Channel
@PotentialSelf
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
40,413subscribers
-56 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
| Telegram ID | -1001157608197 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @PotentialSelf |
| Description | Раскрой свои возможности и научись ими пользоваться вместе с нами + бонусом интересные подкасты. РКН: 5542505475 Рекламные интеграции: @SergeyTG_admin |
| Created | Between 1 June 2018 and 28 February 2022— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/PotentialSelf |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 07:57 | 40,413 | -7 |
| 12 Aug 2026, 22:48 | 40,420 | -7 |
| 12 Aug 2026, 00:07 | 40,427 | -10 |
| 11 Aug 2026, 00:05 | 40,437 | -11 |
| 9 Aug 2026, 23:34 | 40,448 | -5 |
| 9 Aug 2026, 02:21 | 40,453 | -11 |
| 8 Aug 2026, 03:21 | 40,464 | -5 |
| 7 Aug 2026, 12:15 | 40,469 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:07 | 40,469 | first reading |
20 posts held, back to 17 June 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 20 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 15 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
3,026 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 46.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 1,405 | 46.4% | |
| ❤ | 1,007 | 33.3% | |
| 🔥 | 280 | 9.25% | |
| 👏 | 132 | 4.36% | |
| 🥰 | 103 | 3.40% | |
| 💯 | 99 | 3.27% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3,026reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 June 2025 to 9 January 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
7 простых способов сделать лучше любой день 1. Посидите на улице 5–10 минут, ни на что не отвлекаясь. 2. Сделайте короткую растяжку. 3. Съешьте что-нибудь полезное. 4. Помогите кому-то, не ожидая ничего взамен. 5. Соберите вещи, которыми не пользуетесь, чтобы отдать их на благотворительность. 6. Сделайте дело, которое давно не давало вам покоя. 7. Приготовьте что-то особенное.
❤67👍65🔥16👏1💯1🥰1
4 привычки в питании, которые стоит приобрести каждому Эти простые действия помогут лучше себя чувствовать и сохранить здоровье. 1. Пить достаточно воды Главный лайфхак: вода должна быть всегда под рукой. Иначе вам будет лень каждый раз вставать, чтобы попить. 2. Есть больше овощей и фруктов Здесь так же, как и с водой: хотите есть больше овощей — сделайте их доступнее. 3. Вести пищевой дневник Записывайте, что в…
👍64❤61🔥14🥰8💯6
5 способов делать всё сегодня, чтобы успевать больше завтра Определяйте наиболее срочные задачи и исполняйте их на пике своей активности. 1. Найдите и устраните все бесполезные дела, на которые тратится ваше драгоценное время. 2. Не бойтесь делегировать. 3. Установите лимит на ваше рабочее время. 4. Научитесь говорить «нет» маловажным делам. 5. Занимайтесь сложными задачами тогда, когда ваша энергия достигает пика.
👍85❤52🔥13💯7👏3🥰3
6 вещей, которые нужно успеть сделать в университете Займитесь этим сейчас, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях. 1. Пишите людям, с которыми хотите познакомиться. 2. Найдите друзей, на которых можно положиться. 3. Запишитесь на курс, где можно получить практический навык. 4. Запустите собственный проект. 5. Отправляйтесь навстречу приключениям. 6. Получайте как можно больше практического опыта.
❤34👍22🔥17👏7💯3
5 простых способов побороть стресс 1. Воспринимайте стресс как положительный опыт. 2. Признайте то, что вы не можете контролировать внешние обстоятельства, зато своё состояние — вполне. 3. Не дайте себе увязнуть в прошлом. 4. Не избегайте контактов с людьми, предлагайте свою помощь и не бойтесь просить помощи у других. 5. Воспринимайте свои провалы как возможность узнать что-то новое и исправить недоработки.
❤57👍42🔥17🥰9💯6👏5
6 способов заставить себя серьёзно взяться за учёбу 1. Составьте список причин, по которым вы учитесь. 2. Находите что‑то интересное во всём. 3. Найдите место, где вас ничто не будет отвлекать. 4. Разделите материал на части. 5. Приступайте к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой. 6. Запланируйте время на отдых и расслабление.
👍116❤41🔥13👏10💯8🥰2
4 привычки в питании, которые стоит приобрести каждому Эти простые действия помогут лучше себя чувствовать и сохранить здоровье. 1. Пить достаточно воды Главный лайфхак: вода должна быть всегда под рукой. Иначе вам будет лень каждый раз вставать, чтобы попить. 2. Есть больше овощей и фруктов Здесь так же, как и с водой: хотите есть больше овощей — сделайте их доступнее. 3. Вести пищевой дневник Записывайте, что в…
👍65❤42🔥17👏9💯5🥰4
7 методов развития позитивного мышления 1. Записывайте случившиеся за день позитивные события. 2. Чаще улыбайтесь. 3. Отпускайте прошлое. 4. Слушайте оптимистичную музыку. 5. Практикуйте аффирмации. 6. Устраивайте себе каждый день мини-отпуск. 7. Держитесь рядом с позитивными людьми.
👍76❤61🔥13🥰7👏6
Что зажигает ваш огонь? Заниматься любимым делом — это лучшее, что может случиться с человеком. Попробуйте ответить на эти вопросы, которые помогут определить ваше любимое дело и приблизят вас к вашим целям и мечтам. 1. Что делает вас счастливым? 2. Ради чего вы готовы вскакивать с постели по утрам? 3. Что зажигает ваш внутренний огонь? Если затрудняетесь ответить, попросите помощи у близких и коллег – пусть они р…
👍63❤50🔥16🥰11👏6💯6
Следите за тем, на что уходит ваше время Начав отслеживать свои усилия, вы научитесь концентрироваться на том, что больше всего помогает вам двигаться к цели. Спросите себя: «Чего я действительно хочу от жизни? На каких 20% работы мне нужно сосредоточиться?» Тщательнейшим образом проанализируйте свои усилия и результаты. Выделите время, чтобы сравнить затрачиваемые усилия с полученными результатами. Ответьте на та…
👍85❤63🔥14👏8🥰5💯4
3 ежедневные привычки, которые развивают эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект — это способность распознавать свои и чужие эмоции, а также мотивацию, намерения и даже желания других людей. 1. Вести дневник Ведение дневника позитивно влияет на креативность и способность к самоанализу. 2. Медитировать Медитация способствует выстраиванию в мозге новых нейронных связей, которые помогают справляться со стресс…
👍67❤44🔥16🥰10👏5
6 советов, которые сделают вас обаятельным человеком Возьмите на вооружение, чтобы окружающие к вам тянулись. 1. Относитесь ко всем с уважением. 2. Платиновое правило: относись к другим так, как они хотят, чтобы к ним относились. 3. Избегайте бессодержательной болтовни. 4. Не стремитесь занять всё время рассказами о себе. 5. Испытывайте подлинный интерес к тем, кто вас окружает. 6. Улыбайтесь. Люди по своей природе…
👍56❤40🔥11👏10🥰5💯4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PotentialSelf. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Potential • Саморазвитие” (@PotentialSelf), 40,413 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PotentialSelf.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.