12 Aug 2026, 14:33 UTC≈22,600 views984 reactionsread 14 August 2026 Photo
Девочки, сегодня хочу поговорить не только о красоте кожи, а о женском здоровье ❤️
Потому что очень часто всё связано.
Нерегулярный цикл, гормональные высыпания, постоянная тяга к сладкому, сложности с весом — иногда за этими симптомами стоит не неправильно подобранный крем, а процессы внутри организма.
И один из компонентов, на который я в последнее время обращаю внимание, — инозитол.
Особенно его изучают у женщин …
😍531🔥141❤92👍64🎉60🤩38💘29🆒12
2 Aug 2026, 09:39 UTC≈38,500 views1,419 reactionsread 14 August 2026 Photo
🦵 Летом все вспоминают про лицо. А ноги?
Платья, шорты, отпуск, босоножки… Именно сейчас кожа ног становится максимально открытой.
И очень часто именно летом я слышу: «Почему кожа такая сухая, будто её никто не увлажнял?»
На самом деле виновато не только солнце.
Кондиционеры, морская вода, хлорированный бассейн, постоянное бритьё и ультрафиолет постепенно нарушают защитный барьер кожи. В результате появляются сухо…
😍677🎉262👍161🔥123❤57🤩45✍28👏26
26 Jul 2026, 13:42 UTC≈38,600 views1,396 reactionsread 14 August 2026 Photo
🌞 Думаете, жара делает кожу жирнее? На самом деле всё может быть наоборот.
Каждое лето многие замечают одну и ту же странную вещь.
Лицо блестит, а вот…
🙌 руки становятся шершавыми;
🦵 кожа на ногах начинает стягиваться;
💋 губы трескаются так, будто за окном не +35 °C, а мороз.
Знакомо? Тогда вы точно не одиноки.
На первый взгляд это кажется нелогичным. Ведь летом мы потеем больше.
Но жара усиливает потерю влаги. К…
🔥690🤩221❤168😍122👍60🎉50💔31🕊24
25 Jul 2026, 12:37 UTC≈39,600 views1,342 reactionsread 14 August 2026 Photo
Любите скрэмбл, или, как его ещё называют, яичницу-болтунью?
⠀
Это супербыстрый завтрак, которым можно побаловать себя даже в будний день.
⠀
Выкладывайте нежный скрэмбл на поджаренный тост и подавайте с любимыми топпингами. Сегодня мы остановились на брокколи 🥦
⠀
Тост с яйцами-скрэмбл, брокколи, чесноком и миндалём
⠀
Вам понадобится:
⠀
Хлеб злаковый – 2-3 кусочка
Яйца – 3 шт.
Брокколи – 150-200 г
Чеснок – …
🔥663😍258👍116🤩97❤64🫡58🎉45👌17
16 Jul 2026, 17:03 UTC≈41,500 views1,371 reactionsread 14 August 2026 Photo
Хочу быть здоровой… но без этой всей фитнес-секты, пожалуйста 🧘♀️
Серьёзно, как только решаешь "всё, живу правильно" — начинается трэш: — Просыпайся в 5:00 ⏰ — ешь гречку без соли 🥴 — пей 3 литра воды 💧 — ходи по 10 тыс. шагов 🚶♀️ — не ешь после 18:00 ⛔ — тренируйся каждый день или ты слабак 🏋️♀️
Спасибо, но я просто хотела не задыхаться, когда бегу за автобусом 🚌
ЗОЖ без фанатизма — это про баланс. Не про мара…
🎉663🤩275😍125❤107👍74🔥47💯34💋21
14 Jul 2026, 17:16 UTC≈38,800 views1,412 reactionsread 14 August 2026 Photo
Девочки, официально: эпоха “переколов” — всё, закончилась 🙈👇
💥 Натуральность победила
И это не просто мнение — это реальный тренд, который сейчас идёт по всему миру среди врачей
💬 Что происходит в косметологии 2026:
👉 мы уходим от «замороженных лиц»
👉 уходим от гипер-объёмов
👉 уходим от эффекта «сразу видно, что что-то делали»
💣 Теперь в топе — soft correction (мягкая коррекция)
✔️ микро-дозы ботулотоксина
(лиц…
🔥687❤226🤩138😍102🎉98👍54🥰43🤪31
8 Jul 2026, 07:47 UTC≈41,600 views1,473 reactionsread 14 August 2026 Photo
✨ ELLE Awards 2026 — бум “умных” beauty-устройств ✨
ELLE опубликовал большой обзор лучших аппаратов и процедур года (и да — тестирование шло аж до июня 2026). И если коротко, индустрия уверенно уходит в сторону технологий, которые раньше были только в клиниках.
Вот что стало главным трендом 👇
💡 Домашние LED-устройства нового поколения Сильнее, точнее, с более “медицинскими” протоколами. Светотерапия окончательно п…
👍699❤238🤩180🔥127😍66🎉60💋38👏36
26 Jun 2026, 15:02 UTC≈41,000 views1,325 reactionsread 14 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🎉602👍251❤139😍116🤩86🔥46❤🔥32🤝29
19 Jun 2026, 11:53 UTC≈39,200 views1,491 reactionsread 14 August 2026 Photo
Про естественное омоложение. Без «переколотого лица» 🤍
Последнее время всё чаще слышу на приёме: — «Хочу выглядеть моложе, но чтобы лицо было моё» — «Не хочу это “одно и то же лицо”»
И знаете что?
Это самый классный тренд последних лет.
Сегодня косметология — не про «накачать».
Она про: ▫️ живую мимику ▫️ мягкие объёмы ▫️ лицо, которое двигается ▫️ и anti-age без утяжеления
Красота больше не кричит. Она спокойна…
🎉640❤319🤩177🔥142👍65😍53👏32⚡25
18 Jun 2026, 12:57 UTC≈39,700 views1,418 reactionsread 14 August 2026 Photo
Девочки, хочу поделиться радостью! Я наконец-то нашла своего колориста! Да-да, того самого, о котором мечтала сто лет!🥰
Сейчас, в наше время, найти хорошего мастера — это прям квест. Либо цвет не тот, либо волосы потом как солома, либо просто ощущение, что тебя покрасили "на отвали"... А ведь хочется, чтобы волосы были не просто красивыми, а ещё и живыми: мягкими, шелковистыми, чтобы не выпадали, чтобы росли, и чтоб…
🤩755🎉207👍136🔥122❤62😍42😁33💋27
15 Jun 2026, 15:02 UTC≈38,900 views1,386 reactionsread 14 August 2026 Photo
Фотосессия:
Удовольствие для Души и Раскрытие Женственности🌸
Девочки, давайте поговорим о том, как важно иногда просто побаловать себя и почувствовать свою красоту и женственность. Знаете, один из лучших способов сделать это — устроить себе фотосессию. Это не просто съемка, это настоящий ритуал удовольствия, который помогает раскрыть нашу привлекательность и внутреннюю силу.💃🏼
Почему фотосессия — это так важно?
1…
❤701🔥219😍153👍98🤩72🎉55✍32🤝24
13 Jun 2026, 05:30 UTC≈39,000 views1,408 reactionsread 14 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍701❤226🔥156🎉112😍84🤩46🥰30🤔26
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @lidiacosmo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.