12 Aug 2026, 14:51 UTC≈1,430 views24 reactionsread 3 September 2026 Photo
Остановись на минуту.
Мы привыкли искать ответы вовне, забывая посмотреть внутрь себя.
В этом канале — короткие мысли о философии, осознанности и жизни без лишнего шума.
Если тебе близка глубина, а не поверхностная мотивация — добро пожаловать.
❤8👍6😍6🤩2😇1🙏1
26 Jul 2026, 15:02 UTC≈2,490 views36 reactionsread 3 September 2026 Photo
🎁 СКИДКА 80% на средство для деликатного ухода «Я Самая»!
Если вы ищете бережный уход за чувствительной зоной — это то, что нужно.
Средство разработано с учётом особенностей деликатной кожи: сбалансированный pH 5,0–5,2, гипоаллергенная формула, в составе — молочная кислота и экстракт ромашки. Мягко очищает, не нарушая естественный баланс и не пересушивая кожу.
💰 Цена по акции: 1900₽ → 385₽
Отличный вариант, чтобы…
❤19👍13🙏2🤩1🤯1
30 Jun 2026, 08:01 UTC≈3,350 views23 reactionsread 3 September 2026 Photo
🚨 Не покупайте тур, пока не заберёте это бесплатно!
Мы в Sun Travel подготовили авторский Travel Гайд с полезными
лайфхаками, чек-листами и советами, которые сделают ваш отдых комфортнее и помогут избежать распространённых ошибок.
🎁 Подпишитесь на SUN TRAVEL и получите гайд бесплатно.
✈️ А если уже планируете отпуск — напишите нам слово «ОТПУСК», и мы бесплатно подберём лучшие варианты именно под ваш бюджет и пож…
❤10👍9🕊1🤩1😍1🙏1
23 Jun 2026, 09:06 UTC≈2,990 views27 reactionsread 3 September 2026 Photo
Друзья, всем привет! Я хочу дать вам больше пользы от канала🔥
Для этого мне нужно узнать вас поближе, чтобы понять какой контент создавать для вас.
Снизу отправил анкету - пожалуйста, ответьте на всё, максимально честно🤝
*Займёт всего ~ 3 мин
P.S. за прохождение анкеты подарю всем участникам гайд по целеполаганию, который стоил мне 10к.
❤10👍9🤩3😇2🕊1🤯1🙏1
Signed Александр Сосновцев
22 Jun 2026, 17:38 UTC≈2,570 views41 reactionsread 3 September 2026 Photo
Уверенность в себе — это не наглость и не самоуверенность😉
Многие путают уверенность с самоуверенностью. Думают, что уверенный человек — это тот, кто громко говорит, всем доказывает, давит, спорит и везде лезет первым. Но настоящая уверенность тише. Это внутреннее ощущение:
«Я могу. Я справлюсь. Я имею право хотеть, выбирать, ошибаться, говорить, отказываться, проявляться»
И когда этой опоры внутри нет, жизнь начи…
❤21👍13🙏4👎1🤯1😇1
Signed Александр Сосновцев
22 Jun 2026, 11:38 UTC≈1,690 views22 reactionsread 3 September 2026 Photo
Чем я могу помочь как психолог?
Когда человек боится беременности, детей, ответственности или воспитания, часто проблема не только в самой теме ребёнка. Проблема в чувствах, которые поднимаются внутри.
Страх, вина, тревога, стыд, бессилие, ощущение «я не справлюсь», «я испорчу ребёнку жизнь», «у меня не хватит денег», «я потеряю свободу». Эти чувства не просто неприятны - они порождают эти мысли а они уже начинают …
❤10👍10😍1🙏1
22 Jun 2026, 11:34 UTC≈1,290 views31 reactionsread 3 September 2026 Другой страх — «я не смогу воспитать нормально».
Человек вспоминает своё детство, ошибки родителей, крики, холодность, давление, гиперопеку, бедность, разводы, обиды. И внутри появляется мысль: а вдруг я повторю то же самое? А вдруг я буду таким же отцом или такой же матерью? А вдруг сорвусь, не выдержу, не дам любви, стану раздражительным, тревожным, злым? Иногда человек настолько боится навредить ребёнку, что выбир…
👍14❤13🕊2😇1🙏1
22 Jun 2026, 11:33 UTC≈1,440 views22 reactionsread 3 September 2026 Photo
Продолжаем цикл, чем я могу помочь как психолог)
Страх забеременеть и воспитывать детей
Иногда человек вроде бы хочет семью, отношения, ребёнка, но как только тема становится ближе к реальности — внутри поднимается тревога. Не просто лёгкое волнение, а прям сопротивление: а вдруг я не справлюсь, а вдруг это слишком дорого, а вдруг я испорчу ребёнку жизнь, а вдруг я потеряю свободу, а вдруг потом уже ничего нельзя б…
👍10❤9🙏2🤯1
11 Jun 2026, 12:32 UTC≈2,290 views29 reactionsread 3 September 2026 Если честно, отзывы я долгое время вообще не собирал.
Мне всегда казалось, что результат важнее слов. Если человеку стало легче жить, ушла тревога, наладились отношения, перестала болеть голова или он наконец начал спокойно спать по ночам — этого достаточно.
Но со временем я понял одну простую вещь
Когда человек выбирает психолога, он находится в состоянии неопределённости.Он не знает, поможет ему специалист или н…
👍18❤9🤩2
9 Jun 2026, 13:50 UTC≈1,880 views33 reactionsread 3 September 2026 Video
Video, posted without a caption
👍16❤15👎1😍1
8 Jun 2026, 06:56 UTC≈1,980 views35 reactionsread 3 September 2026 Photo
Почему я постоянно прокручиваю негативные сценарии?
Наверное, каждый человек хоть раз ловил себя на том, что в голове снова и снова прокручивается какой-нибудь неприятный сценарий.
Не ответили на сообщение — наверное, обиделся
Начальник вызвал поговорить — скорее всего, будут проблемы
Появилась боль в теле — вдруг это что-то серьёзное
Любимый человек стал холоднее — наверное, скоро уйдёт
Человек ещё ничего не знае…
👍18❤15😍2
5 Jun 2026, 18:38 UTC≈1,570 views29 reactionsread 3 September 2026 Photo
Почему хорошие отношения кажутся скучными? а токсичные вызывают сильные чувства
Многие люди замечают в своей жизни одну и ту же закономерность. Стоит появиться спокойному, надёжному и заботливому человеку, как через некоторое время возникает ощущение, что чего-то не хватает. Вроде бы всё хорошо: нет скандалов, ревности, манипуляций и эмоциональных качелей. Но вместе с этим появляется мысль: «Наверное, это не мой чел…
❤18👍11
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @Psikhologiaz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.