Channel

РЕЦЕПТЫ Зверского ЗОЖа

@zverskie_receptu

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

116subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002697353212
Type	Channel
Username	@zverskie_receptu
Created	Between 1 April 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	9 August 2026
Last confirmed live	17 September 2026
Measurements held	4
Confirmed unchanged	1 time, most recently 17 September 2026
On Telegram	t.me/zverskie_receptu

Growth

4 measurements spanning 41 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 116–118 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
17 Sept 2026, 15:57	116	-2
10 Sept 2026, 09:21	118	+1
9 Aug 2026, 05:02	117	no change
7 Aug 2026, 17:49	117	first reading

Engagement

17 posts held, back to 27 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 25 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 2m 01s
Average length: 30s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

31 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 48.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	15	48.4%
❤	12	38.7%
🔥	4	12.9%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 31 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 27 November 2025 to 25 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

25 Jul 2026, 11:54 UTC25 views3 reactionsread 9 August 2026

Forwarded from @nutri_milaPhoto

Шел 4ый день поедания галет😁 Делюсь рецептом💚 Тесто: ✔️творог козий (не слишком мягкий) 400 г ✔️2 куриных яйца ✔️немного разрыхлителя ✔️около 200 г рисовой муки ✔️1 чл кокосового сахара Соединяем все ингредиенты, замешиваем тесто. Делим на 6 небольших шариков Начинка: ✔️моем 300 г смородины ✔️добавляем столовую ложку кокосового сахара ✔️и ст л кукурузного крахмала Смешиваем. Застилаем противень пекарской бум…

❤3

11 Apr 2026, 07:04 UTC78 views3 reactionsread 9 August 2026

Forwarded from @kanevskayaprozdorovieFile

Куличи, которые не вредят здоровью Дорогие друзья, Скоро мы встретим Светлую Пасху — праздник обновления, веры и семейного тепла. И я знаю: для многих из вас кулич — не просто десерт, а часть души праздника. Тот самый аромат из духовки, который возвращает в детство. Но что делать, если вы следите за сахаром, избегаете глютена или просто не хотите «расплачиваться» за праздник тяжестью в желудке? У меня есть для ва…

❤3

23 Feb 2026, 12:52 UTC125 views2 reactionsread 9 August 2026

Forwarded from @Julieta_NikiforovaVideo

Овсяноблин с авокадо, яйцом и зеленью Мне кажется, уже все знают рецепт овсяноблина, но на всякий случай повторю👇🏼 ИНГРЕДИЕНТЫ: - Геркулес - 3ст.л - Яйцо - 3 шт - Авокадо - 1/2, вместо него можно сыр 30-40г - Зелень по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать Геркулес и 1 яйцо, добавить немного воды ( 4-6 столовых ложек). Можно дать постоять 5 мин, чтобы блин был мягче ил сразу направить на сковороду. С каждой стороны жари…

👍2

22 Feb 2026, 06:27 UTC136 views3 reactionsread 9 August 2026

Forwarded from @doc_gastro_life

Рецепт блинов, которые не повредят ЖКТ 😉 Вам потребуется: 1️⃣ 200 г муки зеленой гречки или другой любой другой цельнозерновой муки 2️⃣ 600 мл воды (лучше минеральной газированной) 3️⃣ 1 яйцо или 2 белка, 4️⃣ кокосовое масло для смазывания сковороды 5️⃣ щепотка соли Приготовление: Воду немного подогреваем и смешиваем с мукой. Оставляем на 20 мин. Ставим разогреваться сковороду. Целое яйцо или пару белков взбивае…

👍3

21 Feb 2026, 13:23 UTC113 views2 reactionsread 9 August 2026

Вот уже делились рецептом здесь) Блины: •Яйца куриные - 3шт. (я использую перепелиные 15шт.) •Молоко козье (или сыворотка,остается от творога) - 1 стакан •Мука рисовая - 1 стакан •Кипяток - 1 стакан •Соль 0,5ч.л. •Ванилин 2 пакетика,можно больше как любите чтобы было сладко •Масло для жарки,у меня масло гхи ~ 2ст.л в тесто и на глаз на жарку Яйца разбить в миску,взбить венчиком,добавить соль и ванилин. Добавить по…

👍2

20 Feb 2026, 10:49 UTC96 views3 reactionsread 9 August 2026

Forwarded from @annadrozdova_fermentationPhoto

РЕЦЕПТ БЛИНОВ НА ЗАКВАСКЕ Я всегда все на глаз делаю и вообще не отмеряю, но вот некое подобие рецепта: 200 мл молока (можно растительного) 2 - 4 яйца 50 г активной закваски / сырой сыворотки / кефира Цз пшеничная мука Подсластитель по вкусу Миска для смешивания Венчик ИНСТРУКЦИИ Смешать все ингредиенты, муки добавить до необходимой консистенции, у меня как жидкая сметана. Плотно закрыть и оставить ферментироват…

❤3

19 Feb 2026, 11:54 UTC94 views1 reactionsread 9 August 2026

Forwarded from @derevnyaliveruVideo

👩🏼‍🍳🥞Блины с курицей и яблоком Необычный рецепт, который вы точно захотите повторить) Ингредиенты для начинки: Филе куриной грудки/бедра - 700г Сладкие яблоки - 2 больших или 3 средних Жирные сливки - 300 мл Мука - 2-3 ст л Чеснок - 2 зубчика или 0,5 ч л Соль, перец по вкусу Вода - 1 стакан Яблоки нарезаем мелким кубиком и томим с водой минут 30 до состояния джема. Курицу нарезаем кубиком, обжариваем до готовност…

👍1

19 Feb 2026, 08:25 UTC76 views2 reactionsread 9 August 2026

Forwarded from @Julieta_NikiforovaPhoto

БЛИНЧИКИ ИЗ ШПИНАТА Всем привет! Все уже в процессе поедания блинов на масленичной неделе? Подготовила для вас рецепт нестандартных блинчиков 🤤 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥚2 яйца 🌿100-150г шпината 🫒1/2чл соли, 1/2чл соды 🧈35 млрастительного масла 🥖200г муки 🥛25мл кефира 💧 200 мл кипятка ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соду добавить в кефир (комнатной температуры), оставить на 10 миН. Шпинат смешать в блендере с маслом до мягкой консистенции…

👍2

19 Feb 2026, 08:12 UTC80 viewsread 9 August 2026

Forwarded from @zdorovie_v_melochahPhoto

БЛИНЫ ИЗ ПОЛЕЗНОЙ МУКИ Мои клиенты уже их приготовили и оценили 🔥 😍🥹😚🥹😌😘 1️⃣ На 10-12 шт: 🔘Яйца 3 шт 🔘Мука 4 ст. ложки: 2 ст.л. полбяная, 2 ст.л. зелёной гречки 🔘Молоко растительное - 1/2 чашки 🔘Вода теплая - 1/2 чашки 🔘Масло сливочное растопленное - 1 ч.л. 🔘Соль 🔘Подсластитель по вкусу (сироп, мед - 1 ст.ложка) В миксере взбить яйца, молоко, добавить муку и другие ингредиенты. Выпекать на хорошо разогретой сков…

30 Dec 2025, 09:39 UTC118 views2 reactionsread 9 August 2026

Photo

Спасибо Елене за супер рецепты https://disk.yandex.ru/i/f3i2v84m8DLaIg

❤1👍1

28 Dec 2025, 08:48 UTC130 viewsread 9 August 2026

Forwarded from @yuliya_ataeva_chatPhoto

Карнивор Оливье.

28 Dec 2025, 08:47 UTC119 viewsread 9 August 2026

Forwarded from @yuliya_ataeva_chatPhoto

Оливье без горошка, но с горошком.

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @zverskie_receptu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Юлия Атаева Чат
@yuliya_ataeva_chat · 2,8403 posts Юлия Никифорова| ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
@Julieta_Nikiforova · 6652 posts АННА ДРОЗДОВА | НЕКИСЛО О ФЕРМЕНТАЦИИ
@annadrozdova_fermentation · 1,9151 post «Деревня Живет»
@derevnyaliveru · 4,5951 post Доктор Павлов
@doc_gastro_life · 77,3221 post Формула здоровья со Светланой Каневской
@kanevskayaprozdorovie · 1,4321 post НЕскучный ЗОЖ🤟
@neskychnui_zoj · 3,1731 post Dr_Nutri_mila
@nutri_mila · 4,3581 post NutriПИТАНИЕ
@nutripitanie · 3,8251 post ONLINE-KITCHEN.RU
@online_kitchen_ru · 4,2291 post Принцесса Verandot
@princessaverandot · 54,7371 post Марина 🌱нутрициолог 🌱Тамарова
@zdorovie_v_melochah · 6581 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

Доктор Павлов
@doc_gastro_life · 77,3221 post НЕскучный ЗОЖ🤟
@neskychnui_zoj · 3,1731 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“РЕЦЕПТЫ Зверского ЗОЖа” (@zverskie_receptu), 116 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zverskie_receptu.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.