27 Aug 2026, 17:45 UTC266 views14 reactionsread 28 August 2026 Что такое гомоцистеин
Аминокислоты в организме человека выступают в роли «строительных блоков» для белков и участвуют во множестве жизненно важных процессов.
Гомоцистеин — аминокислота, образующаяся в процессе обмена белков. Её уровень повышается при дефиците витаминов B6, B9 (фолиевой кислоты) и B12, а также при некоторых генетических нарушениях, болезнях почек и приёме некоторых лекарств.
Исследование уровня гом…
❤8👍6
27 Aug 2026, 15:04 UTC304 views19 reactionsread 28 August 2026 Стакан воды натощак: с лимоном или без?
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
В комментариях многие написали, что начинают утро со стакана воды. Некоторые выпивают сразу два стакана, выбирают именно тёплую воду, добавляют лимон или рассчитывают суточный объём по формуле «30 мл на килограмм веса».
Разберёмся, что здесь действительно полезно.
После сна организму необходимо восполнить потерю жидкости, по…
❤19
26 Aug 2026, 15:19 UTC382 views24 reactionsread 28 August 2026 Как снизить «плохой» холестерин
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Когда вам будут говорить, что холестерин вреден для организма, это не так. Вреден не холестерин, а его избыток. Если совсем точно — избыток его «плохих» фракций.
Повышенный уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности, ЛПНП) — один из ключевых факторов риска инфаркта и инсульта.
⬅️Снижение холестерина — это не вопро…
❤21🔥3
25 Aug 2026, 17:35 UTC382 views4 reactionsread 28 August 2026 Photo
Какая ваша привычка действительно полезна? Разберём вместе
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
У каждого из нас есть свои правила «для здоровья»: кто-то начинает утро со стакана воды, кто-то принимает витамины, пьёт кефир перед сном, старается ежедневно проходить 10 000 шагов или отказывается от еды после шести вечера.
Но действительно ли всё это приносит пользу?
Предлагаю провести небольшой разбор.…
❤4
25 Aug 2026, 16:52 UTC373 views10 reactionsread 28 August 2026 Хронический синусит: почему воспаление возвращается
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Почти каждый из нас хотя бы раз в сталкивался с гайморитом —воспалением верхнечелюстной (гайморовой) пазухи (по-латыни синуса) носа. Сегодня мы с вами поговорим о наиболее распространённых причинах воспаления этих пазух.
Ключевые группы причин хронического синусита
Механический фактор
Всё, что нарушает естественн…
👍7❤3
22 Aug 2026, 15:45 UTC578 views14 reactionsread 28 August 2026 Геморрой: деликатная и интимная, но серьёзная проблема
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Геморрой — патология очень распространённая. Сегодняшний пост предназначен для вашего лучшего понимания сути этой болезни.
Геморрой — это варикозное расширение вен в области прямой кишки и ануса. Простыми словами: вены в этой зоне переполняются кровью, растягиваются, истончаются, воспаляются и начинают доставля…
👏12❤2
20 Aug 2026, 13:57 UTC560 views14 reactionsread 28 August 2026 Photo
Задайте вопрос профессору
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Сегодня мы хотим передать слово Вам.
Какие вопросы о здоровье Вас особенно волнуют? О чём Вы давно хотели спросить врача, но не успели или постеснялись сделать это на приёме?
Это могут быть вопросы о профилактике заболеваний, обследованиях, лекарствах, питании, сне или привычках, влияющих на самочувствие. Необязательно подробно описывать …
❤14
18 Aug 2026, 16:38 UTC702 views11 reactionsread 28 August 2026 Цинк: нужен ли он всем и помогает ли от простуды?
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Когда мы с вами обсуждаем микроэлементы, речь, как правило, идёт о магнии, кальции, калии и, на худой конец, натрии. Сегодня мы поговорим о цинке — ещё одном важном микроэлементе человеческого организма.
Цинк — один из ключевых микроэлементов для иммунитета. Он помогает бороться с вирусами и поддерживает барьерную ф…
❤7👍4
18 Aug 2026, 15:22 UTC631 views8 reactionsread 28 August 2026 Video
Кефир на ночь: полезен ли «бабушкин совет»?
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Принято считать, что стакан кефира перед сном помогает наладить работу кишечника и обеспечивает хороший стул утром. Но ждать от него выраженного послабляющего действия не стоит.
Кефир — прежде всего полезный кисломолочный напиток. Его можно употреблять вечером, если Вы хорошо переносите молочные продукты и Вам это нравитс…
👍8
17 Aug 2026, 15:56 UTC628 views4 reactionsread 28 August 2026 Ответы на медицинскую викторину №2
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Публикуем правильные ответы ко второй викторине.
Коллаж №1 — гастрит
Подсказками здесь были боль и дискомфорт в верхней части живота, тошнота, тяжесть после еды, изжога. Такие симптомы нередко встречаются при гастрите и других заболеваниях желудка.
Коллаж №2 — геморрой
Характерные признаки — дискомфорт и боль в области прямой киш…
👍4
14 Aug 2026, 13:52 UTC678 views19 reactionsread 28 August 2026 Video
Ишемия кишечника: при чём здесь сердце и сосуды?
В новом видео об ишемии кишечника рассказывает Гончаренко Александра Юрьевна — профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии РУМ Минздрава России, научный консультант РОО «Амбулаторный врач».
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Боль в животе мы чаще связываем с желудком, желчным пузырём или поджелудочной железой. Однако иногда …
❤16👍3
13 Aug 2026, 13:44 UTC629 views6 reactionsread 28 August 2026 Photo
Медицинская викторина: угадайте заболевание по признакам
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Продолжаем проверять медицинскую наблюдательность. Перед вами четыре новых коллажа. На каждом изображены признаки, которые могут быть характерны для определённого заболевания.
Для каждого коллажа — четыре варианта ответа. Попробуйте выбрать наиболее подходящий.
Коллаж №1
А. ГЭРБ
Б. Панкреатит
В. Гастрит
Г. …
👍6
Showing the 12 most recent of 32 posts we hold for @arkady_vertkin_prof. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.