Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

Психолог Елена Грабарь

@psihologgrabar

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

10,820subscribers

-24 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001636304389
TypeChannel
Username@psihologgrabar
DescriptionДля вас про психологию. Для гармонии души и успеха в жизни. Реклама на канале: @grabrek Вопросы для разбора: @GrabarElen_bot
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live14 August 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 14 August 2026
On Telegramt.me/psihologgrabar

Growth

10,82010,84410,8328 August 2026 — 10,844 subscribers9 August 2026 — 10,843 subscribers10 August 2026 — 10,839 subscribers11 August 2026 — 10,840 subscribers12 August 2026 — 10,833 subscribers13 August 2026 — 10,828 subscribers14 August 2026 — 10,820 subscribers8 August 202614 August 2026
7 measurements spanning 6 days, net -24. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 10,816–10,848 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
14 Aug 2026, 23:0410,820-8
13 Aug 2026, 14:0510,828-5
12 Aug 2026, 12:3910,833-7
11 Aug 2026, 10:5510,840+1
10 Aug 2026, 08:3810,839-4
9 Aug 2026, 05:5110,843-1
8 Aug 2026, 21:3110,844first reading

Engagement

27 posts held, back to 11 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 13 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
35.2%
avg views ÷ 10,820 subscribers
Avg views / post
3,810
24 posts measured
Reaction rate
5.04%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
24
of 27 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 13 August 2026
Posts held27 (11 July 202613 August 2026)
Views total91,430
Reactions total4,604
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken15 Aug 2026, 05:16 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
112
Videos
3
Links
7

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 15 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
11s
Average length
11s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

5,267 reactions across 27 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 40.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍2,14340.7%
1,64831.3%
🙏1,02619.5%
🔥4508.54%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 27 of the 27 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 5,267reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 27 most recent posts we hold, published 11 July 2026 to 13 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

13 Aug 2026, 10:00 UTC≈3,450 views266 reactionsread 15 August 2026
Photo

✍️ Письмо себе двадцатилетнему Если бы вы могли сейчас встретиться с собой в 20 лет — что бы вы сказали? Наверное, многое. — Не выходи за него замуж. — Не бойся менять профессию. — Купи ту квартиру, пока дешево. — Не трать себя на тех, кто не ценит. — Береги здоровье, не ночи напролёт. Мы любим думать, что стали умнее. Что теперь-то мы точно знаем, как правильно. И оглядываясь назад, часто чувствуем горечь: «Эх, е

👍12476🙏49🔥17

13 Aug 2026, 09:03 UTC≈3,530 views33 reactionsread 15 August 2026
Photo

Друзья, в терапии последнее время сплошь и рядом всплывает тема принятия своей «неудобной» силы — гнева, жёстких границ, умения говорить «нет» и не чувствовать вину. Но одно дело — прочитать про это у Юнга или понять в контексте гештальт-подхода, и совсем другое — прожить это телом. Я наткнулась на пространство Екатерины Михайловой («Дом Лилит») и задержалась там именно из-за форматов, которых остро не хватает в кла

👍249

12 Aug 2026, 16:52 UTC≈3,760 views272 reactionsread 15 August 2026
Photo

Что такое настоящая сепарация и почему финансовая независимость — это ещё не всё Сепарация — это не про переезд и не про собственный доход. Можно быть успешным, состоятельным человеком, жить отдельно от родителей, но внутри так и остаться неотделённым. И речь не только про детско-родительские отношения. Мы часто видим так называемый «сепарационный брак»: девушка выходит замуж, чтобы наконец повзрослеть и отделиться

👍11482🙏57🔥19

11 Aug 2026, 14:15 UTC≈3,900 views282 reactionsread 15 August 2026
Photo

Любовь глазами нарцисса: почему вы никогда не будете достаточно хороши Психоаналитик Отто Кернберг, один из главных мировых экспертов по нарциссическим расстройствам личности, сформулировал парадокс, который объясняет практически всё, что происходит в отношениях с таким человеком. Он выделил два сценария — и оба безрадостны для партнёра. Первый: вас обесценивают. Если нарцисс выбрал вас за то, что вы восхищаетесь

118🙏82👍66🔥16

11 Aug 2026, 12:17 UTC≈4,110 views14 reactionsread 15 August 2026
Photo

Эти цифры телефона могут рассказать о вас больше, чем дата рождения. Вы не выбирали свою судьбу, но номер телефона, который носите с собой каждый день, скорее всего, выбрали случайно. Он сопровождает вас в каждом звонке, сообщении, покупке, знакомстве и важном решении. Совпадение? А что, если нет? Что, если именно эти цифры годами отражают один и тот же сценарий вашей жизни? 💸 Денег постоянно не хватает. 💔 Отношени

👍10🙏4

11 Aug 2026, 08:01 UTC≈3,940 views227 reactionsread 15 August 2026

Откуда берётся зависимость: корни в детстве Главная проблема: неумение обращаться с негативными чувствами Если человек вырос, не освоив навыков работы с неизбежными тяжёлыми переживаниями — тревогой, грустью, болью, отвержением, неуверенностью, гневом, стыдом — он начинает их панически бояться. Его инстинктивная реакция — защититься, спрятаться, сбежать. Он в растерянности: что делать с этим всем? Как это пережить

👍9660🙏44🔥27

11 Aug 2026, 07:02 UTC≈3,870 views23 reactionsread 15 August 2026
Video

😈 Как заставить его «мурррчать» только при виде тебя? От одного взгляда на тебя у него начнется тахикардия, подскочит давление и прильет кровь в нужные места… Есть несколько секретов, узнав которые, ты завладеешь сердцем мужчины. В канале Tarot By Karolina - можно получить бесплатный расклад на отношения. Понять любит он, или ты просто «поиграть». 🔞 Если хочешь узнать чего ПО НАСТОЯЩЕМУ хочет мужчина, переходи по

🙏149

9 Aug 2026, 08:09 UTC≈3,650 views249 reactionsread 15 August 2026
Photo

Сложное детство: понять и простить? Многие коллеги призывают «понять и простить» абьюзера. То ли от неопытности, то ли уклонившись в психоэзотерику. Да, сложное детство может объяснить психологические трудности. Но объяснить — не значит оправдать. Это разные вещи. Сочувствовать травмам прошлого — нормально. Но если человек использует свою биографию как индульгенцию за контроль, унижение или агрессию, мы обязаны за

👍10779🙏49🔥14

8 Aug 2026, 14:52 UTC≈3,950 views226 reactionsread 15 August 2026

Воспитывает ли похвала эгоизм? Такое убеждение встречается сплошь и рядом, особенно у представителей старших поколений. Суть его проста: если ребёнка постоянно хвалить просто так, без повода, он вырастет законченным эгоистом. Так ли это на самом деле? Нет. И вот почему. Когда ребёнка хвалят исключительно за его успехи или за то, что он оправдал взрослые ожидания, самая главная его потребность — в безусловной любви

👍9667🙏45🔥18

6 Aug 2026, 10:03 UTC≈3,970 views319 reactionsread 15 August 2026
Photo

«Красивые истории» Люди обожают сочинять себе красивые нарративы, переворачивая факты с ног на голову. И самое удивительное — это не только работает, но ещё и вызывает восхищение окружающих. Лучший пример — английский политик Уинстон Черчилль. Вот кто был настоящим гением пиара! Как он сам себя описывал? Много курил, не любил спорт, обладал желчным характером и обожал коньяк. Кто и как использует образ Черчилля Э

👍12785🔥65🙏42

5 Aug 2026, 16:00 UTC≈3,900 views259 reactionsread 15 August 2026
Photo

🧳 Чемодан без ручки. То, что выкинуть жалко, а нести тяжело Есть такая народная мудрость: «чемодан без ручки — и выкинуть жалко, и нести тяжело». В жизни каждого из нас есть такие чемоданы. Старые обиды, которые мы носим годами. Отношения, которые давно умерли, но мы продолжаем в них существовать. Работа, которая высасывает силы, но «стабильность» дороже. Мы знаем, что этот чемодан тянет вниз. Что ручка оторвалась

👍11872🙏51🔥18

Showing the 12 most recent of 27 posts we hold for @psihologgrabar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 823,952 of 1,478,351entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психолог Елена Грабарь” (@psihologgrabar), 10,820 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psihologgrabar.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.