Channel
@olgarodnik
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
970subscribers
-3 since we began measuring on 26 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001697247579 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olgarodnik |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 26 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/olgarodnik |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 05:43 | 970 | -3 |
| 26 Aug 2026, 07:15 | 973 | no change |
| 26 Aug 2026, 07:01 | 973 | first reading |
17 posts held, back to 26 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 20 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
119 reactions across 17 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 95.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 113 | 95.0% | |
| 🔥 | 5 | 4.20% | |
| 👍 | 1 | 0.84% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 119 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 26 April 2026 to 20 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Доброе утро!Сегодня быстрый тортик🎂 🍰а-ля Панчо) 🍫Для кекса в микре: 🔸1 яйцо 🔸40 мл молока 🔸20 г СОМ 🔸10 г отрубей (у меня рисовые) 🔸10 г яичного порошка 🔸10 г какао 🔸1 ч.л пшеничной клетчатки 🔸1 ч.л разрыхлителя 🔸Аромик шоколад, подсластитель 🔻В микроволновке 2-3 минуты (у меня почему то всегда разное время выходит 🤪) 🔻режем на кусочки 2х2 см 🔻Для крема я взяла мягкий творожок 2 пачки (250г), по 1 ст.ложки какао и с…
❤10
Всем доброго вечера! У меня шикарный паштетик 😋 🔶Паштет из печени👌 🔸400 г куриной печени 🔸2 ст. л густого йогурта или дю-майонеза/ дю-сметаны 🔸1/2 ч.л горчицы 🔸1 луковица 🔸2 зубчика чеснока 🔸1/2 ч. соли. 🔸черный молотый перец 🔻Печень отварить, без соли и специй 10 минут после закипания, слить воду, остудить 🔻Лук с чесноком обжарить на небольшом количестве масла 🔻Все ингредиенты сложить в блендер и измельчить до однор…
❤11
Всем доброе утро! На завтрак хачапурик, салат свекольный с яйцом и мазиком, и творожно-медовый кексик с собой на работу) Всем приятного завтрака! 🫓Ленивый хачапури 🔸120 г мягкого творожка 🔸1 яйцо 🔸10 г рисовых отрубей 🔸10 г СОМ 🔸20 г легкого сыра (ДОП) 🔸укроп и соль по вкусу 🔻Все смешать, готовить на разогретой сковороде под крышкой 🔻Как верх схватится, перевернуть при помощи тарелки
❤9
Немножко отредактировала рецепт аэрохлеба Готовлю в аэрогриле!👌По норме отрубей на два дня🔥 🔸270 мл тан 0,5 % 🔸2 яйца 🔸60 г овсяных отрубей 🔸по 30 г СОМ, изолят, ЯП, клейковина 🔸10 г пшеничной клетчатки 🔸2 ч.л кофе молотого 🔸2 ч.л разрыхлителя 🔸соль 🔻В аэрогриле 30 минут при 160С
❤8
Еще один рецепт аэрохлеба, отлично для ЧБ, буханочка большая, на два дня точно хватит! В духовке не пробовала, она у меня слабенькая, а в аэрогриле супер!👌 🔸150 мл сыворотки/кефира 🔸1 яйцо 🔸30 г овсяных отрубей 🔸по 15 г СОМ, изолят, ЯП, клейковина 🔸5 г пшеничной клетчатки 🔸1-2 ч.л кофе молотого 🔸1 ч.л разрыхлителя 🔸соль 🔻В аэрогриле 30 минут при 160С
❤8
Замечательный хлебушек, с хрустящей корочкой. Очень вкусный, мне его хватает на два дня, один ДОПик, пеку когда овсяные отруби в кашке) 🍞Хлеб из зелёной гречки рецепт Оксаны Титеваловой 🔸125 г мягкого творожка 🔸1 яйцо С1 🔸30 г муки из зелёной гречки (1 ДОП) 🔸10 г клейковины 🔸10 г любых отрубей 🔸1 ч.л разрыхлителя 🔸Соль 🔸1 ч.л лукового порошка 🔻Смешать сыпучку, хорошо перемешать 🔻Также смешать творожок с яйцом, добави…
❤5
Еще сегодня на завтрак очень вкусная,нежнейшая запеканка🥰 🔸240 г мягкого творожка 🔸1 яйцо 🔸20 г сухого обезжиренного молока 🔸Подсластитель, ванилин 🔻В аэрогриле 20 минут при 160С
❤9
Всем доброго утречка❤️#ЧБ сладенькое😋 🍰Вафельный торт с творожным кремом 🔸2 яйца 🔸100 г творога из пачки 🔸1/2 ст.л пшеничной клетчатки 🔸20 г СОМ 🔸20 г яичного порошка 🔸2 ст. л какао 1% 🔸подсластитель 🔸аромик шоколад 🔻Яйца с творогом пробила блендером, добавила сыпучку 🔻Вафельницу смазываем немного маслом, один раз 🔻Выкладываем по 1 ст.л, без горки, выпекаются очень быстро 🔻Вышло у меня 10 вафель 🔻При помощи блюдца об…
❤9
Доброе утро! Так творог точно вкуснее😋 🍮Творожный десерт 🔸360 г творога обезжиренного 🔸120 мл молока 🔸10 г желатина 🔸Подсластитель, ванилин 🔶Для шокослоя: 🔸200 мл молока 🔸6 г желатина 🔸10 г какао 1% 🔸Подсластитель, аромик 🔸Лесной орех 🔻Готовим шоколадный слой, смешиваем все ингредиенты в небольшой кастрюльке, нагреваем до растворения желатина (у меня быстрорастворимый, если обычный, то по инструкции) 🔻Выливаем в форм…
❤6
Photo, posted without a caption
🔥3❤1
Доброго вкусного утречка🫶 🥞Творожные оладушки 🔸125 г мягкого творожка 🔸1 яичный желток 🔸1 ст.л/10г рисовых отрубей/любых 🔸1 ст.л неполная/5 г кукурузного крахмала (1/4 ДОП) 🔸ванилин 🔸щепотка разрыхлителя 🔻Смешиваем творожок с желтком 🔻Добавляем всю сыпучку, даем постоять 5-7 минут, 🔻Жарим на антипригарной сковороде без масла под крышкой
❤7
Это оооочень вкусно, готовила в электрогриле 🧇Арахисовый вафельный рулет 🔸1 яйцо 🔸50-60 г йогурта/кефира 🔸15г арахисовой пасты 🔸20 г яичного порошка 🔸15 г сухого обезжиренного молока 🔸1/2 ст.л пшеничной клетчатки 🔸1/2 ч.л разрыхлителя 🔸подсластитель 🔸аромик орех/ликер 🔻Яйца, йогурт и пасту пробить блендером, добавить сыпучку, перемешать 🔻Выпекать в разогретом электрогриле между листами пергамента, минуты 2-3, можно п…
❤5👍1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @olgarodnik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Худею вкусно на диете Дюкан” (@olgarodnik), 970 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olgarodnik.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.