Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Здоровый позвоночник с Татьяной Киселевой

Channel

Здоровый позвоночник с Татьяной Киселевой

@tatianaosanka

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

1,397subscribers

-32 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001655473638
TypeChannel
Username@tatianaosanka
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/tatianaosanka

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

1,3971,4301,413.57 August 2026 — 1,429 subscribers7 August 2026 — 1,429 subscribers10 August 2026 — 1,430 subscribers13 August 2026 — 1,426 subscribers16 August 2026 — 1,422 subscribers19 August 2026 — 1,419 subscribers23 August 2026 — 1,416 subscribers26 August 2026 — 1,411 subscribers29 August 2026 — 1,406 subscribers1 September 2026 — 1,405 subscribers10 September 2026 — 1,404 subscribers14 September 2026 — 1,399 subscribers18 September 2026 — 1,397 subscribers7 August 202618 September 2026
13 measurements spanning 42 days, net -32. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,392–1,435 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 14:391,397-2
14 Sept 2026, 03:371,399-5
10 Sept 2026, 02:381,404-1
1 Sept 2026, 02:261,405-1
29 Aug 2026, 12:141,406-5
26 Aug 2026, 13:221,411-5
23 Aug 2026, 05:341,416-3
19 Aug 2026, 23:531,419-3
16 Aug 2026, 21:091,422-4
13 Aug 2026, 07:551,426-4
10 Aug 2026, 08:181,430+1
7 Aug 2026, 22:031,429no change
7 Aug 2026, 12:361,429first reading

Engagement

18 posts held, back to 11 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
56s
Average length
28s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

81 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 42.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
3442.0%
👍2227.2%
🔥1214.8%
❤‍🔥67.41%
custom 520187745905358761522.47%
🤔22.47%
🥰22.47%
💯11.23%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 81 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 11 July 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Aug 2026, 13:20 UTC58 views5 reactionsread 7 August 2026
Photo

После 45 привычный ЗОЖ уже не работает так, как раньше Мы привыкли слышать одни и те же рекомендации, которые эксперты дают практически всем подряд: — Больше двигайтесь. — Правильно питайтесь. И это действительно важно. Но тогда возникает закономерный вопрос⬇️ Почему даже женщины, которые правильно питаются, ходят на тренировки и стараются вести здоровый образ жизни, со временем замечают, что тело начинает менятьс

2👍1🔥1custom 52018774590535876151

31 Jul 2026, 12:35 UTC76 views6 reactionsread 7 August 2026

После 45 лет мы стареем не только из-за возраста 🩷 Спасибо всем, кто вчера оставил реакции. Я очень рада, что тема мышц настолько откликнулась. И раз вы попросили продолжение, хочу поделиться тем, о чем большинство женщин даже не догадывается. Мы привыкли думать, что мышцы нужны только для красивой фигуры. Но на самом деле сегодня ученые рассматривают мышцы как настоящий эндокринный орган. Когда мышцы работают, о

4👍1🔥1

29 Jul 2026, 15:03 UTC81 views19 reactionsread 7 August 2026
Photo

Ваш главный пенсионный фонд — это не деньги На днях слушала подкаст одного известного врача и услышала интересную фразу: «Мышцы — это наш пенсионный фонд». А ведь в этом действительно очень много правды. Пока нам 35–45 лет, кажется, что тело всегда будет таким, как сейчас. Но годы идут. И тело меняется. Причем не когда-нибудь потом — оно меняется уже сегодня. Именно мышцы помогают нам легко подняться с кресла, по

👍108🤔1

28 Jul 2026, 15:28 UTC81 views6 reactionsread 7 August 2026
Voice message

«Все проблемы с шеей начинаются со стоп». Так ли это на самом деле? Вчера одна из моих клиенток после приема у ортопеда задала мне такой вопрос⤵️ «Мне сказали, что все проблемы с позвоночником, и особенно с шеей, начинаются со стоп. Это действительно так?» Такие категоричные фразы сегодня можно услышать очень часто. И именно они нередко становятся причиной того, что человек годами лечит совсем не то место, которое

2👍2🔥2

25 Jul 2026, 08:31 UTC102 views7 reactionsread 7 August 2026
Video

Хотите жить до 125? При чём тут онкология против алкоголя? Я давно и с большим уважением слежу за одним доктором. Не просто врач — Андролог, уролог, онколог, спортивный врач. Человек, который лечит словом, делом и, главное, личным примером. Это Александр Дзыдзария. Недавно в сети попался ролик с ним, и одна статистика заставила меня сильно задуматься 🤔 Посмотрите на эти цифры 👇 Если полностью исключить онкологию,

👍3🔥21🤔1

23 Jul 2026, 13:46 UTC100 views3 reactionsread 7 August 2026
Photo

Самое страшное, что происходит с болью — к ней привыкают. А что если я скажу, что иногда достаточно всего 3 дня, чтобы почувствовать, что тело начало меняться? До того как человек начинает заниматься по моей системе восстановления, его день часто выглядит примерно так: - Постоянно хочется размять шею. - К вечеру между лопатками ноет и буквально «горит». - Голова и затылок напряжены уже с самого утра. - Появляется о

1👍1🔥1

21 Jul 2026, 16:37 UTC84 views1 reactionsread 7 August 2026
Voice message

Почему массаж помогает не всем, даже если симптомы одинаковые? Оказалось, что онемение пальцев рук знакомо очень многим. И честно говоря, меня это совсем не удивило. Мы сегодня столько времени проводим за компьютером и телефоном, что тело рано или поздноначинает на это реагировать. Ну а если серьезно, знаете, что меня зацепило больше всего? Не то что такой симптом бывает у многих, а то, как мы все привыкли на него

1

20 Jul 2026, 11:36 UTC78 viewsread 7 August 2026
Poll

Что вы обычно делаете, когда начинают неметь пальцы?

  1. Иду на массаж - обычно становится легче0%
  2. Жду, пока само пройдёт60%
  3. Мажу шею и спину мазью20%
  4. Ищу упражнения в интернете0%
  5. Иду к врачу0%
  6. Свой вариант напишу в комментариях 👇20%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

20 Jul 2026, 11:34 UTC70 viewsread 7 August 2026
Poll

Было ли у вас такое состояние, когда немели пальцы рук?

  1. Да, бывает но не часто50%
  2. Постоянно такое бываю17%
  3. Никогда не испытывала такого17%
  4. Или поделитесь своим вариантом в комментариях 👇17%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

20 Jul 2026, 11:33 UTC79 views4 reactionsread 7 August 2026

У меня начали неметь пальцы рук🙈 На прошлой неделе я очень много сидела за компьютером. К вечеру начала замечать, что немеют пальцы правой руки. Настолько, что это уже невозможно было игнорировать. Хотелось постоянно потрясти кистью и поменять положение руки. Да. Такое состояние может случиться даже у меня. Потому что сколько бы ни было опыта, законы работы тела одинаковы для всех. Но меня эта ситуация совсем не

2🥰1custom 52018774590535876151

18 Jul 2026, 10:34 UTC103 views4 reactionsread 7 August 2026

Подарок 🎁 только для моих подписчиков! Я решила сделать летнюю распродажу своих восстановительных программ, чтобы у каждого была возможность не упустить момент. Выше привела пример, как мой отец в течении 2-х лет делал зарядку, но не получал облегчения. https://t.me/tatianaosanka/2928 Если у вас так же, или вы давно хотели начать, но всё откладывали… Если думали: "Сейчас не время…" "Потом обязательно займусь…" "П

2👍1🔥1

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @tatianaosanka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

20 Jul 2026, 11:36 UTCAnonymous Poll5 voters

Что вы обычно делаете, когда начинают неметь пальцы?

  1. Иду на массаж - обычно становится легче0%
  2. Жду, пока само пройдёт60%
  3. Мажу шею и спину мазью20%
  4. Ищу упражнения в интернете0%
  5. Иду к врачу0%
  6. Свой вариант напишу в комментариях 👇20%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

20 Jul 2026, 11:34 UTCAnonymous Poll6 voters

Было ли у вас такое состояние, когда немели пальцы рук?

  1. Да, бывает но не часто50%
  2. Постоянно такое бываю17%
  3. Никогда не испытывала такого17%
  4. Или поделитесь своим вариантом в комментариях 👇17%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

15 Jul 2026, 15:07 UTCAnonymous Poll10 voters

На что бы вы потратили деньги в первую очередь?

  1. Абонемент в классный бассейн/спа на год — расслабляться, а не пахать10%
  2. Абонент в элитном фитнес клубе10%
  3. Полное обследование организма, о котором давно мечтала60%
  4. Курс глубокого массажа или работа с остеопатом (10 сеансов, а не разово)40%
  5. Закрыть наконец-то свою боль в спине/шее у крутого эксперта40%
  6. Программа по снижению веса20%
  7. Хочу убрать живот и уменьшить объём тела30%
  8. Накуплю косметики0%
  9. Свой вариант (пишите в комментариях)0%

The shares total 210%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 18 most recent posts we hold, published 11 July 2026 to 4 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной
@lelyasavosina · 32,845
Telegram ranks this channel #14 of 82 here — alongside 81 others — read 4 September 2026
Dr.Elena
@ElenaKovchenko · 21,874
Telegram ranks this channel #67 of 94 here — alongside 93 others — read 22 September 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Здоровый позвоночник с Татьяной Киселевой” (@tatianaosanka), 1,397 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tatianaosanka.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.