Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
6 measurements spanning 50 days, net +17. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
26 Sept 2026, 21:57
9,108
+9,098
13 Aug 2026, 23:35
10
-9,078
10 Aug 2026, 23:15
9,088
+1
7 Aug 2026, 21:31
9,087
-4
7 Aug 2026, 13:16
9,091
no change
7 Aug 2026, 13:07
9,091
first reading
Engagement
12 posts held, back to 17 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 11 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
Video runtime
4m 12s
Average length
1m 03s
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
1,462 reactions across 12 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 64.0% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
🔥
936
64.0%
👍
241
16.5%
❤🔥
131
8.96%
👏
86
5.88%
🥰
49
3.35%
🦄
9
0.616%
😁
8
0.547%
🤔
2
0.137%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,462 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 17 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
Stars received
5
across the posts below
Posts paid on
4
of 12 we hold a reading for · 33%
Most on one post
2
single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @ashapochka_com. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 12 most recent posts we hold for this entry, published 17 June 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Привет из Норильска.
Был там лет 15 тому назад , но сейчас не об этом. Сейчас у нас ежегодный фитнес тур .
Каждый раз по дороге в аэропорт происходит одно и то же.
Пока еду в такси, в голове постоянно крутится вопрос:
— А точно мы едем в тот аэропорт?
— А я ничего не перепутал со временем?
Хотя прекрасно знаю маршрут и время вылета.
Но мозг все равно хочет убедиться, что движение идет в правильном направлении.
…
🎉 12 лет назад я впервые открыл для себя фасцию.
Тогда я еще не представлял, что однажды этот путь приведет меня в Италию, к обучению у создателей метода, к тысячам часов практики и к моменту, когда мне доверят официально преподавать Fascial Manipulation® по Стекко.
Сегодня я могу наконец сказать:
Я стал первым официальным преподавателем метода Fascial Manipulation® по Стекко в России и странах СНГ, представляющим…
Превращаем сложные научные концепции в простые «упражнения» для жизни.
Марафон полезных нейро привычек . Продолжение...
Идея заключается не просто в тренировке глаз. Данный инструмент был разработан для тренировки фокальной зрительной системой (которая отвечает за распознавание объектов и фиксацию взгляда на деталях) и пространственной (ambient) зрительной системой (которая отвечает за восприятие пространства, подд…
Есть моменты, которые становятся точкой отсчёта.
Именно такой момент сейчас переживает наука о соединительной ткани.
Масштаб вклада Стекко в исследование фасции трудно переоценить. Их работы уже официально меняют привычные представления об анатомии, движении, реабилитации и даже о том, как мы объясняем возникновение боли и травм.
Ещё недавно фасцию воспринимали главным образом как «упаковочный материал» для мышц. …
Новая глава в истории российской науки о фасции написана.
Три дня вместес Карлой Стекко в Питере.
Прям 'Приключения Итальянцев в России'...
Больше 10 лет мы планировали её приезд. Это событие постоянно откладывалось и переносилось.
Но, несмотря на все обстоятельства, она наконец в России.
Кто такая Карла Стекко?
Если сегодня говорить о фасции, то это один из самых авторитетных исследователей в мире. Именно её раб…
Стретчинг помогает сердцу и трениует мышцы? Новые открытия, которые удивляют:
Классический спор: "стретчинг полезен' или "он ухудшает силовые показаиели"...
Статья в Sportaerztezeitung (проф. Роберт Шляйп и Франциска Виттледер) предлагает смотреть на этот процесс иначе .
Как в медицине.
Терапия зависит от дозировки.
ТОП-3 инсайта:
1️⃣ Снижение давления:
Всего 7 минут стретчинга в день за 4 недели снижают жесткос…
Лучшая программа тренировок…
По следам семинаров Тренер Нового Поколения... Современные исследования ставят точку в вечном споре ...
Американский колледж спортивной медицины (ACSM) проанализировал данные 30 000+ участников и 137 системных обзоров.
Главный вывод: постоянство и регулярность важнее «идеальной» биомеханики и сложных протоколов.
Согласно масштабному обновлению рекомендаций Американского колледжа спорт…
В 2026 году ученые представили одну из самых детальных трехмерных карт Вселенной.
Миллионы галактик.
11 миллиардов световых лет.
Тысячи роботизированных сенсоров.
Огромные вычислительные мощности.
Эта карта позволила увидеть то, что раньше было скрыто от нас, и даже поставила под вопрос некоторые представления о природе темной энергии.
Но самое интересное другое.
В том же 2026 году исследователи впервые создали п…
У меня на сайте в разделе НОВОСТИ есть много полезных статей и не только.
Расширенные версии постов всегда можно будет найти тут:
https://ashapochka.com/blog
Имей в виду )
Если интересно про тазовое дно - то расширенная версия уже в ленте на сайте.
Хорошего дня тебе.
УЛЫБНИСЬ.
Врачи лечат. Но именно тренер превращает упражнения в лекарство.
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».
— Парацельс.
Эта мысль легла в основу современной токсикологии и принципов безопасного применения лекарств.
Любое, даже самое полезное вещество, в избытке может стать токсином.
И наоборот: сильнодействующие яды в микроскопических дозах способны спасать жизни.
С упражнениями происходит то же с…
🔥81👍21👏8
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @ashapochka_com. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес @mashablinovafit · 279,643 Telegram ranks this channel #4 of 88 here — alongside 87 others — read 10 August 2026
Александр Семенов @trenersemenov · 22,813 Telegram ranks this channel #6 of 96 here — alongside 95 others — read 19 September 2026
Ольга Дробышева - здоровый фитнес @sensfitness · 25,062 Telegram ranks this channel #7 of 96 here — alongside 95 others — read 14 September 2026
Боровская | Академия Нейрофитнеса @kanalsvoboden · 21,833 Telegram ranks this channel #10 of 89 here — alongside 88 others — read 22 September 2026
Pilates Flow — Светлана Грин @pilates_flow · 27,896 Telegram ranks this channel #15 of 76 here — alongside 75 others — read 10 September 2026
Биомеханика.Дети @BIOMEHANICA · 32,097 Telegram ranks this channel #15 of 84 here — alongside 83 others — read 5 September 2026
VLADLENAFIT @vladlenafit · 33,694 Telegram ranks this channel #27 of 93 here — alongside 92 others — read 4 September 2026
ЛиндоВерный @lindover · 20,395 Telegram ranks this channel #31 of 85 here — alongside 84 others — read 27 September 2026
Остеопат Брагина Катерина | Остеокод @osteocode · 26,195 Telegram ranks this channel #31 of 86 here — alongside 85 others — read 12 September 2026
Школа Фиделя Субботина @fssru · 21,841 Telegram ranks this channel #41 of 78 here — alongside 77 others — read 22 September 2026
Ольга Мелякова / Умный фитнес и омоложение @movemel · 20,587 Telegram ranks this channel #47 of 88 here — alongside 87 others — read 26 September 2026
Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной @lelyasavosina · 32,827 Telegram ranks this channel #55 of 82 here — alongside 81 others — read 4 September 2026
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ @stretch_Kutuzova · 31,025 Telegram ranks this channel #72 of 93 here — alongside 92 others — read 6 September 2026
This channel appears in 13 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🅰️ Антон Шапочка: Фитнес Эксперт.🧠Мозг, фасция и движение” (@ashapochka_com), 9,108 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ashapochka_com.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.