Channel
@Nervy_OK
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Handles named that no longer answer · Telegram's recommendations · Cite this entry
34,639subscribers
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
| Telegram ID | -1001370745860 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Nervy_OK |
| Description | Авторский блог Саморазвивайся вместе с нами! Не забудь подписаться. Продажа рекламы: @SergeyTG_admin |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 14 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 1 |
| On Telegram | t.me/Nervy_OK |
Growth history is still building. We hold one measurement for this entry. A trend needs at least two, taken days apart — so this will fill in on its own rather than being estimated. We do not publish numbers we have not measured.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 06:46 | 34,639 | first reading |
20 posts held, back to 4 April 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 22 June 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 14 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
6 нетипичных способов для здоровой психики 1. Практиковать скорочтение. 2. Следить за питанием, больше овощей. 3. Выбирать удобную одежду и не слушать окружающих. 4. Много читать. Книга - ваш лучший друг. 5. Откладывать деньги. 6. Меняться тогда, когда вам захочется и как вам захочется. Нервы в порядке
Метод, который не даст вам сорваться на полпути Принятые решения на эмоциях как правило деструктивны, и чтобы иъ избежать делайте следующее: Сделайте несколько карточек разного цвета. * Первая карточка — стратегическая. В ней будут ваши ключевые цели, для достижения которых нужно приложить максимум усилий. * Вторая для долгосрочных целей. Вы записываете все дела и планы на год или на несколько лет вперёд. * Треть…
Как уйти от нежелаемого разговора с коллегой по работе? Пустые разговоры истощают вашу энергию, тратят время и нервы. И да, думаю, мало кто слышал о таком психологическом трюке. Когда к вам подошел человек, с кем вы не особо хотите вести диалог - встаньте и налейте себе воды, продолжая с ним общаться. После чего, идите на его рабочее место (к примеру, если офис, то к столу и т.д.). Тот инстинктивно пойдет и займет…
Не бойтесь, дайте волю своим эмоциям Мы привыкли сдерживать свои эмоции, особенно на людях. С одной стороны, это вполне понятно, ведь никто не захочет общаться с человеком, который постоянно кричит на других или устраивает истерики. • Но иногда выпустить пар полезно для здоровья. Давая выход эмоциям, вы снижаете негативные эффекты стресса и тревог. Только не переборщите. Нервы в порядке
Как избежать деструктивного поведения? • Особое внимание на ваше окружение. Ваши мысли и поведение процентов на 50 зависит от вашего окружения. • Уверенность за безопасность на 100%. Как говорится: семь раз отмерь, один раз отрежь. • Спокойствие и хладнокровие. Перед каждым эмоционалным всплеском вспомните, что скандал к хорошему не приведет. Поймите причину конфликта и более того, попросите собеседника о помощи в…
Перестаем мыслит негативно в 3 шага Во-первых: меняйте своё окружение. Во-вторых: на каждое негативное происшествие находите 2 положительных. В-третьих: делайте больше добра. Что будет, если вы будете делать негатив? Ничего хорошего. А если добро? Делайте выводы. Нервы в порядке
Как распознать заранее потенциального агрессора? 1. У него поджатые скулы. 2. Немного приопущен подбородок. 3. Напряженные запястья. Агрессоры бывают настолько напористые, что они буквально впадают в конфликт с первых минут как только посчитали,что кто-то делает не так. Они живут по принципу «Либо ты, либо тебя». Нервы в порядке
Как отвязаться от злющего вас болтуна? Держите небольшой трюк: говоря последние слова, начните потихоньку переступать с ноги на ногу. Вроде как, мелочь, но для подсознания собеседника это будет служить сигналом для прощания. Попробуйте, вы приятно удивитесь! Нервы в порядке
Научитесь молчать Раздражение имеет свойство нарастать как снежный ком. Поэтому попробовать промолчать в острый момент - это первый шаг к умению владеть собой. Такая сдержанность поможет вам погасить вспышку негативных эмоций еще в зародыше. Нервы в порядке
Придумайте себе ключ к успокоению Чувствуя приближение критического момента, повторяйте про себя определенную фразу или придумайте действие, которое вас успокаивает. *** Триггеры очень хорошо показывают себя в действии, попробуйте, не пожалеете! Нервы в порядке
Не спорите, потому что боитесь проиграть? 1. Следите исключительно за мыслями и агрументами. Не обращайте внимание на эмоции и грозный голос. 2. Пропускайте мимо ушей все детали, акцентируйтесь на основном. 3. Он не сильнее вас, это не поединок, перестаньте бояться. 4. Общайтесь исключительно с адекватностью, это всегда выигрышная позиция. Нервы в порядке
Как чужие решения тянут вас в стрессовую рутину? Никогда. Не позволяйте. Решать. Кому-то. За вас. Запомните это железное правило раз и навсегда! Навязанное решение просто уничтожает вас на психологическом уровне и сжигает всю жизненную мотивацию. Довольно неприятно делать то, что вы не хотите, не так ли? Скажите слабохарактерности НЕТ! Нервы в порядке
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Nervy_OK. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
@Nervy_OK named 2 handles that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нервы в порядке | Саморазвитие” (@Nervy_OK), 34,639 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Nervy_OK.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.