильном движении не забываю🙏🏼 И как же хорошо, что мои авторские комплексы по методике 4S можно выполнять где угодно и нужно на это всего 10 минут 😍 Тренировки должны быть разнообразными, так как наше тело любит разные стимулы.

🔥41

14 Aug 2026, 07:26 UTC598 views1 reactionsread 18 August 2026
Video

Мои хорошие, в Москве так резко похолодало 🥶🍂 Но знаете, в такие моменты, особенно когда хочется почувствовать немного тепла, я просто захожу в свою фотоплёнку и начинаю пересматривать фотографии с отдыха, летние кадры, моменты, где столько солнца и тепла 😂🥲 Вспоминаю, как же было хорошо, и уже начинаю скучать по лету (хоть пока и август)☀️🤣 Девочки, рассказывайте, а какая у вас сейчас погода в городах? У вас ещё н

😍1

13 Aug 2026, 13:25 UTC651 views4 reactionsread 18 August 2026
Photo

ЛЕГКИЙ И ПРАВИЛЬНЫЙ УЖИН Мои хорошие, продолжаю делиться с вами своими полезными приёмами пищи 🙌🏻 Сегодня на ужин запекала курицу, а также сделала салат из томатов, маслин и листьев салата 😊✅ Девочки, в любом питании важно учитывать возраст, двигательную активность и уровень углеводного обмена🙏🏼 Мне белковый ужин помогает держать сахар стабильно, избегать ночных «заеданий» и утренней отёчности🙌🏻 Расскажите в комм

👍3🔥1

Showing the 12 most recent of 51 posts we hold for @lelyasavosina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 775,171 of 1,548,671entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Йога с Ларисой Семеновой
@vivoyoga_larisa · 360,229
Telegram ranks this channel #31 of 91 here — alongside 90 others — read 10 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной” (@lelyasavosina), 33,014 subscribers as measured 18 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lelyasavosina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.