Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
57 measurements spanning 90 days, net +61. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 16,384–16,507 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 57
Measured (UTC)
Subscribers
Change
5 Nov 2026, 20:27
16,462
-2
4 Nov 2026, 18:09
16,464
+1
3 Nov 2026, 19:59
16,463
+5
2 Nov 2026, 22:37
16,458
-6
31 Oct 2026, 23:59
16,464
+6
31 Oct 2026, 02:21
16,458
-4
29 Oct 2026, 07:19
16,462
-2
28 Oct 2026, 08:45
16,464
+8
27 Oct 2026, 05:15
16,456
-1
26 Oct 2026, 01:50
16,457
-5
23 Oct 2026, 21:05
16,462
-3
22 Oct 2026, 23:49
16,465
+4
22 Oct 2026, 00:00
16,461
+7
20 Oct 2026, 16:40
16,454
+13
19 Oct 2026, 16:27
16,441
+6
18 Oct 2026, 19:40
16,435
-2
17 Oct 2026, 19:11
16,437
-1
16 Oct 2026, 17:26
16,438
+3
15 Oct 2026, 17:18
16,435
-3
14 Oct 2026, 13:55
16,438
first reading
Engagement
64 posts held, back to 4 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 64 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
7.88%
avg views ÷ 16,462 subscribers
Avg views / post
1,300
11 posts measured
Reaction rate
3.74%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
11
of 64 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 7 November 2026
Posts held
64 (4 August 2026 – 7 November 2026)
Views total
14,268
Reactions total
533
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
7 Nov 2026, 16:42 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
≈5,210
Videos
≈2,200
Links
≈431
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 7 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Video runtime
16m 05s
Average length
54s
Measured directly from 18 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
2,569 reactions across 62 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 65.4% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
1,679
65.4%
🔥
668
26.0%
👍
77
3.00%
🥰
40
1.56%
🎉
36
1.40%
💯
20
0.779%
🙏
17
0.662%
❤🔥
15
0.584%
👌
5
0.195%
👏
4
0.156%
😘
3
0.117%
😎
2
0.078%
😐
1
0.039%
🤓
1
0.039%
🤩
1
0.039%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 64 of the 64 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,569 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 64 most recent posts we hold, published 4 August 2026 to 7 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Telegram’s own ‘edited’ marker: 2 of 11 posts held from the last 30 days (18.2%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
БОЛИТ ПОЯСНИЦА?
Возможно, дело в том, как двигается ваш таз
Большинство тех, кто приходит на курс «Тазовое дно 360», пишут мне после курса, что проходит боль в пояснице и крестце. Речь о
хроническом напряжении и дискомфорте, которые мешают долго сидеть, стоять, ходить, наклоняться и даже заниматься обычными бытовыми делами
Потому что одна из самых важных причин такого состояния — положение таза (именно поэтому я н…
Остеопороз — одна из тем, вокруг которых особенно много мифов и советов. Один из них - “после 40 лет обязательно поднимай тяжести, наращивай мышцы — и убережешься от переломов в старости”.
Но здоровье костей устроено сложнее. Костная ткань постоянно обновляется и реагирует на механические нагрузки. При этом мышечная сила и прочность костей — не одно и то же, а увеличение нагрузки на один участок скелета не означает,…
Результаты действительно долгосрочные, в прошлом году прошла курс Тазовое дно 360 , с повторением, то есть 4 месяца занятий, выбрала минимальную нагрузку, делала только основные уроки, изредка добавляла прогрессии. После первого же месяца занятий, у меня исчезла боль в пояснице , которая была предвестником месячных за 5-7 дней всю мою жизнь, я даже считала эту боль неотъемлемой нормой. Прошел год, эта боль не верн…
«Это просто месячные». «У всех болит». «Нужно потерпеть пару дней».
Возможно, вы слышали эти фразы не раз, а может быть, и сами привыкли к такому состоянию. Когда сильная боль повторяется каждый месяц, к ней действительно можно приспособиться: заранее освободить дни от важных дел, отменить тренировку, отказаться от встречи, держать под рукой обезболивающее.
Но привычка терпеть не отвечает на главный вопрос: почему …
Когда болит поясница или тянет крестец, хочется поскорее расслабить эту область: потянуться, размяться, найти положение, в котором станет легче.
Но боль и дискомфорт в этих областях - сигналы о том, что стоит посмотреть шире привычной болезненной зоны, а также разобраться, как тело справляется с движением в целом, где уходит в компенсации. И часто речь идет о положениях, в которых наше тело застревает годами.
Подро…
Эфир "Силовые тренировки = красивая и здоровая женщина после 40? Разбираемся. Почему тренажёрный зал — лишь часть уравнения" сохранен
⏩https://www.instagram.com/reel/DfHUeUpiB22/?cplk=MWpkdXlnYmNhOXpkdQ==
⏩https://vk.ru/wall-132097591_16094
На эфире разобрали:
🔴Почему 40 лет — не внезапная граница старения. Что на самом деле происходит с телом: перименопауза, гормоны, перестройка метаболизма, кости, суставы, сое…
С Днём тренера!
Сегодня я поздравляю всех, для кого это не просто профессия, а образ мысли.
Для меня тренер — это в первую очередь тот, кто умеет видеть человека, а не просто упражнения и группы мышц.
Потому что мы те, кто помогает телу вспомнить, как это — двигаться легко в любом возрасте и уверенно смотреть в будущее.
Спасибо всем коллегам за этот нелёгкий, но очень важный труд. За бесконечную тягу к знаниям, т…
«После 40 тебе нужны только силовые»
Я слышу этот совет так часто, что уже хочется поговорить😉
Знаю многих женщин, которые буквально заставляют себя идти в зал. Они делают это, потому что «так надо для костей и мышц».
А что если после 40 (и не только) наше тело — это не просто набор мышц, которые нужно качать? Что если это сложная система: гормоны, суставы, фасции, нервная система? А что если тема рассматривается …
Многие думают, что курсы для тазового дна — это про улучшение секса.
Или чтобы убрать торчащий низ живота.
Или что это только для рожавших.
Но посмотрите, с какими темами часто приходят работать ко мне на курс “Тазовое дно 360”:
🔴Нарушение тонуса мышц тазового дна (гипертонус/гипотонус мышц тазового дна, недержание, подтекания, диастаз)
🔴Нарушение положения органов (опущение, спайки)
🔴Лимфатические и венозные засто…
Когда симптомы цистита (постоянные позывы в туалет, рези, спазмы, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря) возвращаются, легко попасть в замкнутый круг: неприятные ощущения — лечение — облегчение — и спустя время всё начинается снова.
И закономерно возникает вопрос: почему?
В карусели рассказываю о двух возможных причинах этих симптомов: нарушении координации мочевого пузыря и сфинктеров и миофасциальной дисф…
ПРЯМОЙ ЭФИР сегодня в 19:00 по мск
«В 20 лет помогали одни упражнения для шеи, в 40 — не помогают. И что теперь делать?»
Что разберем:
Почему раньше вы сделали пару привычных упражнений — и шея отпускала, а сейчас делаете то же самое, но напряжение не уходит, а иногда становится даже сильнее?
Если вам знакомы затекание, хруст, постоянное напряжение в шее или ощущение, а привычные упражнения больше не работают, …
❤4
Showing the 12 most recent of 64 posts we hold for @alexandra_kibziy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 64 most recent posts we hold, published 4 August 2026 to 7 November 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес. @anastasiyalunegova · 76,867 Telegram ranks this channel #2 of 92 here — alongside 91 others — read 19 August 2026
Биомеханика.Дети @BIOMEHANICA · 31,633 Telegram ranks this channel #4 of 84 here — alongside 83 others — read 5 September 2026
Ольга Мелякова / Умный фитнес и омоложение @movemel · 20,409 Telegram ranks this channel #5 of 88 here — alongside 87 others — read 26 September 2026
Ольга Дробышева - здоровый фитнес @sensfitness · 24,939 Telegram ranks this channel #5 of 96 here — alongside 95 others — read 14 September 2026
Newyorkfitspo | Школа здорового фитнеса @newyorkfitspo · 106,874 Telegram ranks this channel #6 of 89 here — alongside 88 others — read 14 August 2026
Боровская | Академия Нейрофитнеса @kanalsvoboden · 21,810 Telegram ranks this channel #8 of 89 here — alongside 88 others — read 22 September 2026
Александр Семенов @trenersemenov · 22,696 Telegram ranks this channel #9 of 96 here — alongside 95 others — read 19 September 2026
Ольга Байкина @baykinaolga · 49,982 Telegram ranks this channel #9 of 89 here — alongside 88 others — read 25 August 2026
Pilates Flow — Светлана Грин @pilates_flow · 27,762 Telegram ranks this channel #10 of 76 here — alongside 75 others — read 10 September 2026
Zarina del Mar/Про Тебя @WhatevaCircle · 114,308 Telegram ranks this channel #11 of 95 here — alongside 94 others — read 14 August 2026
Revitonica @revitonica_ru · 262,191 Telegram ranks this channel #14 of 83 here — alongside 82 others — read 10 August 2026
Полезные заметки доктора Голевой @zametkidoctora · 48,304 Telegram ranks this channel #16 of 90 here — alongside 89 others — read 6 September 2026
Остеопат Брагина Катерина | Остеокод @osteocode · 26,054 Telegram ranks this channel #18 of 86 here — alongside 85 others — read 12 September 2026
Пенкин Егор - Здоровое будущее @fit_therapy · 79,729 Telegram ranks this channel #19 of 91 here — alongside 90 others — read 18 August 2026
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ @stretch_Kutuzova · 30,973 Telegram ranks this channel #25 of 93 here — alongside 92 others — read 6 September 2026
Код молодости| Софи Шайн @facefitnessonline · 109,683 Telegram ranks this channel #30 of 93 here — alongside 92 others — read 15 August 2026
Вера Красивая про лицо @verakrasivaya_prolitso · 31,792 Telegram ranks this channel #35 of 85 here — alongside 84 others — read 5 September 2026
Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес @mashablinovafit · 278,327 Telegram ranks this channel #36 of 88 here — alongside 87 others — read 10 August 2026
Марина Кострова @marina_kostrova · 86,191 Telegram ranks this channel #37 of 94 here — alongside 93 others — read 18 August 2026
🧠 ФИТНЕС С УМОМ•BULLET.FIT @bulletfitness · 45,374 Telegram ranks this channel #42 of 93 here — alongside 92 others — read 27 August 2026
Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной @lelyasavosina · 32,471 Telegram ranks this channel #62 of 82 here — alongside 81 others — read 4 September 2026
This channel appears in 21 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 November 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия” (@alexandra_kibziy), 16,462 subscribers as measured 5 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alexandra_kibziy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.