10 Mar 2026, 08:32 UTC≈1,220 views4 reactionsread 12 August 2026 4. Перестань заправляться мусором: еда как топливо для мозга. 🥑
Ты бы залил в двигатель дорогого автомобиля дешевый бензин с примесями? Нет. Так почему ты делаешь это со своим мозгом? Кофе с булочкой на завтрак, хаотичный перекус на обед — это прямой путь к туману в голове, раздражительности и спаду энергии. Твоя способность к эмпатии, активному слушанию и генерации инсайтов напрямую зависит от того, что лежит у тебя…
👍3❤1
10 Mar 2026, 08:32 UTC906 views2 reactionsread 12 August 2026 Ты выгораешь, пока спасаешь других. Знакомо?
Ты — тот самый человек, к которому приходят за ресурсом. Ты помогаешь клиентам распутывать клубки их жизней, находить опоры, строить новые маршруты. Ты держишь для них пространство, контейнируешь их эмоции, калибруешь их цели. А кто держит пространство для тебя? 🤔
Мы, помогающие практики, — идеальные кандидаты на выгорание. Синдром «сапожника без сапог» в нашей сфере цве…
👍2
5 Mar 2026, 12:06 UTC905 views9 reactionsread 12 August 2026 🧠 Почему мы кричим, а нас не слышат?
Давайте признаемся: мы часто думаем, что чем больше преимуществ мы вывалим на собеседника, тем лучше. Мы хотим поразить его в самое сердце, чтобы он прямо «обалдел» от того, какие мы крутые.
И в этот момент мы совершаем самую большую ошибку. 🤦♂
Мы пытаемся запихнуть в него слона, а его мозг — это маленький, очень привередливый комод. Если мы пытаемся впихнуть в него сто фактов,…
❤5👍4
25 Feb 2026, 11:16 UTC902 views1 reactionsread 12 August 2026 Ну что, коллеги? Снова он? Тот самый внутренний голос, который шепчет на ухо, что диплом ваш куплен, клиенты вас терпят из вежливости, а на самом деле вы ничего не знаете и скоро вас разоблачат. 🤨 Знакомо? Еще бы. Ирония в том, что вы, помогая другим обрести опору, сами порой чувствуете себя картонным домиком под дождем.
Этот гадёныш, синдром самозванца, особенно любит цепляться к умным и ответственным. То есть, к н…
❤1
24 Feb 2026, 10:50 UTC704 views4 reactionsread 12 August 2026 Вам тоже в детстве вручали почетную грамоту «Главного ленивого тюленя семьи»? 📜 А за спиной всегда стоял суровый родительский надзиратель с ремнем, на пряжке которого было выгравировано: «Сделал дело — гуляй смело!»? И ведь мы как-то выживали в этой гонке, пытались всё успеть, чтобы заслужить свой законный час мультиков.
Или... не совсем выживали? 🧐
А сегодня мир перевернулся. Из каждого утюга нам вещает психологич…
❤2👍2
21 Feb 2026, 19:28 UTC735 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Коллеги, как часто к вам приходят клиенты с запросом: «Хочу больше денег»? 💰
Наверное, это один из самых популярных запросов в нашей практике. Искушение велико – начать работать с финансовыми установками, целями, планированием. И это, безусловно, важная часть работы. Но мы с вами знаем, что деньги – это лишь верхушка айсберга. Видимая, осязаемая, легко измеримая, но все же – только верхушка. 🧊
Наша с вами суперсила…
👍4🔥3
16 Feb 2026, 16:08 UTC773 views3 reactionsread 12 August 2026 Давайте поговорим о самом убедительном лжеце в вашей жизни. Спойлер: это вы. 😉
Да-да, не спешите обижаться! Мы все мастера рассказывать себе красивые и очень удобные истории. Это наш встроенный механизм самосохранения, наш личный голливудский сценарист, который превращает неудобную правду в сносную драму с хорошим финалом. 🎬
Мы говорим: «Я не люблю все эти брендовые вещи», а на самом деле наш внутренний голос шепче…
❤3
11 Feb 2026, 17:08 UTC959 views3 reactionsread 12 August 2026 Почему ваша задница не хочет отрываться от дивана? Ответ внутри! 🛋😂
(продолжение стать)
Так что, если вам кажется, что вы постоянно за чем-то гонитесь, не останавливайтесь! Это нормально! Этот принцип – обещание «большого куша» – можно и нужно использовать везде. И не только в лотереях или стартапах.
Возьмём, к примеру, работу. Даже если человек приходит на самую, казалось бы, простую должность, он должен верить, ч…
🔥3
11 Feb 2026, 17:07 UTC743 views1 reactionsread 12 August 2026 Почему ваша задница не хочет отрываться от дивана? Ответ внутри! 🛋😂
Привет, наш дорогой читатель! 👋 Устали от рутины? Чувствуете, что чего-то не хватает? Или, может быть, вы из тех, кто уже покоряет вершины, но иногда задается вопросом: «А зачем это всё?» Тогда присаживайтесь поудобнее, потому что сегодня мы заглянем в самые потаенные уголки нашего сознания, где рождаются желания, мечты и… та самая мотивация, котора…
👍1
10 Feb 2026, 08:06 UTC663 views7 reactionsread 12 August 2026 Осторожно, двери закрываются! Следующая станция — «Здоровые отношения» (но только если ты выкинешь мусор из головы) 🗑
Давайте честно: иногда наши отношения напоминают попытку собрать шкаф из IKEA без инструкции, в темноте и с лишними деталями в руках. 😅 Вроде бы всё должно сложиться идеально, но в итоге стоит что-то кривое, а мы стоим рядом и думаем: «Ну, сойдет, главное, что не падает».
Стоп. Выдыхаем. ✋
Если вы …
❤6🥰1
9 Feb 2026, 17:15 UTC614 views7 reactionsread 12 August 2026 Признавайтесь, у кого в шкафу лежат «те самые» джинсы, которые ждут момента, когда вы похудеете/поумнеете/станете миллионером? 🧐 Или сервиз в серванте, из которого нельзя пить, потому что он для «особых гостей» (спойлер: английская королева к вам на чай вряд ли заглянет в этот вторник).
Знаете, кто главный диверсант, который тихонько подпиливает ножки вашего стула под названием «Успех»? Это не кризис, не ретроградны…
❤4💯2🔥1
5 Feb 2026, 18:06 UTC943 views7 reactionsread 12 August 2026 Кажется, Вселенная сегодня решила позавтракать вашими нервами? 🪐
(продолжение статьи)
Шаг 3: Станьте мастером «Плана Б» (и даже «В» и «Г») 📝
Часто мы нервничаем не из-за самой проблемы, а из-за чувства беспомощности. Чтобы его избежать, нужно заранее подстелить себе соломки. Это не паранойя, а осознанная подготовка, которая дарит невероятное спокойствие.
Практические советы на каждый день:
Боитесь, ч…
❤5👍2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @masterskaya_psychologa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.