30 Nov 2025, 17:21 UTC≈18,600 viewsread 23 August 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama
Channel
Диеты | Питание | Здоровье
@dietapit_web
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
36,439subscribers
-17 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001640075861 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dietapit_web |
| Description | Едим и не толстеем. Менеджер канала : @nikadormanager Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679ce765dad2d930d2f04269 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/dietapit_web |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 16:54 | 36,439 | +2 |
| 20 Aug 2026, 07:18 | 36,437 | -1 |
| 19 Aug 2026, 10:38 | 36,438 | -2 |
| 18 Aug 2026, 10:03 | 36,440 | -8 |
| 17 Aug 2026, 12:49 | 36,448 | -1 |
| 16 Aug 2026, 04:08 | 36,449 | -1 |
| 14 Aug 2026, 16:57 | 36,450 | -1 |
| 12 Aug 2026, 06:02 | 36,451 | -1 |
| 10 Aug 2026, 11:42 | 36,452 | -3 |
| 9 Aug 2026, 12:37 | 36,455 | -1 |
| 7 Aug 2026, 11:10 | 36,456 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:00 | 36,456 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 11 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 37 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,090
- Videos
- ≈1
- Links
- ≈5
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 23 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Recent posts
29 Nov 2025, 16:46 UTC≈18,700 viewsread 23 August 2026
Photo
ОЛАДУШКИ С ЯБЛОКОМ🍏 БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК. ⠀ Выход ~ 230г. ⠀ ✅КБЖУ на 100г.: 191/5.5/3.6/33.2. ✅КБЖУ на порцию: 439/12.7/8.3/76.3. ⠀ 🔱 Ингредиенты: ▫️200г яблока (1 большое) ▫️1 яйцо ▫️50г муки (у меня рисовая) ▫️сахзам ▫️50г молока. ⠀ Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 〽️ Приготовление: ▫️Яблоко нарезать кружочками, удалить середину. ▫️Яйцо, муку, сахзам,…
28 Nov 2025, 20:21 UTC≈19,500 viewsread 23 August 2026
Photo
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО БЛЮДО.🍗 ⠀ Булгур с куриными голенями в духовке. ⠀ КБЖУ на 100г.:152/9.6/7.6/7.6. ⠀ Ингредиенты: - 120г булгура - 6 голеней куриных (вес около 680г в сыром виде с костями и кожей) - 40г лука - 120г моркови - 2 зубчика чеснока - соль, приправы для курицы - 100г сметаны 15% - 5г подсолнечного масла. ⠀ Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый ден…
27 Nov 2025, 16:46 UTC≈18,900 viewsread 23 August 2026
Photo
Бёдра на шпажке 🤤 ⠀ Кбжу на 100 г: 183/15.4/13.1/0.5 Безумно сочная и вкусная курочка получается , ее можно кушать как просто с гарниром , так и как добавку в начинку для шаурмы или салат.🔥🔥 ⠀ 🐔 Филе куриного бёдра 8 шт( 878 г) 🐔Лук 1 шт 🐔 Чеснок 3 зубчика 🐔Йогурт греческий 70 мл( можно больше ) 🐔Соль, перец 🐔копчёная паприка и хмели-сунели по вкусу, не жалейте , я по 1 ч.л добавляла, без горки . ⠀ Рецепты правильно…
26 Nov 2025, 11:57 UTC≈18,300 viewsread 23 August 2026
Photo
Любите яблоки? ⠀ ⠀ Калорийность 1 шт: 149 ккал бжу 6,8/0,9/30,5 ⠀ 2 яблока 70 гр творога 2% 1 ч.л мёда 20 гр чернослива ⠀ 🔺Разогреваем духовку до 180° 🔺У яблок обрезаем шляпку, вырезаем внутренность 🔺Мякоть нарезаем кусочками и смешиваем с творогом, черносливом и мёдом 🔺Наполняем яблоки и закрываем сверху, выпекаем 25-30 минут ⠀ Приятного аппетита 😘
25 Nov 2025, 19:43 UTC≈18,300 viewsread 23 August 2026
Photo
Салат с сёмгой и авокадо. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день Ингредиенты: - Руккола. - Слабосоленая сёмга. - Авокадо. - Перец болгарский. - Помидоры черри. - Огурец. - Соус терияки (густой). Приготовление: 1. На листья рукколы положить кусочки сёмги, порезанные овощи. 2. Всё заправляем соусом терияки и кунжутом. 3. Не перемешивать.
24 Nov 2025, 19:27 UTC≈18,300 viewsread 23 August 2026
Photo
Закуска из кабачков. Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день КБЖУ на 100 гр.: 76/9,1/3/3,7. 🔻Ингредиенты: - Кабачки - 200 гр. - Творог 1% - 250 гр. - Перец болгарский - 150 гр. - Чеснок 1-2 - зубчика. - Соль, перец. - Оливковое масло - 10 гр. 🔻Приготовление: 1. Кабачки нарезаем тонкими слайсами. Можно нарезать с помощью овощечистки. 2. Обжариваем с дву…
23 Nov 2025, 13:01 UTC≈19,800 viewsread 23 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
22 Nov 2025, 13:01 UTC≈18,300 viewsread 23 August 2026
Photo
СПРИНГ-РОЛЛЫ С КУРОЧКОЙ И ОВОЩАМИ ⠀ 🔷Ингредиенты: ▫️Рисовая бумага - 100 гр. ▫️Куриная грудка (варёная) - 350 гр. ▫️Морковь - 250 гр. (1 большая) ▫️Огурец - 260 гр. (1 длинный) ▫️Листья салата - пучок ▫️Сметанный соус Либо приготовьте самостоятельно (сметана+соль+чеснок) ⠀ 🔷Готовим: ▫️Куриную грудку, огурцы и морковь нарезаем брусочками. ▫️ Делаем соус (если у Вас не готовый) ▫️Каждый лист рисовой бумаги нужн…
21 Nov 2025, 13:01 UTC≈18,200 viewsread 23 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
20 Nov 2025, 17:57 UTC≈18,200 viewsread 23 August 2026
Photo
Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с фото Куриные ножки в соево-медовом соусе ⠀ Ингредиенты: - куриные ножки ⠀ Для соуса: - 6 ст. ложек соевого соуса - 4 ст. ложки кетчупа - 2 ст. ложки меда - 2 ч. ложки горчицы - 4 зубчика чеснока (раздавить) - соль, перец по желанию и вкусу ⠀ Приготовление: 1. Обжариваем слегка ножки. 2. Готовим соус, смешав все ингредиенты. 3. Заливаем ножки соусом. 4. …
19 Nov 2025, 17:16 UTC≈18,400 viewsread 23 August 2026
Photo
ТВОРОЖНЫЕ УШКИ ⠀ Творожное тесто-удивительное...без яиц и разрыхлителя,на глазах растет в духовке.Смотрится- как слоеное тесто.Выпечка нежная,мягкая,очень вкусная.Одна беда,печь нужно побольше,улетает-мгновенно... ⠀ Ингредиенты: 300 г - творога 150 г - мягкого масла 1 стакан- муки с верхом 1 пачка -ванильного сахара 3 ст. л.- сахара соль - по вкусу ⠀ Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условиях с ф…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @dietapit_web. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Диеты | Питание | Здоровье” (@dietapit_web), 36,439 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dietapit_web.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.