Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

Психология саморазвития

@SilaSlov

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

118,100subscribers

-248 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 100,000–316,228.

Register entry

Telegram ID-1001118684998
TypeChannel
Username@SilaSlov
Created26 May 2017measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded6 August 2026
Last confirmed live12 August 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 August 2026
On Telegramt.me/SilaSlov

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-UD-Q6_K_XL, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 August 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 71% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

118,100118,438118,2696 August 2026 — 118,348 subscribers6 August 2026 — 118,380 subscribers7 August 2026 — 118,404 subscribers8 August 2026 — 118,409 subscribers9 August 2026 — 118,423 subscribers11 August 2026 — 118,426 subscribers11 August 2026 — 118,438 subscribers12 August 2026 — 118,100 subscribers6 August 202612 August 2026
8 measurements spanning 7 days, net -248. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 118,049–118,489 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Aug 2026, 23:16118,100-338
11 Aug 2026, 23:22118,438+12
11 Aug 2026, 00:21118,426+3
9 Aug 2026, 22:11118,423+14
8 Aug 2026, 22:20118,409+5
7 Aug 2026, 20:17118,404+24
6 Aug 2026, 23:36118,380+32
6 Aug 2026, 02:15118,348first reading

Engagement

20 posts held, back to 29 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 18 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
4.56%
avg views ÷ 118,100 subscribers
Avg views / post
5,390
20 posts measured
Reaction rate
2.30%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
20
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 12 August 2026
Posts held20 (29 July 202612 August 2026)
Views total107,800
Reactions total2,484
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken12 Aug 2026, 18:21 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
1m 17s
Average length
39s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

2,484 reactions across 20 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 47.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
1,18547.7%
👍41516.7%
💯28811.6%
🔥25210.1%
🤔883.54%
😁823.30%
😢702.82%
👎682.74%
😱361.45%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,484reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 12 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

12 Aug 2026, 14:19 UTC≈1,650 views25 reactionsread 12 August 2026

Один из самых простых способов быстро снизить уровень стресса — прогрессивная мышечная релаксация. Когда мы тревожимся, тело напрягается само собой. Поэтому иногда путь к спокойствию лежит не через мысли, а через мышцы. Суть техники проста: вы на несколько секунд сильно напрягаете определённую группу мышц, а затем резко расслабляете её. После напряжения телу гораздо легче отпустить зажимы и переключиться в режим вос

16👍5🔥4

12 Aug 2026, 11:00 UTC≈2,400 views21 reactionsread 12 August 2026
Photo

«Я запуталась». А если это ловушка ума?.. Бывает состояние, когда кажется, что нужно срочно принять решение: согласиться или отказаться, сжигать мосты или строить новые. Ум мечется, а ответа всё нет. Но если отмотать состояние назад, картина может оказаться совсем другой: усталость → откладывание решения → тревога → «Я не понимаю, что делать». И тогда проблема уже не в том, что человек не знает ответа. Возможно,

17🤔4

12 Aug 2026, 07:28 UTC≈2,920 views142 reactionsread 12 August 2026

Быть собой. Заниматься своей жизнью, своим развитием. Не привязывать своё счастье к другим людям и не делать кого-то главным источником своего спокойствия. Строить свой мир, а не жить в ожидании, что кто-то построит его за вас. Не обязательно заранее просчитать каждый поворот и найти ответы на все вопросы. Часто мы застреваем не из-за проблем, а из-за бесконечных попыток всё предусмотреть. Выберите направление и ид

91💯29🔥14👍8

11 Aug 2026, 06:17 UTC≈4,390 views210 reactionsread 12 August 2026

Однажды Пауло Коэльо сказал: Человек всё делает наоборот. — Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. — Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. — Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. — Живёт так, словно никогда не умрёт, и умирает так, словно никогда не жил. Ирония в том, что сч

140💯39👍19🤔6🔥5😢1

10 Aug 2026, 07:07 UTC≈4,720 views123 reactionsread 12 August 2026
Photo

Ни одна нейронка не заменит один обычный блокнот: записная книжка становится главным девайсом для когнитивной прокачки. Используя бумагу с ручкой человек формулирует собственные мысли, оценивает их и думает о том, как их исправить. В отличие от ИИ, который может мгновенно выдать готовую идею или красиво упаковать сырую. Повод купить очередной красивый блокнот.

60💯33🔥19🤔6👎2😱2😁1

9 Aug 2026, 15:01 UTC≈4,850 views78 reactionsread 12 August 2026
Photo

10 книг для прокачки мышления от Forbes Редакция Forbes опубликовала список из топ-10 лучших книг по саморазвитию 2025 года, и знаете что интересно? Половина из них написана больше 10 лет назад. Легендарная «Психология влияния» Чалдини была опубликована в 1984 году. А тот же «Поток» Чиксентмихайи — так вообще в далёком 1975. Получается, пока мы гонимся за новыми курсами и вебинарами, настоящие инсайты о том, как р

35🔥21👍13😁3👎2💯2😱2

8 Aug 2026, 08:56 UTC≈5,360 views192 reactionsread 12 August 2026

НИКОГДА не выгорай ради компании. Делай свою работу хорошо, но когда рабочий день закончился — уходи. Потому что для компании ты заменим, а для семьи — нет. 11 дней. Столько в среднем нужно компании, чтобы заменить сотрудника. Glassdoor исследовал 4700 компаний и выяснил: – линейные сотрудники заменяются примерно за 11 дней – руководители — за 23 дня • Можно 10 лет приходить первым и уходить последним. Отдавать зд

💯8958🔥28🤔6😁6👎3😱2

7 Aug 2026, 14:37 UTC≈5,480 views131 reactionsread 12 August 2026
Photo

Привычка сидеть с прямой спиной влияет не только на осанку. Положение тела улучшает настроение и даже помогает в принятии удачных решений, выяснили учёные. Во время эксперимента 200 участников принимали разное положение тела, а исследователи изучали, как это влияет на принятие их решений. Оказалось, что люди, которые сидели прямо, чувствовали себя увереннее и сообщали о более позитивном эмоциональном состоянии. Сид

👍51💯2826🔥11😁8🤔5👎2

7 Aug 2026, 08:21 UTC≈5,730 views126 reactionsread 12 August 2026

😴 6 типов усталости — и что действительно помогает восстановиться Иногда сон не помогает не потому, что вы мало отдыхаете, а потому что усталость бывает разной. И каждому состоянию нужно своё восстановление. 1. Физическая усталость. Что помогает: • тёплый душ или ванна • растяжка и мягкое движение вместо жизни через силу • нормальный режим воды и питания • хотя бы один спокойный вечер без спешки и дел 2. Эмоциона

61👍31💯17🔥8😢6😁2👎1

6 Aug 2026, 13:44 UTC≈5,740 views56 reactionsread 12 August 2026

Вы замечали? Вроде бы всё делаешь правильно: — стараешься быть хорошим партнёром, — честно работаешь, — веришь в людей, — ждёшь, что тебя оценят и полюбят. А в ответ — холод, обесценивание, предательство или просто пустота. Психологи говорят: «Прими себя. Полюби себя. Всё будет хорошо». И ты пытаешься. Но мир вокруг не меняется. Почему так происходит? Потому что большинство книг по психологии учат жить в идеальном

24👍9🔥7😱6😢5👎3💯2

6 Aug 2026, 07:49 UTC≈5,870 views133 reactionsread 12 August 2026
Photo

Убиваем тревогу за 3 вопроса себе — The New York Times выпустили колонку о том, как перестать накручивать себя. Достаточно просто вернуть мозг в реальность. Для этого задайте себе 3 вопроса: • «Это навсегда?» Мы устроены так, что любая проблема в моменте кажется вечной. Спросите себя: «Будет ли это важно через 5 часов, 5 дней или 5 недель?» Осознание, что ситуация временная, помогает снизить градус паники. • «Это

63👍33🔥19😁6👎5😢5💯2

5 Aug 2026, 08:23 UTC≈5,780 views102 reactionsread 12 August 2026
Video

Этот звук УСПОКАИВАЕТ нервную систему СДВГ-шников и помогает сбросить напряжение. Дело в особой частоте, которая попадает в диапазон естественных альфа-ритмов мозга — тех самых волн, при которых мы расслабляемся, восстанавливаемся и лучше дышим. Прослушивание этого звука около минуты «перезагружает» мозг и переключает его в состояние покоя. Такое мы сохраняем.

52👍16🔥13😁8😢6💯5👎2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SilaSlov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 196,781 of 1,151,006entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 6 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

5 умных мыслей
@worldthought · 178,473
Telegram ranks this channel #10 of 77 here — alongside 76 others — read 12 August 2026
Книги | Аудиокниги
@flibusta_anglysky · 371,782
Telegram ranks this channel #10 of 91 here — alongside 90 others — read 10 August 2026
Бесплатное образование
@free_edu · 311,069
Telegram ranks this channel #17 of 95 here — alongside 94 others — read 10 August 2026
Бизнес | Подкасты
@podkasty24 · 188,325
Telegram ranks this channel #51 of 83 here — alongside 82 others — read 11 August 2026
Миллионы | Бизнес блог
@gain_business · 176,953
Telegram ranks this channel #59 of 70 here — alongside 69 others — read 12 August 2026
Бизнес Подкасты
@business_podcast · 172,790
Telegram ranks this channel #65 of 76 here — alongside 75 others — read 12 August 2026

This channel appears in 6 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психология саморазвития” (@SilaSlov), 118,100 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/SilaSlov.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.