1 Aug 2026, 15:40 UTC225 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Ловите лайфхаки:
1. СРБ - показывает острое воспаление.
2. Смотрите на Ферритин и Общий белок.
Если они повышены (оцениваем так же анамнез клиента) может быть скрытое воспаление и перегрузка печени.
Лечить холестерин без снижения воспаления бесполезно.
3. Гомоцистеин — самый недооцененный маркер. Сдайте его! Высокий уровень — прямое указание, что холестерин окисляется и делает сосуды хрупкими.
#холестерин #статины…
❤5
Signed Дарья Свибович
1 Aug 2026, 15:01 UTC187 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда я приехала в Москву я поняла - это мой город!🌆
Я мечтала, что здесь родятся мои дети, будут учиться, им будут открыты все дороги..
Но теперь нужно как-то уложить в голове жизнь в Переславле-Залесском.
Другие варианты даже не рассматриваю, так меня покорили эти русские просторы.
Может кто-то из моих подписчиков живет в Переславле?
Расскажите, как вам?
Или вы прочувствовали эту энергетику и тоже замечтали себе …
❤7
Signed Дарья Свибович
31 Jul 2026, 15:17 UTC223 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
«Я не ем сладкое — откуда холестерин?»
А дело в том, что ваш организм не различает, откуда взялась глюкоза — из торта или из картофельного пюре. Крахмал в картошке превращается в сахар уже через 20 минут после еды.
Что вы кладёте на тарелку к мясу? Макароны? Белый рис? Инсулин взлетает как ракета, и холестерин действительно начинает вырабатываться активнее.
Сокращайте продукты, которые поддерживают хроническое во…
❤9
Signed Дарья Свибович
28 Jul 2026, 12:40 UTC327 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Мороженое из кешью шоколадное
Без кристалликов, плотное и очень сытное!
На 9 порций:
✅️230 гр.кешью сухого (замочить на 4-6 часов)
✅️210 гр. воды
✅️50 гр.меда жидкого (по вкусу)
✅️30 гр.протеина сывороточного.
Можно без него, но с ним настоящее шоколадное мороженое👌
Кому нужно, пришлю ссылку в личку на хороший протеин.
✅️20 гр.какао-порошка
Перебить в блендере все ингредиенты, разлить по формочкам.
Замораживаем, …
❤16🔥3
Signed Дарья Свибович
27 Jul 2026, 15:32 UTC301 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Единицы врачей вам озвучат ТАКУЮ проблему высокого холестерина. Светлана Юрьевна не просто врач.. ⬇️
Светлана Юрьевна Калинченко — доктор медицинских наук, профессор кафедры эндокринологии РУДН, академик РЭА.
Она — президент российского представительства ISSAM и член Американского общества эндокринологов.
Из наград: победитель всероссийского конкурса «Репродуктивный потенциал России» (номинация «Профессия — врач»),…
❤11
Signed Дарья Свибович
27 Jul 2026, 14:41 UTC270 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Многие годы мы помогаем вам вместе с прекрасной командой экспертов, интегративных врачей!
Для каждого ЗОЖ-эксперта крайне важно, чтобы рядом были такие люди🙏
Я горжусь своими экспертами, которые помогают не только себе, своим близким, но и др.людям, нуждающимся
в нашей помощи!
Спасибо каждому, кто доверяет нам, каждому эксперту, который меняет жизни др.людей экологично💗
❤11
Signed Дарья Свибович
25 Jul 2026, 12:46 UTC284 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Пиши - ХОЛЕСТЕРИН в личные сообщения✅
Расскажите немного о своей проблеме.
80% успеха, когда человек вовремя обратился!
Когда мы работаем с организмом как с единой системой, мы не гонимся за мгновенным снижением показателей !
Если я вижу воспаление хроническое или острое, снижать его нужно первостепенно, иначе весь труд по снижению холестерина даже при ПП, физ.активности, не даст нужного результата!
#холестерин #с…
👍5❤2🔥1
Signed Дарья Свибович
25 Jul 2026, 11:25 UTC275 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Обычно в преддверии дня рождения действительно чувствуешь опустошение — будто батарейка на нуле.
Но в моём случае этот «ноль» сыграл мне на руку: он стёр всё лишнее, и в день рождения я получила не вещь, а главный подарок — новую цель❤️
Как верующий человек я точно знаю: ничего не происходит просто так.
Раз Бог дал саму мечту, значит, даст и силы на её исполнение — не раньше и не позже, а именно тогда, когда я буд…
❤11🙏2🔥1
Signed Дарья Свибович
23 Jul 2026, 09:51 UTC354 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
🌕КУНЖУТНОЕ ЧУДО-ПЕЧЕНЬЕ!
💛ПИШИТЕ В КОММЕНТАХ, КТО ПРИГОТОВИТ.
✅️230 гр.овсяной муки долгой варки
✅️40 гр. слив. масла (топленого)
✅️100 гр. кунжута
✅️Яйцо 2 шт.
✅️Щепотка соли
✅️Изюм 1 горсть (или безопасный подсластитель)
👌Перемалываем овсянку, и добавляем ВСЕ ингредиенты по списку, смешиваем.
👌Формируем печеньки,выкладываем на пергамент и выпекаем до готовности изюма.
👌Выпекаем при 180 град. примерно 20 …
❤16
Signed Дарья Свибович
23 Jul 2026, 09:48 UTC287 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Гомоцистеин! Почему важно отследить его показатель при высоком холестерине?
См. видео☑️
Клиентка пришла с высоким гомоцистеином (маркер сбоя метилирования) и новообразованиями в молочных железах по УЗИ.
❗Что было:
Перегруженная 2-я фаза детокса печени ➡️ нехватка метильных групп ➡️ токсины не выводятся ➡️ грудь реагирует разрастаниями.
👍Что делали:
Прошли детокс-программу с акцентом на поддержку метилирования. В т…
❤11
Signed Дарья Свибович
21 Jul 2026, 12:50 UTC306 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему гомоцистеин не рекомендуют врачи?
Разбор гомоцистеина со всеми возможными рисками нельзя упускать, сдавать его нужно обязательно.
Гомоцистеин так же как глюкоза и инсулин царапает ваши сосуды!
Указывает на:
🟢Оксидативный стресс, который повреждает сосуды.
🟢Нарушение метилирования, т.е. перегрузка печени токсинами
Поэтому снизить гомоцистеин - не значит вылечить сосуды.
Витамины B6, B9, B12 - это «заплатки»,…
❤8
Signed Дарья Свибович
18 Jul 2026, 08:16 UTC393 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Причины хрупких сосудов, где вы их не ждали 😎
❌ Кофе вымывает витамин С. Каждая чашка ускоряет его выведение через почки.
❌ Сахар связывает коллаген (гликация), делая сосуды жёсткими и ломкими.
❌ Стресс — он же кортизол, за 20 минут сжигает запас Вит.С.
Витамин С не успевает восполняться → коллаген не строится → капилляры становятся очень тонкими. Одно лёгкое касание - и синяк.
⭕️Пишите в личку «СОСУДЫ», отправлю…
❤7
Signed Дарья Свибович
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @nutripitanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.