27 Aug 2026, 13:03 UTC532 views34 reactionsread 29 August 2026 Photo
💌 Как освободиться от чувства вины
Чувство вины часто заставляет нас жить ради чужих ожиданий. Но вина не всегда означает, что мы сделали что-то неправильно. Иногда это просто реакция на то, что мы выбрали себя. Освободиться от неё помогает честный вопрос: “Кого я предаю — их ожидания или себя?”. Забота о себе — это не предательство, а зрелое решение.
❤34
27 Aug 2026, 10:59 UTC598 views4 reactionsread 29 August 2026 Photo
Я заметила одну вещь.
Иногда человеку совсем не нужен стилист.
Не нужен новый гардероб.
Не нужны 15 новых комплектов и список вещей, которые «обязательно должны быть».
Иногда нужно, чтобы кто-то просто посмотрел и действительно увидел.
Заметил, на что загораются глаза. Услышал: «мне нравится вот это». Не объяснял, как правильно. А был рядом, пока человек сам начинает лучше чувствовать себя.
Наверное, поэтому мои «…
❤4
25 Aug 2026, 13:31 UTC782 views43 reactionsread 29 August 2026 Forwarded from @jpeg_pictures1Video
Лучший вид терапии
❤30🔥13
18 Aug 2026, 11:33 UTC≈1,450 views31 reactionsread 29 August 2026 Photo
💌 Прислушайся, как ты разговариваешь с собой?
Голос внутреннего критика бывает по-настоящему жестоким. Мы прощаем близким усталость и ошибки, а себе за то же самое устраиваем суд, где сами и обвиняем, и выносим приговор.
В следующий раз, когда захочется себя поругать, остановись и спроси: «что бы я сказала человеку, которого люблю, окажись он на моём месте?» Скорее всего — что-то куда более доброе. Ты заслуживаешь т…
❤22💯9
15 Aug 2026, 09:20 UTC≈1,450 views67 reactionsread 29 August 2026 Photo
💌 Почему счастье — это выбор, а не обстоятельство
Многие думают: “Буду счастлива, когда найду любовь”, “когда заработаю больше”, “когда перееду”. Но откладывая счастье на потом, мы лишаем себя настоящего. Счастье — это умение замечать то, что уже есть: поддержку близких, возможность учиться, простые радости. Когда мы выбираем видеть хорошее, обстоятельства постепенно начинают подстраиваться под это внутреннее состоя…
❤47💯20
15 Jun 2026, 16:16 UTC≈2,730 views134 reactionsread 29 August 2026 Photo
💌: Почему не все люди должны остаться в нашей жизни
Некоторые приходят на один сезон, чтобы чему-то научить. Другие — чтобы показать наши слабости и силу. Третьи — чтобы направить туда, куда мы сами не решились бы пойти. Не держись за людей из прошлого только из-за воспоминаний. Если человек не приносит света — он забирает энергию. Отпуская лишнее, ты освобождаешь место для настоящего.
❤64❤🔥46🍓11💯9🥰4
19 May 2026, 12:28 UTC≈2,870 views93 reactionsread 29 August 2026 Photo
Специалисты по ментальному здоровью выделяют 6 основных типов заботы о себе, которые в комплексе помогают чувствовать себя гармонично 😌🫧
- Физическая забота (Тело)
- Эмоциональная забота (Чувства)
- Социальная забота (Окружение)
- Интеллектуальная забота (Ум)
- Духовная забота (Смыслы)
- Профессиональная / Финансовая забота (Реализация)
❤🔥52🔥18💘12❤11
23 Apr 2026, 09:34 UTC≈3,320 views123 reactionsread 29 August 2026 Photo
🙏💕
❤92🥰19😢9💯2🤔1
20 Apr 2026, 13:27 UTC≈3,040 views93 reactionsread 29 August 2026 Photo
🧘♀️Как отпустить то, что больше не служит
Мы держимся за старые отношения, работу, мечты — только потому, что привыкли. Но всё, что перестало развивать, начинает разрушать. Отпускание — это не потеря, а освобождение. Когда ты перестаёшь держаться за мёртвые ветви, жизнь даёт новые возможности. Иногда самый важный шаг вперёд — это сделать шаг в сторону от того, что давно стало тяжестью.
❤60💘17💯15😭1
2 Apr 2026, 19:20 UTC≈2,890 views112 reactionsread 29 August 2026 Photo
🩷Почему не требуется жить «правильно»
В обществе полно сценариев: «в этом возрасте нужно замуж», «к этому времени должна быть карьера», «женщина обязана…». Но жизнь — не список требований. Ты создаёшь свою реальность сама. И «правильная жизнь» — это та, в которой ты чувствуешь себя живой, вдохновлённой и честной с собой. Все остальные шаблоны можно смело выбрасывать.
❤🔥59❤33💘10💯10
2 Apr 2026, 10:38 UTC≈2,500 views51 reactionsread 29 August 2026 Photo
💜💜💜
❤35💯12💘4
21 Mar 2026, 14:07 UTC≈3,080 views98 reactionsread 25 August 2026 Photo
🩷Как перестать ждать одобрения от других
Когда мы опираемся на чужое мнение, мы становимся заложниками их вкусов, страха или ограничений. На самом деле тебе не нужно разрешение, чтобы жить так, как ты хочешь. Одобрение важно, но гораздо важнее — собственное чувство правильности. Начинай слушать себя: что нравится тебе? что делает тебя счастливой? что приносит спокойствие? Одобрение окружающих — бонус, а не цель.
❤🔥59❤23💘9⚡5👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @myspacelove. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.