Channel

Саморазвитие Plus+

@SelfDevelopmentPlus

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

54,409subscribers

-2 since we began measuring on 14 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.

Register entry

Telegram ID	-1001550617309
Type	Channel
Username	@SelfDevelopmentPlus
Created	Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	14 August 2026
Last confirmed live	14 August 2026
Measurements held	2
Confirmed unchanged	1 time, most recently 14 August 2026
On Telegram	t.me/SelfDevelopmentPlus

Growth

2 measurements taken within a single day, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 54,409–54,411 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
14 Aug 2026, 20:23	54,409	-2
14 Aug 2026, 06:32	54,411	first reading

Engagement

20 posts held, back to 18 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

10,573 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 33.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
🔥	3,529	33.4%
❤	3,228	30.5%
👍	2,004	19.0%
🥰	522	4.94%
👏	510	4.82%
💯	413	3.91%
🐳	365	3.45%
🙈	2	0.019%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10,573reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 September 2025 to 20 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

20 Mar 2026, 14:26 UTC≈26,300 views542 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Негативные мысли могут быть настоящим вызовом, но с правильным подходом и усилиями можно построить путь к оптимизму и психологическому благополучию. 💥Сознательное внимание к мыслям: Разберитесь в своих эмоциях. Внимательно отслеживайте свои мысли. Если замечаете негативные тревожные мысли, остановитесь и задайте себе вопрос: "Почему я думаю так?" Постарайтесь понять источник негатива. 💥 Позитивные аффирмации: Мощ…

👍205🔥100💯69❤65🐳39👏33🥰31

12 Feb 2026, 16:16 UTC≈22,700 views783 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Давайте рассмотрим ключевые элементы утренней рутины, которые помогут вам энергично и эффективно начать свой день. 💥Раннее просыпание: Залог продуктивности. Встаньте на час раньше, чтобы дать себе время на плавный старт. Раннее просыпание помогает создать ощущение контроля над временем и установить позитивный тон на весь день. 💥Утренняя медитация и растяжка: Будьте в гармонии с собой. Практика медитации и растяжк…

🔥238👏165❤121👍99🥰76🐳59💯25

21 Jan 2026, 15:06 UTC≈30,800 views625 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Время выходных - прекрасная возможность не только отдохнуть, но и инвестировать в свой личностный рост. 💥Ведение журнала саморазвития: Сплавляйте мысли на бумаге. Ведение журнала - мощный способ самоанализа и планирования. Записывайте свои мысли, цели, достижения и вдохновляющие цитаты. Это поможет лучше понять себя и визуализировать путь развития. 💥Создание собственного видео-блога: Развивайтесь в мире Видеоконт…

❤247👍146🔥99🥰55🐳31👏26💯21

17 Jan 2026, 10:08 UTC≈30,800 views676 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Самодисциплина – это не просто способность устоять перед соблазнами, но и сложный механизм управления своим поведением в соответствии с целями и планами. 💥 Умение постановки целей: SMART-подход. Для эффективной самодисциплины необходимо определить четкие и конкретные цели. Применение методологии SMART (специфичные, измеримые, достижимые, реалистичные, ограниченные временем) помогает структурировать цели, делая их …

👍291🔥141❤97🥰57🐳33👏31💯26

9 Jan 2026, 09:06 UTC≈30,700 views557 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Давайте погрузимся в детали и узнаем, как сделать наше общение не просто функциональным, а искусством. 💥Активное слушание: Ключ к глубокому пониманию. Превратите слушание в искусство. Практикуйте не просто "слышать" слова, а внимательно "слушать" собеседника. Задавайте уточняющие вопросы, проявляйте интерес к их точке зрения. Это создаст атмосферу взаимного уважения и понимания. 💥Четкость и ясность: Сложные мысли…

❤223🔥113👍89💯51👏46🐳28🥰7

5 Jan 2026, 14:46 UTC≈32,600 views505 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Захватите свои кроссовки, потому что впереди много интересных фактов и вдохновляющих моментов! 💥Стрессоустойчивость. Физическая активность помогает справляться со стрессом. Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые поднимают настроение и снимают стресс. 💥Повышение когнитивных функций. Активное движение улучшает кровообращение в мозге, способствуя лучшему поступлению кисло…

❤185👍111🔥64💯58👏44🥰32🐳11

17 Nov 2025, 11:40 UTC≈32,800 views659 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Готовы раскрыть свой потенциал и обрести новые знания? Вот несколько рекомендаций: 💥"7 навыков высокоэффективных людей" - Стивен Кови Эта книга предлагает систему, которая поможет вам стать более эффективным во всех сферах жизни, начиная от личных отношений и заканчивая работой. 💥"Магия утра" - Хэл Элрод Хотите преобразить свои утра и повысить эффективность дня? Эта книга даст вам практические инструменты для соз…

🔥284❤152👍122👏42🥰25💯21🐳13

7 Nov 2025, 17:31 UTC≈32,700 views451 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Хотим углубиться в мир развития новых навыков и предложить вам подробный план, который поможет вам не только освоить, но и стать мастером в выбранной области. 💥 Шаг 1: Определите цель. Чем более конкретно и ясно вы сформулируете свою цель, тем проще будет вам идти к ней. Разбейте общую цель на более мелкие подцели, чтобы иметь четкий план действий. 💥Шаг 2: Изучите основы. Глубокое понимание основных принципов и т…

❤288🔥98👍40🐳16💯5🥰3👏1

5 Nov 2025, 09:33 UTC≈32,500 views541 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Давайте вместе окунемся в мир новых знаний и навыков! 💥"Пятерка ключевых привычек успешных людей" В этой статье мы расскажем о привычках, которые помогают успешным людям достигать своих целей. Давайте кратко рассмотрим некоторые из них: 💥Утренняя рутина. Ранний подъем и продуманная утренняя рутина помогают начать день энергично и фокусированно. 💥Постановка целей. Определение четких и достижимых целей создает мо…

🔥387👍92❤39💯15🐳7🥰1

2 Nov 2025, 17:20 UTC≈32,600 views614 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Для того чтобы лучше понимать себя и свой путь, предлагаем задуматься над следующими вопросами: 💥Что в моей жизни приносит мне настоящее счастье? Размышление об этом вопросе поможет вам определить ваши основные ценности и факторы, которые делают вашу жизнь более насыщенной. 💥Какие цели я ставлю перед собой на ближайший месяц/год/пять лет? Определение целей помогает ясно видеть направление движения и создает мотив…

❤445🔥108👍36🐳17💯7🥰1

16 Oct 2025, 16:28 UTC≈31,800 views515 reactionsread 14 August 2026

Photo

☄️Воспользуйтесь вопросами, чтобы еще глубже погрузиться в свои мысли и эмоции, познать себя лучше и продолжить свой внутренний рост. 💥Какие моменты сегодня подчеркнули мою уникальность? Обратите внимание на те моменты, когда вы чувствовали, что вы по-настоящему себя. Отмечайте ситуации, где вы сияли своей уникальной индивидуальностью. 💥В чем заключалась моя личная победа сегодня? Подумайте о том, что вы достигли, …

🔥310👍123❤45💯20🐳13👏4

13 Oct 2025, 08:18 UTC≈32,000 views615 reactionsread 14 August 2026

Photo

❤262👍144🔥106🐳44💯24🥰18👏17

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SelfDevelopmentPlus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Сетка Квантума
@Quantum1Media · 21 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Мастер дня | Привычки
@Master_of_Habits · 119,056
Telegram ranks this channel #3 of 65 here — alongside 64 others — read 14 August 2026

Женщина XXI'st | Авторский блог
@WomanXXI · 118,279
Telegram ranks this channel #7 of 72 here — alongside 71 others — read 14 August 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Саморазвитие Plus+” (@SelfDevelopmentPlus), 54,409 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/SelfDevelopmentPlus.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.