✨Президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания
🇷🇺 Член ОП РФ
🥗 Эксперт-нутрициолог международного уровня 👩⚕️
•Обзор отелей и ресторанов по всему миру
✅ Сотрудничество @healthyIP_pr
Канал зарегистриров
Created
Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
Health & wellness — a classification, not a measurement. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
37 measurements spanning 59 days, net -3,290. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 54,605–67,459 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 37
Measured (UTC)
Subscribers
Change
4 Oct 2026, 12:21
60,238
-713
26 Sept 2026, 04:17
60,951
+1,596
19 Sept 2026, 09:37
59,355
+2,550
16 Sept 2026, 19:21
56,805
-1,415
14 Sept 2026, 20:02
58,220
-650
13 Sept 2026, 08:18
58,870
-1,250
11 Sept 2026, 08:20
60,120
-1,171
8 Sept 2026, 16:58
61,291
-1,313
5 Sept 2026, 08:40
62,604
+3,991
3 Sept 2026, 14:41
58,613
-4
2 Sept 2026, 06:44
58,617
-301
1 Sept 2026, 04:05
58,918
-325
31 Aug 2026, 06:54
59,243
-266
30 Aug 2026, 03:28
59,509
-372
29 Aug 2026, 04:44
59,881
-361
28 Aug 2026, 06:44
60,242
-267
27 Aug 2026, 03:22
60,509
+879
26 Aug 2026, 05:33
59,630
-474
25 Aug 2026, 04:16
60,104
-326
24 Aug 2026, 03:05
60,430
first reading
Engagement
25 posts held, back to 23 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 120 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
48.5%
avg views ÷ 60,238 subscribers
Avg views / post
29,200
6 posts measured
Reaction rate
0.566%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
6
of 25 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 2 October 2026
Posts held
25 (23 April 2026 – 2 October 2026)
Views total
175,400
Reactions total
993
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
4 Oct 2026, 17:24 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
402
Videos
52
Links
71
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 4 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Video runtime
6m 33s
Average length
1m 06s
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
4,964 reactions across 25 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 32.7% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
🔥
1,623
32.7%
👍
1,102
22.2%
❤
1,081
21.8%
🎉
503
10.1%
😁
488
9.83%
🥰
113
2.28%
🤩
44
0.886%
👏
7
0.141%
😱
3
0.06%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 25 of the 25 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4,964 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 25 most recent posts we hold, published 23 April 2026 to 2 October 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Девочки, давайте честно. Я часто вижу, как женщины приходят ко мне с запросом «наладить питание», «убрать отеки», «вернуть энергию».
Мы разбираем рацион, добавляем нутриенты, работаем над режимом. Но есть одна вещь, которую невозможно «прокормить» никакой едой, если она сломана.
Это гормональный фон.
Питание — это мощнейший инструмент. Оно напрямую влияет на фертильность, баланс гормонов и общее состояние организма…
С 1 сентября по 31 октября 2026 года в барах и ресторанах по всей России проходит чемпионат Cocktails Lab от бренда Rich.
Участники подготовили алкогольные и безалкогольные коктейли на основе линейки напитков Rich.
Rich Индиан Тоник с пикантной горчинкой хинина, Rich Биттер Лемон с ноткой свежего лимона, Rich Биттер Мандарин, в котором сочетаются терпкость и сладость мандарина. Новая линейка безалкогольных коктейле…
Это мой самый любимый сэндвич на завтрак
Попробуйте, вам ооочень понравится!
Ингредиенты:
• салатные листья
• творожный сыр
• 2 яйца, обжаренные на небольшом количестве оливкового масла
• 1/2 авокадо
• помидор
Вот так просто, приятного аппетита!
Сегодня в аэрогриле готовим самые вкусные 🌶️
Ингредиенты:
— 4–5 болгарских перцев
— 150 г отварного риса
— 400 г фарша
— соль, перец, паприка, чеснок, зелень — по вкусу
— сыр по желанию
Получается сочно, ароматно и без лишнего масла. У нас дома улетает сразу 🥰
А вы готовите в аэрогриле? Делитесь любимыми рецептами!
#рецепт #аэрогриль #фаршированныеперцы #здоровоепитание #домашняяеда #вашаИрина
Ирина Писарева проголосовала на участке в Коммунарке
Член ОП РФ проголосовала на избирательном участке в школе № 547. «Для меня голосование — это уже больше, чем традиция», поделилась она:
В детстве меня приводили голосовать родители, и это было просто интересно. Но в осознанном возрасте я понимаю, что это огромный гражданский долг и ответственность за наше будущее.
Современный процесс стал значительно удобнее и …
20 сентября 2026 года в Москве, в парке Победы на Поклонной горе, состоялся благотворительный «Добрый забег». Он объединил профессиональных спортсменов и любителей, семьи с детьми, корпоративные команды и всех, кто решил совместить физическую активность с добрым делом.
Участие в мероприятии приняла член Общественной палаты Российской Федерации, президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания, врач-д…
Стартует новая рубрика ОП РФ «Честно о еде и здоровье с Ириной Писаревой»
Ирина Писарева является президентом Федерации специалистов превентивной медицины и питания и экспертом-нутрициологом международного уровня.
В каждом выпуске член ОП РФ будет разбирать темы, которые окружают нас ежедневно: от «детоксов» и «суперфудов» до «чисток организма» и «магических БАДов».
➡️ Цель — научить читателей отличать реальные ме…
Я каждый день вижу последствия поздней диагностики. Большинство хронических неинфекционных заболеваний — сердечно-сосудистых, эндокринных, метаболических — годами развиваются бессимптомно.
Человек чувствует себя здоровым, а болезнь уже запущена. Поэтому базовый лабораторный скрининг — это не формальность, а самый эффективный и наименее затратный способ сохранить качество жизни.
Именно поэтому я поддерживаю проект «…
✨ Завтрак, который хочется есть глазами.
👉 Рецепт Роти с омлетом и овощами:
1. Взбейте 1 яйцо с щепоткой соли.
2. Вылейте на разогретую сковороду, сверху — крупно натёртый сыр (моцарелла или гауда дадут идеальную тянучку).
3. Пока омлет схватывается, прогрейте лепёшку ротти (или тортилью) на сухой сковороде.
4. Выложите омлет на ротти, сверху — листья айсберга и тонкие кружки помидора.
5. Сверните конвертиком или р…
Лето в самом разгаре, а это значит, что московская жара не собирается сдавать позиции ☀️
В такие дни организм просит лёгкости и прохлады. Мой идеальный спасатель этим летом — Ледяной чай, на основе чая Москва. В нем лучшие ингредиенты с ягодными и цитрусовыми нотками для того чтобы передать летнее настроение столицы в каждой капле.
Кстати, у него есть и своя история: традицию ледяного московского чая находили ещё …
Почему я, как нутрициолог, заменила свой антиперспирант на сыворотку с адаптогенами 🧬
Коллеги часто удивляются: «Как можно отказаться от «сухого» эффекта?». Но дело в том, что стандартные дезодоранты для меня — это история про блокировку, а не про здоровье кожи.
Моя личная история: Полгода назад я проснулась с ужасным раздражением после депиляции. Обычный стик только усилил жжение. Именно тогда я поняла, что зоне п…
Я стараюсь всегда поддерживать события связанные со спортом и здоровьем и такие события очень часто проходят в моем ЮЗАО☝️
Похоже, ЮЗАО забрал себе самое спортивное событие этого лета. 18 июля в парке 70-летия Победы в рамках «Лета в Москве» прошёл фестиваль «Пульс округа» — с него округ начал отмечать своё 35-летие.
И там установили рекорд России: такого количества чемпионов мира по разным видам спорта на одной пл…
🔥59❤21👍21😁10🎉5
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @pisareva_healthy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts edited after publishing
@pisareva_healthy edited 1 post after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.
An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.
First edit seen
2 October 2026
Most recent edit
2 October 2026
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 8 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Handles this channel named that no longer answer
Dead references
1
handles named in this channel’s posts, vacant today
Evidenced gone
0
we ourselves saw one of these resolve, at some point
Never seen alive
1
vacant every time we have ever looked
@pisareva_healthy named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
Never seen alive
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
@vresurse_lukyanov named in 3 posts, 8 August 2026 – 18 August 2026
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 October 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Irina Pisareva” (@pisareva_healthy), 60,238 subscribers as measured 4 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pisareva_healthy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.