15 Jan 2025, 05:02 UTC651 viewsread 8 August 2026 Video
Знаете, что на самом деле важно?
Не очередная ступень в одной из жизненных лестниц. Не очередной взлет или падение.
Не чужие люди и их мнения. Нет.
Важно, что вы встретили этот новый день. Важно, что сегодня у тебя вновь есть тысяча новых шансов всё изменить, исправить, достичь. Именно поэтому ты сегодня - самый счастливый человек.
Signed м a r i
13 Jan 2025, 12:53 UTC606 viewsread 8 August 2026 Photo
___________
Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства.
Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.
Signed м a r i
13 Jan 2025, 12:09 UTC480 viewsread 8 August 2026 Нет нормальных парней...
Страхи ч.2
Часто такое бывает что в моменте мы не отслеживаем чего конкретно мы испугались. Ну дискомфортно и всё. Мозг ищет определение этому состоянию и находит объяснение.
Назовём его теперь - ограничивающее убеждение.
Например: Девушка встречалась с парнем с которым часто ругалась, её обижали и унижали - было душевно больно, предыдущий руку поднимал когда выпьет... и вот она во всех но…
Signed м a r i
13 Jan 2025, 12:05 UTC357 viewsread 8 August 2026 Photo
СТРАХИ Ч.1
Почти все страхи носят ассоциативный характер
Начну с того что память запоминает только события в которых вы испытывали чувства и эмоции
Когда мы куда то едем, идём, работаем и делаем что то, что не вызывает сильных эмоций не запоминается. Так мозг экономит место под важную информацию.
Мы боимся 2х вещей:
- Сценария. Когда произойдёт это, потом будет что то, чего я не хочу. Испытаю душевную или физическ…
Signed м a r i
15 Nov 2024, 16:02 UTC510 viewsread 8 August 2026 Photo
Признаки, что страх руководит твоей жизнью:
1.Ты соглашаешься на меньшее, чем заслуживаешь
Ты несчастен там, где находишься, но страх неизвестности хочет, чтобы ты оставался в знакомой обстановке (даже если она приносит боль)
2.Ты слишком боишься слова "нет"
потому что у тебя есть неправильное убеждение, что услышать "нет" всегда означает "Меня отвергли".
Signed м a r i
15 Nov 2024, 07:00 UTC473 viewsread 8 August 2026 Photo
Помните, что мнение большинства часто ошибочно
На самом деле, давайте посмотрим правде в глаза: большинство людей не понимают, о чем они говорят в большинстве случаев.
Они верят различным идеям просто потому, что с раннего возраста они подвергаются им тысячи раз, и они никогда не удосужились подвергнуть их сомнению.
Они следуют жизни, следуя этим идеям, живут обыденной жизнью и ожидают, что другие поступают так же…
Signed м a r i
14 Nov 2024, 08:14 UTC422 viewsread 8 August 2026 Photo
Как начать высыпаться?
1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день (включая выходные). Это помогает регулировать внутренние часы вашего организма и способствует более стабильному режиму сна.
2. Разработайте расслабляющий ритуал, который подаст сигнал вашему организму, что пора успокоиться и подготовиться ко сну:
- Чтение книги;
- Принятие теплой ванны;
- Выполнение упражнений на расслабление;…
Signed м a r i
13 Oct 2024, 07:00 UTC512 viewsread 8 August 2026 Photo
Не сдавайся
Знаете, когда возникает сильнейшее желание бросить все и уйти, так и не закончив начатое дело? Когда больше всего хочется бросить тот путь, на который вы встали, чтобы дойти к своей цели?
Тогда вы ближe к цeли больше, чeм думаeте 😁
Не бросай начатое! Это лишь провокация, проверка от вселенной вашей силы воли и выносливости.
__________
😁 Цель рядом.
Будьте уверены в этом.
Signed м a r i
12 Oct 2024, 07:00 UTC439 viewsread 8 August 2026 Photo
7 психологических фактов, о которых мало кто знает
1. Если вы не можете объяснить что-то шестилетнему ребёнку, значит вы сами этого не понимаете.
2. Любая дружба, которая длится более 7 лет, скорее всего, продлится всю жизнь.
3. Начните уборку своей комнаты с заправки постели. Это создаст ощущение беспорядка вокруг и смотивирует убрать всё остальное.
4. Всегда записывайте то, что вас заинтересовало. Так, когда ва…
Signed м a r i
11 Oct 2024, 07:00 UTC341 viewsread 8 August 2026 Photo
Выражайте уверенность, даже если вам это кажется непривычным⤵️
➡️ Станьте актёром своей жизни. Начните вести себя как уверенный человек, даже если внутри вы чувствуете сомнения и беспокойство. Не уступайте внутреннему страху; продолжайте поддерживать маску уверенности.
➡️ Ежедневно бросайте себе вызов. Практикуйте уверенное поведение каждый день, и со временем вы увидите, как оно становится естественной частью ваше…
Signed м a r i
10 Oct 2024, 07:00 UTC329 viewsread 8 August 2026 Photo
Жить настоящим
- это значит ценить каждый момент, каждую эмоцию, каждое дыхание. Это быть здесь и сейчас, не теряясь в прошлом или будущем, не живя в мечтах или ожиданиях.
Жить настоящим - это быть открытым к миру, к окружающим людям, к природе. Это умение видеть красоту в простых вещах, радоваться каждому новому дню, каждому встречному улыбке.
Жить настоящим - это быть честным с собой и окружающими, быть спонтан…
Signed м a r i
9 Oct 2024, 07:00 UTC296 viewsread 8 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ ВАЖНО ЦЕНИТЬ УЕДИНЕНИЕ?
Самое полезное, что может дать вам уединение — психологическую свободу от чужих правил и мнений.
Человек всегда более продуктивный в момент полного одиночества, и это не просто пустые слова, а научные исследования.
Так получается из-за того, что в присутствии кого-то на вас давит подсознательное чувство социальных норм: 50% рабочего времени мы будем думать только о том, «как бы …
Signed м a r i
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @deservemoreyou. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.