28 Aug 2026, 13:43 UTC341 views11 reactionsread 29 August 2026 Новостная сводка недели только для своих 🤫
Здравствуйте, дорогие!
Вот прошла еще одна неделя. На следующей уже осень - вы вернетесь со своих огородов и начнется самое интересное: как попасть на диагностику. Ведь всем разом захочется молодеть и готовиться к новому году 🤭
Поэтому, рекомендую занять окошко уже сейчас. И всего за 390 рублей: https://olga-eremina.getcourse.ru/DD390?utm_source=tg&utm_medium=osnova&utm_c…
❤11
27 Aug 2026, 14:39 UTC550 views9 reactionsread 29 August 2026 Photo
Что вы получите от ПРАВИЛЬНЫХ тренировок, которые подходят именно ВАМ?
Ну, например, вот такие результаты, как на фото 👆
А ещё - уверенность в себе, удовольствие от отражения в зеркале и те самые комплименты, которые хочется слышать снова и снова 😍
Но правильная работа с лицом - это не просто «найти упражнение от брылей или носогубки». Сначала важно понять, почему именно у вас появились эти изменения и с чем нужно…
👍5🔥4
27 Aug 2026, 06:23 UTC615 viewsread 29 August 2026 ❤️Запись тренировки: Губы, язык, марионетки - превращаемся из тётки в молодую девушку⤵️
https://vkvideo.ru/video-158051100_456242945?list=bb176665146174bf01
Тренировка остаётся в открытом доступе 24 часа (с момента выхода этого поста), а дальше она доступна подписчикам «НАРОДНЫХ ТРЕНИРОВОК» ➡️ https://getcourse.ereminaolga.ru/workout
Сейчас на платформе доступно 50 больших тренировок
Новые подписчики «Народных т…
26 Aug 2026, 16:00 UTC657 viewsread 29 August 2026 Мы начинаем тренировку 🤩
Переходите по ссылке⤵️
https://getcourse.ereminaolga.ru/pl/webinar/show?id=3318777&view=1
На тренировке разберём:
✔️ почему появляются марионетки и опускаются уголки губ;
✔️ при чём здесь положение и работа языка;
✔️ почему просто расслаблять мышцы недостаточно;
✔️ как работать с губами и нижней третью лица, чтобы получать не временный, а накопительный результат.
26 Aug 2026, 13:23 UTC689 views13 reactionsread 29 August 2026 Video
Самое вредное, что можно сделать в попытках избавиться от марионеток - бесконечно их расслаблять.
Пока вы временно снимаете напряжение, неправильная работа мышц никуда не исчезает. Она продолжает заглублять марионетки, опускать уголки губ и тянуть нижнюю часть лица вниз.
Поэтому сначала выясняем причину, а уже потом думаем, как её устранить, а не просто временно расслабить мышцы.
Учимся отличать приёмы временного …
❤10🔥3
25 Aug 2026, 16:02 UTC728 views12 reactionsread 29 August 2026 «Вот начнётся менопауза - тогда и посыпешься…»
Записала вам небольшой подкаст на тему, о которой давно хотела поговорить.⬆️
Может, уже хватит пугать этим женщин? 😏 До сих пор менопаузу преподносят чуть ли не как дату окончания гарантии на женское тело.
Было всё хорошо - пришла менопауза - поплыло лицо, исчезли мышцы, развалилось тело.
Ну правда?
Организм не просыпается однажды утром со словами: «Так, эстроген сн…
👍9🔥3
25 Aug 2026, 16:02 UTC653 views3 reactionsread 29 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
🔥3
25 Aug 2026, 09:21 UTC718 views8 reactionsread 29 August 2026 Завтра в 19:00 по МСК вновь встречаемся в прямом эфире на бесплатной тренировке 🤩
Очень жду встречи с вами. Безумно соскучилась 🥰
С какой зоной хотели бы поработать? Пишите в комментариях 🫶🏻
Если вдруг пропустили - каждую среду я провожу бесплатные тренировки на разным зоны лица и шеи. Запись доступна в течение 24 часов, а дальше они доступны подписчикам «НАРОДНЫХ ТРЕНИРОК» и за 350 руб/мес вы получаете записи все…
❤8
24 Aug 2026, 13:25 UTC800 views10 reactionsread 29 August 2026 Video
Проверьте уздечку языка, прежде чем бороться с брылями и вторым подбородком!
Вы смотрите в зеркало и видите: овал поплыл, появились брыли, второй подбородок, шея визуально стала короче.
И что хочется сделать первым делом?
Найти упражнение «на овал», помассировать подбородок, потянуть шею.
А я скажу: откройте рот и покажите мне язык 😃
Потому что то, что вы пытаетесь исправить снаружи, может начинаться совсем в друг…
❤6👍4
24 Aug 2026, 08:49 UTC774 views22 reactionsread 29 August 2026 Photo
Наш очередной фасциальный девичник завершён 🔥
В этот раз особенно много внимания уделили верхней части тела: раскрывали грудную клетку, расправляли плечи, освобождали шею.
И, конечно, работали с лицом ❤️
У девочек прорисовывались скулы, лицо становилось более собранным, менялся контур. И всё это было видно прямо в процессе нашей работы.
А ещё в этот раз я добавила новые техники из своего последнего обучения по раб…
❤17👏4👍1
23 Aug 2026, 10:07 UTC785 views5 reactionsread 29 August 2026 50 больших тренировок для лица - всего за 350 ₽ в месяц 🤩
Пока я нахожусь в Санкт-Петербурге на нашем фасциальном девичнике, хочу напомнить вам про возможность продолжать заниматься со мной, даже когда открытых тренировок нет ❤️
У нас для этого есть целый архив «НАРОДНЫХ ТРЕНИРОВОК» и сейчас внутри уже 50 полноценных занятий 🔥
Каждую среду в 19:00 МСК я провожу открытую тренировку на разные зоны лица. В свободном …
👍4❤1
22 Aug 2026, 07:34 UTC862 viewsread 29 August 2026 Мои дорогие, мы начинаем! 😍
Наш фасциальный девичник стартовал 🔥
Впереди нас ждут два дня красоты, работы с собой, своим лицом и телом в невероятной женской атмосфере ❤️
Showing the 12 most recent of 35 posts we hold for @olala_goodface. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.