25 Aug 2026, 14:00 UTC≈3,310 views102 reactionsread 29 August 2026 Материнство без жертвенности: как не потерять себя в детях?
Давайте честно. Сколько раз вы ловили себя на мысли: «Я — не Я. Я — просто мама»?
Вы просыпаетесь с мыслью о завтраке для ребёнка, засыпаете с мыслью о том, не забыли ли погладить форму, а в перерывах — проверяете уроки, собираете игрушки, отвечаете на бесконечное «маааам».
И где-то между этим живёт та женщина, которая любила читать по ночам, ходить на йог…
❤72🔥19👍11
25 Aug 2026, 12:00 UTC≈2,880 views7 reactionsread 27 August 2026 Photo
❗️Каждый второй ребенок теряет интерес к математике уже в первый год изучения…
В средней школе потерянный интерес может перерасти в ненависть к предмету.
Как родителю помочь своему ребенку, если хочется:
🔴чтобы его мыслительные способности развивались,
🔴чтобы ребенок получал больше и шире тех знаний, которые он может получить в школе,
🔴 перейти в сильную школу?
❗️Приглашаю вас на мой канал УМКА - увлекательная ма…
👍3❤2🔥2
21 Aug 2026, 09:05 UTC≈3,630 views116 reactionsread 29 August 2026 Почему мы снова и снова выбираем партнёров, похожих на родителей?
Даже когда мы прекрасно понимаем, что наши родители — не образец для подражания. Например, отец пил, орал, унижал, а мать жертвенно закатывала глаза и терпела. Мы себе такого не хотим! Ни за что! Мы даём себе клятву.
— У меня так не будет! — говорим мы себе твёрдо.
Но проходит время — и мы самым удивительным образом обнаруживаем себя в тех же самых …
❤60👍44🔥12
21 Aug 2026, 07:00 UTC≈2,600 views7 reactionsread 22 August 2026 Advertisementerid CQH36pWzJqVJGdShqZkoHhrQW5No2dEnCFj3TSDjohGnN5Photo
Сентябрь ещё не наступил. Но многие родители уже начинают переживать...
Именно сейчас многие родители начинают замечать тревожные мысли:
"А вдруг в этом году опять будут проблемы с математикой?"
"Может, стоило начать подготовку раньше?"
"Как помочь ребёнку, чтобы он снова не потерял уверенность в себе?"
Если эти вопросы сейчас возникают и у вас - этот канал может быть вам полезен.
Мы создали онлайн-школу "Вектор з…
👍3🔥3❤1
18 Aug 2026, 08:02 UTC≈3,570 views101 reactionsread 29 August 2026 Вторичная выгода депрессии: зачем вашему мозгу болеть?
Звучит жёстко, правда? Как будто я обвиняю вас в том, что вы специально выбрали страдать. Но давайте сразу: депрессия — это не ваша вина, это болезнь. Однако у нашего мозга есть одна хитрая особенность: даже в болезни он ищет выгоду.
В КПТ это называется «вторичная выгода» (или «условное подкрепление»). Это не значит, что вы притворяетесь. Это значит, что симпт…
❤73🔥18👍10
16 Aug 2026, 17:03 UTC≈3,640 views122 reactionsread 29 August 2026 Ловушка перфекционизма: почему мы убиваемся ради недостижимого идеала?
"Я должна быть идеальной мамой, успешной карьеристкой и всегда улыбаться". За годы практики я слышала это сотни раз. И дело тут не в твоём стремлении к развитию, а в глубоком, парализующем страхе отвержения
В психологии это называется гиперкомпенсацией. Когда ребёнок чувствует, что его любят только за пятёрки и хорошее поведение, мозг создаёт за…
❤72🔥27👍23
16 Aug 2026, 15:00 UTC≈2,540 views1 reactionsread 18 August 2026 Video
🎁Свечи: Открытые уроки скоро тут🤩
Вас ждут безоплатные мастер классы:
1⃣ Уже в доступе
Делаем свечу и проводим чистку и защиту дома свечами. От изготовления до нюансов прожигания
2⃣ Создаём Бесфитильные (ведьмины) свечи. Урок - мощь
3⃣ Свечи скрутки! Создаём вихри огненных энергий
4⃣ Делаем Теплые лепные свечи для молодости и красоты
5⃣ Медитация с воском «Исцеление» + светлые практики с воском для очищения, з…
❤1
12 Aug 2026, 09:02 UTC≈3,460 views124 reactionsread 29 August 2026 Как проработать детскую травму? С чего вообще начать?
Меня часто спрашивают: «Как проработать детскую травму?»
Однозначного ответа нет и быть не может. Потому что проработка сильно зависит от характера травмы:
· растянута ли она во времени (ребёнок долго жил с отцом-алкоголиком) или это было разовое острое событие (попал в эпицентр аварии, катастрофы);
· была ли травма нанесена самыми близкими людьми или, скажем, …
❤67🔥34👍23
12 Aug 2026, 07:00 UTC≈1,610 views6 reactionsread 12 August 2026 Video
Если раздражает всё: люди, очередь, правила, даже "не так посмотрели" — это не характер. Это перегруз нервной системы.
Канал «Просто быть счастливыми» — как раз про то, как возвращать себе устойчивость: без розовых советов, но с понятными приёмами.
Кому надо — тот подпишется.
@justbehappy
🔥3❤2👍1
11 Aug 2026, 14:02 UTC≈3,610 views114 reactionsread 29 August 2026 Таблетки или спортзал? Что лучше при легкой депрессии
Ученые решили проверить, что эффективнее: принимать антидепрессанты или просто начать бегать. Спойлер: победила дружба, но с нюансами.
В декабре 2022 года вышел масштабный метаанализ, который объединил данные 21 исследования и 2551 участника с легкой депрессией. Вот главные выводы:
▪️ Эффективность одинаковая. Физические упражнения помогают снизить симптомы деп…
❤64👍25🔥25
11 Aug 2026, 12:00 UTC≈2,420 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
Вы не ленивый человек. Просто ваш мозг уже давно работает против вас.
Замечали, как один неловкий разговор может крутиться в голове весь день? Почему даже после отдыха нет ощущения, что вы восстановились?
Большинство считает это нормой.
Но именно так постепенно появляются тревога, эмоциональное выгорание и ощущение, что жизнь проходит на автопилоте.
Есть канал, где простым языком объясняют, как перестать воевать …
🔥5👍2
11 Aug 2026, 11:00 UTC≈3,570 views108 reactionsread 29 August 2026 Почему хорошим людям так трудно быть злыми?
Мы привыкли делить мир на черное и белое. Есть «хорошие» чувства — доброта, благодарность, прощение. И есть «плохие» — злость, ненависть, раздражение. Нас с детства учили: злиться некрасиво. Обижать других неправильно. Быть удобным — безопасно.
И мы выросли. Очень вежливыми. Очень понимающими. Очень... пустыми.
Знаете этот парадокс? Чем дольше вы терпите то, что вам не н…
❤65🔥28👍15
Showing the 12 most recent of 38 posts we hold for @inna_kpt. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.