7 Aug 2026, 12:12 UTC168 views32 reactionsread 7 August 2026 Photo
С этой книги начался мой увлекательный путь в изучении психосоматических соотношений. Будучи студенткой 1-го курса, я случайно наткнулась на нее в библиотеке и была заворожена многими идеями, которые в ней содержались.
«…Невротинизированный врач не всегда будет лучше понимать невротинизированного больного. Скорее, наоборот - я справляюсь и ты тоже давай».
«Наиболее эффективным лечебным средством является сам врач, …
❤20❤🔥7🔥5
Signed Алла Лифинцева
5 Aug 2026, 17:27 UTC375 views62 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ни за что не догадайтесь, что я купила)
😁34🤣25🔥3
Signed Алла Лифинцева
4 Aug 2026, 13:13 UTC464 views72 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Простите.
Понудю немного и вставлю свои пять копеек относительно интервью двух коллег по поводу психотерапевтических школ и их эффективности.
Много обсуждений про нейробиологию, саму методологию исследований, предвзятость терапевтов и тд.
Но (!). А что насчет того, что вся современная evidence-based psychotherapy скорее обходит философскую проблему слияния субъекта и объекта познания, чем решает ее?
Объясню на па…
❤48🔥13❤🔥11
Signed Алла Лифинцева
3 Aug 2026, 08:01 UTC502 views99 reactionsread 7 August 2026 Photo
В который раз я убеждаюсь, что основой нашей профессии является уважение. Не симпатия, не присоединение ко страданию, не удовлетворение потребностей клиента во внимании или заботе, а именно уважение как признание внутреннего мира другого как отдельной ценности и который точно не должен совпадать с моим.
Уважение не равно соглашаться со всем, что говорит другой (а в нашем случае клиент), а скорее, обнаружение внутри…
❤65🔥19❤🔥13🤔2
Signed Алла Лифинцева
30 Jul 2026, 07:29 UTC708 views119 reactionsread 7 August 2026 Как сказала моя подруга, дети, кошечки и собачки вызывают у нас умиление для того, чтобы у нас не включился первобытный инстинкт их съесть.
Утренние размышления.
😁66🤣41💯5😱3🙊3🤔1
Signed Алла Лифинцева
29 Jul 2026, 12:23 UTC706 views120 reactionsread 7 August 2026 Photo
Из рубрики «вы не спрашивали, но мы все равно ответим»
1. Нет, печень не болит от обиды. Или шея от отчаяния. Было, вообще, странным считать, что наши органы или системы что-то чувствуют. Скорее, важно исследовать тот символический смысл, который сам человек вкладывает в свою болезнь.
2. И, да, говорить о телесной терапии или использовать слова психосоматика в «чистом» виде, противопоставляя чему-то не психосоматич…
❤67💯30🔥13❤🔥7👍3
Signed Алла Лифинцева
24 Jul 2026, 11:13 UTC804 views117 reactionsread 7 August 2026 Photo
В практической психологии объективная реальность мало имеет значение. Особенно это касается представлений человека о себе.
Ты можешь быть красивым, но считать себя уродливым; твой вес может быть оптимальным по отношению к твоему росту, но внутри ты будешь видеть себя жирным; ты можешь быть прекрасным родителем, но оценивать себя как ужасного и недостаточно хорошего.
И слова других о том, что к тебя все ок, к сожале…
❤54🔥41💯16🥰5🤔1
Signed Алла Лифинцева
22 Jul 2026, 10:45 UTC724 views93 reactionsread 7 August 2026 Photo
Непопулярное.
Смотрю, сейчас в некоторых СМИ появляется очень много публикаций, связанных с конфликтами между взрослыми и подростками. Чаще всего, они освещаются из позиции - взрослый напал, ударил, оскорбил, унизил, оттаскал за волосы и…. А подросток всегда выглядит жертвой, таким одуванчиком, который шел себе мимо и так, типа «я не я и лошадь не моя».
Меня так расклад немного пугает.
Я не про то, что взрослого н…
❤42💯35👍13🔥2👎1
Signed Алла Лифинцева
20 Jul 2026, 13:39 UTC836 views100 reactionsread 7 August 2026 Есть в жизни несправедливость. Фиме достаточно красиво сфотографироваться и он набирает больше 200 лайков. Я тут стараюсь, стараюсь и сильно от него отстаю. Надо у него учиться.
😁48🤣26❤23👍2😘1
Signed Алла Лифинцева
20 Jul 2026, 07:37 UTC940 views138 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мне кажется люди забыли про удивление. В тренде стыд, вина, гнев... А, вообще-то удивление - это та эмоция, которая помогает нам перестраивать и структурировать наш опыт. В удивлении может возникнуть что-то новое.
Помните, про инсайт? Когда ты, раз, и что-то осознал и обнаружил? Так вот, исследования показывают, что именно удивление предшествует инсайту - без него последний невозможен.
Большая часть познания мира у…
🔥67❤44💯24🤔3
Signed Алла Лифинцева
17 Jul 2026, 09:01 UTC963 views112 reactionsread 7 August 2026 Photo
Всем, кто думает, что психотерапия это набор определенных техник, я рекомендую завести собаку или кота.
Тогда вы сразу поймете, что, слова, например, вообще, особого значения-то не имеют - особенно тогда, когда вы вдруг обнаружите себя проснувшимся ночью от их пристального взгляда на вас. Никто же вам при этом не говорит «просыпайся, я есть хочу», или «мне скуууучно, давай поиграем», или «я чувствую дефицит твоей л…
❤63🔥29💯15😁3❤🔥1🤔1
Signed Алла Лифинцева
13 Jul 2026, 08:26 UTC≈1,080 views138 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Некоторые люди расстаются с вещами легко. Остальные сначала проходят все пять стадий принятия…»
Выбрасывайте вещи. Хотя бы иногда.
Знаете людей (особенно мужчин), которые все время говорят «пригодится»?
Так вот. Может быть и никогда.
Психологически этому объяснение, конечно, есть. Вещи, на самом деле, не вещи - это часть поля отношений нас с миром, они носители памяти, части нашей идентичности, надежды и чувства …
❤🔥53💯36❤15🔥15👍9💔6👏3🤔1
Signed Алла Лифинцева
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bez_emocionalnogo_goloda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.