12 Aug 2026, 14:29 UTC≈1,130 views83 reactionsread 13 August 2026 «Мне некогда», «я занят/занята», «я решу сам/сама» — как часто вы неосознанно говорите подобные фразы своим близким родственникам пожилого возраста?
Для нас это может казаться незначительным. Для пожилого человека такие слова могут быть травмирующими, усиливать чувство ненужности и усугублять депрессивные симптомы.
После выхода на пенсию, утраты привычных социальных ролей или сокращения круга общения человеку особе…
❤48💯17🔥9✍2👍2👎2💔2😢1
11 Aug 2026, 10:16 UTC≈2,020 views72 reactionsread 13 August 2026 Ментальные проблемы у пожилых людей: как не пропустить тревожные звоночки?
Не очень хорошее самочувствие в пожилом возрасте часто списывают либо на возраст, либо хронические заболевания, либо на прием лекарственных препаратов на регулярной основе.
Кроме того, пожилые люди могут не говорить о тоске или, например, апатии, а жаловаться на сон, аппетит, боли, слабость, сердце или ЖКТ — это затрудняет диагностику.
Поэт…
✍35❤15🙏14💔8
10 Aug 2026, 16:07 UTC≈1,960 views103 reactionsread 13 August 2026 "Не расслабляйся. Сейчас хорошо, а значит скоро будет плохо".
Частенько самый тревожный момент наступает не тогда, когда все плохо.
Допустим, человек выходит из тяжелого периода, возможно депрессивного. И вот сон более-менее нормальный, сил побольше, больше удовольствия на работе. И тут в голове начинает закрадываться мысль:
"Что-то слишком хорошо. Наверное, скоро это все закончится".
Да и скорее всего вы это в го…
❤45💯28😢18✍5👍3🙏2💔1😁1
9 Aug 2026, 19:49 UTC≈2,430 views41 reactionsread 13 August 2026 Я не пришла к ремиссии ОКР, пытаясь стать бесстрашной. Часть 2.
Автор ocdrebeltherapist (IG)*
Перевод Anne Green Moon
Дисклеймер: данные советы подойдут не всем. Эта информация носит образовательный характер и не заменяет помощь специалиста. Пост написан специалистом, который работает с ОКР и тревогой.
Нужно запомнить.
Смелость - это про поведение. Не какое-то пассивное чувство. Это выбор.
Это решение, которое вы …
❤40👍1
8 Aug 2026, 18:31 UTC≈2,690 views67 reactionsread 13 August 2026 Я не пришла к ремиссии ОКР, пытаясь стать бесстрашной. Часть 1.
Автор ocdrebeltherapist (IG)*
Перевод Anne Green Moon
Дисклеймер: данные советы подойдут не всем. Эта информация носит образовательный характер и не заменяет помощь специалиста. Пост написан специалистом, который работает с ОКР и тревогой.
Я не пришла к ремиссии ОКР, пытаясь стать бесстрашной. И вам тоже не удастся сделать это, стремясь к бесстрашию. …
❤38🔥18😢6👍4💔1
7 Aug 2026, 18:03 UTC≈3,040 views135 reactionsread 13 August 2026 Video
Ну что, народ, все уже видели феномен этого детского пианино?
Кстати, напишите в комментариях, какую фразу вы слышите: «Ты где?» или «Это не я?»
А я пока попытаюсь простым языком объяснить, почему наш мозг так чудит.
На самом деле тут нет никакого масонского заговора — в звуке ролика «срезаны» части частот, и наш мозг просто достраивает слоги до наиболее вероятной фразы.
Если сейчас вы слышите «Ты где?», пересмот…
❤75👍36🌚14🤯10
6 Aug 2026, 13:26 UTC≈3,170 views110 reactionsread 13 August 2026 Если посмотреть на жизнь человека в разные периоды, складывается впечатление, что это один сплошной кризис: одного года, трех лет, семи, подросткового возраста, кризис среднего возраста…
И каждый из них важно прожить максимально экологично и без серьезных «потерь» для психики, пересобрав идентичность.
Сегодня решил поговорить о том, почему многих в 25 накрывает ощущение пустоты и с чем связана эта системная «поломк…
❤71🔥18🤔12👍4💔4🗿1
5 Aug 2026, 17:51 UTC≈3,380 views86 reactionsread 13 August 2026 "Ой, да мне просто повезло"
"Я не этого не заслуживаю"
"Да тут у любого бы получилось"
Узнали? Свои недостатки признавать и обсуждать может быть очень легко. Но стоит сказать человеку что-то хорошее, как начинается целая лекция по опровержению. А люди вокруг часто думают: ой, какой скромный!
• Вообще, мы привыкли думать, что самооценка - это просто "хорошая" или "плохая", "высокая"/"низкая".
• А вот в жизни часто…
❤66👍14✍2💯2🙏2
4 Aug 2026, 18:26 UTC≈3,290 views103 reactionsread 13 August 2026 Заедание тяжелого дня
Где разница между "я просто люблю нормально поужинать вечером?" и заеданием своих эмоций? А когда мы уже смотрим глубже в симптоматику?
Рассмотрим на практике несколько разных ситуаций:
🔹Нужно снять эмоциональное напряжение после трудного дня. Сложные переговоры, неприятные задачи, и вот залезть в холодильник становится самым быстрым и удобным вариантом. Обратиться к осознанности, спросить се…
❤67👍13😭8💔6💯4🌚3✍1👎1
3 Aug 2026, 10:44 UTC≈3,600 views129 reactionsread 13 August 2026 Мне кажется, люди делятся на два типа. Первый: делаем, по-ходу разберемся. Второй: не будем, ничего не выйдет, либо выйдет, но «криво» — не стоит и начинать.
Вторые — это преимущественно тревожные перфекционисты, которые бояться допустить ошибку еще до того, как начиеают что-то делать. (Да да, речь не только об сдвг)
Стремление к слишком высоким стандартам часто становится дополнительным источником стресса. И это …
❤94🥴13😭12👎3✍2💔2🤣2👍1
2 Aug 2026, 20:03 UTC≈3,860 views76 reactionsread 13 August 2026 Как предотвратить психотический эпизод. Часть 2.
Автор hazzzzab (IG)*
Перевод Anne Green Moon
1 часть.
Дисклеймер: данный пост написан человеком, который пережил психоз. Советы подойдут не всем. Если вы проходите через не простой период, пожалуйста, обращайтесь за помощью.
TW: в последнем абзаце (подводим итоги) будет упоминание смерти близкого человека без деталей.
Замедляйтесь.
Переходы/скачки от одного задани…
❤58👍11💯4🔥2🤯1
1 Aug 2026, 18:54 UTC≈3,970 views94 reactionsread 13 August 2026 Как предотвратить психотический эпизод. Часть 1.
Автор hazzzzab (IG)*
Перевод Anne Green Moon
Дисклеймер: данный пост написан человеком, который пережил психоз. Советы подойдут не всем. Если вы проходите через непростой период, пожалуйста, обращайтесь за помощью.
Иногда кажется, будто бы психоз/психотический эпизод возник из ниоткуда.
Но вы можете сделать больше, чем просто «принимать выписанные медикаменты» для т…
❤78👍10👀4🔥1🤝1
Showing the 12 most recent of 27 posts we hold for @Lorcerpsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.