11 Aug 2026, 09:03 UTC≈138,000 viewsread 17 August 2026 Photo
Замена статинов БАДами с красным дрожжевым рисом - неправильное и опасное решение
Красный дрожжевой рис часто рекламируют как «натуральную альтернативу статинам». Но главный парадокс в том, что его действующее вещество - монаколин K - по сути химически идентичен ловастатину - устаревший статин, который сейчас не используется. То есть человек может думать, что «не принимает статины», но фактически получает статинопод…
Signed Еленa Аньшина
4 Aug 2026, 11:29 UTC≈83,700 viewsread 17 August 2026 Photo
Ретатрутид, Glow и другие пептиды с черного рынка: почему «укол красоты» может быть опасен
В последние годы пептиды активно продвигают в соцсетях для похудения, омоложения, улучшения кожи и «перезапуска» обмена веществ.
Я работаю со своими пациентами очень много лет только с лицензированными препаратами: семаглутид и тирзепатид, которые продаются в аптеке. И не понимаю: зачем назначать людям потенциально опасные пр…
Signed Еленa Аньшина
3 Aug 2026, 13:19 UTC≈110,000 viewsread 17 August 2026 С выпадением волос у пациентов я сталкиваюсь очень часто. И почти всегда за этим стоит не одна причина, а целый комплекс факторов.
Чаще всего волосы начинают выпадать на фоне дефицитов:
железа, витаминов Д, В9,В12, биотина,цинка , селена и белка.
Какие ещё причины могут приводить к выпадению волос:
✅ инфекционные заболевания (личные наблюдения: особенно после коронавирусной инфекции);
✅ стресс и недосып ✅ несбалан…
Signed Еленa Аньшина
31 Jul 2026, 11:04 UTC≈79,200 viewsread 17 August 2026 Photo
Почему колу и другие газированные напитки не стоит применять при кишечной инфекции
При кишечной инфекции основная опасность - не сама диарея или рвота, а потеря жидкости и электролитов: натрия, калия, хлоридов.
Именно из‑за обезвоживания ухудшается самочувствие, появляется слабость, сухость во рту, редкое мочеиспускание, головокружение.
Иногда можно услышать совет: «Выпей колу — поможет при отравлении». С медицинс…
Signed Еленa Аньшина
27 Jul 2026, 08:52 UTC≈84,300 viewsread 17 August 2026 Video
Смотрю видео и слезы на глазах😭😭😭
Друзья, давайте все вместе поможем🙏
4 месяца назад шестилетнюю Соню сбили на пешеходном переходе. Прямо сейчас она борется за жизнь, а виновница до сих пор не понесла наказания…
Сонечка с мамой переходили дорогу по зебре, когда на них наехала машина. Девочку затянуло под капот. Врачи потом скажут: клиническая смерть, ушиб мозга, перелом таза, рук и ног, повреждение лёгких. Собирал…
Signed Еленa Аньшина
23 Jul 2026, 14:02 UTC≈101,000 viewsread 17 August 2026 Почему слово «диета» для меня почти ругательное?
Я очень не люблю слово «диета» в том смысле, в котором его чаще всего используют.
Как диетолог я практикую много лет. Все пациенты, которые придерживаются рекомендации, снижают вес до желаемого😍
У меня есть кейсы, когда с 160-170 кг доходили до оптимального веса без бариатрии ( к ней у меня неоднозначное отношение).
Для многих «диета» - это про запреты, наказание, …
Signed Еленa Аньшина
10 Jul 2026, 15:09 UTC≈97,700 viewsread 17 August 2026 Photo
Низкое давление: как быстро помочь себе и когда нужен врач.
Гипотония - артериальное давление ниже 100-90/60 мм рт. ст. Но важнее не сами цифры, а самочувствие. Про причины уже говорили.
Самопомощь при плохом самочувствии:
🔹Лягте на спину и приподнимите ноги (положите на подушку)
🔹Не вставайте резко
🔹Выпейте воды, подойдёт обычная вода или минералка
🔹Если была жара/перегрев, сильное потоотделение, рвота или диаре…
Signed Еленa Аньшина
8 Jul 2026, 16:15 UTC≈133,000 viewsread 17 August 2026 Photo
Про низкое давление/гипотонию
С цифрами всё очень индивидуально: кто-то и при 90/60 мм рт. ст. чувствует себя отлично, а кому-то плохо уже при 110/70 (обычно у людей со стойкой гипертонией при резком снижении давления).
В классическом понимании гипотония - это давление ниже 100/60 мм рт. ст.
Частые причины низкого давления/гипотонии:
🔹Обезвоживание
Причинами которого могут быть:
✔️недостаток жидкости;
✔️сильная …
Signed Еленa Аньшина
5 Jul 2026, 08:19 UTC≈84,300 viewsread 17 August 2026 Photo
Мы привыкли говорить о витамине Д в контексте костей, иммунитета, мышечной силы и общего самочувствия.
Во втором аккаунте наглядно показала https://t.me/DrAnshinaOmega/507
, что будет если делать перерывы в витамине Д.
Но всё больше данных говорит о том, что его роль может быть гораздо шире - в том числе для здоровья мозга.
В новой работе, основанной на данных Framingham Heart Study, учёные изучили связь между уро…
Signed Еленa Аньшина
1 Jul 2026, 13:25 UTC≈63,200 viewsread 17 August 2026 Video
Саввушке недавно исполнилось 5 лет. Счастливый ребёнок принимал гостей с шариками и подарками, его были полны радости и счастья🩷
Тогда родители ещё не знали, что Савенок серьёзно болен😥
‼️Если видео не грузится, оно есть в максе https://max.ru/DrAnshina/AZ8YoGaaEvQ ‼️
Савву тошнило и рвота не проходила долго. Таблетки от рвоты не помогали. Врачи заподозрили неладное провели обследование и сделали МРТ, где выяснило…
Signed Еленa Аньшина
27 Jun 2026, 17:04 UTC≈72,300 viewsread 17 August 2026 Photo
Основные симптомы у детей, при которых надо срочно обратиться к врачу!
Signed Еленa Аньшина
24 Jun 2026, 08:37 UTC≈96,000 viewsread 17 August 2026 Photo
Очень частый вопрос на приеме: «Если холестерин высокий, яйца теперь нельзя?»
Главное понимать: яйца- полезный продукт. Не надо его демонизировать👍
Есть их можно, но важно учитывать количество, способ приготовления и общий рацион.
Желток действительно содержит холестерин, но уровень «плохого» холестерина - ЛПНП, больше зависит от насыщенных и трансжиров, веса, наследственности, активности и сопутствующих заболева…
Signed Еленa Аньшина
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @DrAnshina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.