8 Aug 2026, 06:03 UTC≈160,000 views1,525 reactionsread 12 August 2026 Photo
Впервые я попала на йогу в 2009г, в 19 лет.. это что, 17 лет назад что ли 🤪🤪🤪😱😱
Так и осталась. Стала учителем, преподавала активно где-то до 2016.
.
Потом начался блог, и я ушла сюда - но без практики йоги своей жизни не мыслю. Для меня это важная часть жизни!
Будь то медитация перед сном, или Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) утром…!
Многие думают, что йога - это потягушки - поверьте, это вообще не так 😅😅
.
Я хож…
❤770🤩223🔥174👍105😁97🙏61🤣41😱21
16 Jul 2026, 12:14 UTC≈152,000 views1,605 reactionsread 12 August 2026 Video
Помните свою первую машину?
Моя - красный Mini Cooper. И представляете, именно такой я встретила на праздновании 30-летия Авто.ру, куда меня пригласили вчера. ❤️
Сразу накрыли воспоминания. Мне кажется, именно в тот момент, когда я впервые села за руль, завершился один из важных этапов моего взросления. Я мечтала водить лет с шестнадцати, а права и свою первую машину получила только в 28.
Очень люблю такиевечера - …
👍809🔥216❤197🤩109😁94🙏46😱45👏43
15 Jul 2026, 17:33 UTC≈149,000 views1,556 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍716🤩292❤153🔥125😁108🙏55😱40👌33
26 Jun 2026, 09:45 UTC≈151,000 views1,644 reactionsread 12 August 2026 Photo
Иногда кажется, что любовь к себе - это что-то грандиозное. Большие перемены, отпуск, новая жизнь…
На самом деле она всего она начинается с очень простых вещей!
Вовремя поесть. Выспаться. Отложить телефон хотя бы на час. Позволить себе остановиться и восстановиться.
Для меня одним из таких способов давно стал массаж. Это тот редкий момент, когда перестаёшь думать о списках дел, работе и бесконечных уведомлениях. Пр…
👍781🤩322❤171🔥123😱83👌58😁36🤔33
22 Jun 2026, 11:43 UTC≈150,000 views1,590 reactionsread 12 August 2026 Photo
Как за одни выходные успеть увидеть 10 интересных мест Москвы и не провести половину времени в такси?
Секрет оказался проще, чем кажется: правильно выбрать отель.
Во время поездок в Москву я часто останавливаюсь в Pentahotel на Новом Арбате. Здесь всё сошлось идеально: одна из лучших локаций в городе, красивые виды на Москву, вкусные завтраки и возможность добраться до многих знаковых мест пешком.
По сути, город н…
🔥808👍256❤182🤩125🤔83👏41😁37🙏32
20 Jun 2026, 06:55 UTC≈150,000 views1,559 reactionsread 12 August 2026 Photo
Есть поездки, после которых нужен ещё один отпуск.
А есть поездки, после которых остаётся вдохновение.
Для меня Абу-Даби оказался именно таким.
Если честно, я ехала сюда с определёнными ожиданиями. Думала про жару, современные здания, хороший сервис.
Но больше всего меня удивило другое.
То, как здесь уживаются совершенно разные впечатления. Утром ты можешь потеряться внутри фантастического мира TeamLab. Потом гу…
🤩671🔥319❤191👍134🤔88🤣40😁38😱38
18 Jun 2026, 07:05 UTC≈148,000 views1,565 reactionsread 12 August 2026 Video
Если бы мне год назад сказали, что одним из самых комфортных летних путешествий станет Абу-Даби, я бы только улыбнулась.
Мне казалось, что летом здесь слишком жарко. На деле всё оказалось совсем иначе.
За один день можно оказаться внутри фантастического мира TeamLab, гулять под знаменитым куполом Лувра Абу-Даби, наблюдать за морскими обитателями в SeaWorld, а вечером встретить закат у Великой мечети Шейха Зайеда.
…
👍769❤299🤩155🔥100🤣83😱59👏36👌29
17 Jun 2026, 06:05 UTC≈150,000 views1,616 reactionsread 12 August 2026 Photo
Знаете, что особенно ценно после 30?
Люди, которые знают тебя уже больше 20 лет.
На этой фотографии мои подруги. В нашей жизни менялось многое: города, работа, отношения, страны. Был даже период, когда мы почти не общались. Но я очень рада, что однажды мы снова нашли друг друга. Теперь у нас есть общий чат с очень смешным названием, много поддержки и наша любимая традиция - хотя бы раз в год встречаться всем вместе…
🤩759❤267👍177🔥166😱78😁62🤔39🤣27
15 Jun 2026, 13:48 UTC≈151,000 views1,675 reactionsread 12 August 2026 Advertisementerid 2RanymjAfCfPhoto
Каждый год я напоминаю себе одну простую вещь: здоровье любит внимание, а не ожидание проблем.
Поэтому каждый год мы со Златой сдаём анализы и проходим чек-ап организма. Я давно поняла, что гораздо спокойнее знать, что всё в порядке, чем потом искать причину, когда проблема уже появилась.
Обычно обследование мы проходим в INVITRO. Мне нравится, что всё быстро и удобно: офисов много, они находятся рядом с домом, а с…
❤787🤩276👍164🔥127😁103🤔68🙏55😱33
21 May 2026, 07:02 UTC≈145,000 views1,098 reactionsread 12 August 2026 Photo
Когда психолог говорит:
«Закрой глаза и представь место, где ты чувствуешь себя в безопасности…»
У меня всегда появляется одна и та же картинка.
Тишина.
Холодный воздух.
Огромные деревья.
И озеро, в котором отражается небо.
Иногда мы ищем “место силы” где-то очень далеко.
А потом вдруг понимаем:
это не про географию.
Это про состояние, в котором ты наконец слышишь себя.
У этого озера я впервые за долгое время поч…
😁268👍237🔥237❤202🤩97🤔57
11 Mar 2026, 14:06 UTC≈153,000 views1,667 reactionsread 12 August 2026 Video
Я уже второй месяц хожу на скалодром, и это одно из самых неожиданных открытий последних лет.
Если честно, я шла туда просто «попробовать». Без амбиций. А оказалось — это невероятно крутое хобби.
Во-первых, это сила. Реальная, ощутимая. Я уже чувствую, что стала крепче — руки, спина, корпус. Причём это не скучная тренировка в зале, а процесс, в котором ты вообще забываешь, что тренируешься.
Во-вторых, это мозг. Ск…
🔥752🤩269❤177👍145👏104👌71🙏52😱45
6 Mar 2026, 14:08 UTC≈157,000 views1,919 reactionsread 12 August 2026 Video
Я не большой фанат долгой готовки, но вкусно поесть всё равно хочется. Поэтому люблю технику, которая экономит время и делает процесс проще.
В видео показываю аэрогриль Tefal Easy Fry POP – с автоматическими программами, быстрой готовкой и хрустящей корочкой без масла. Только посмотрите, какой батат фри у меня получился – даже лучше, чем в ресторане и всего за несколько минут! 🤤
Кстати, сейчас этот аэрогриль и друг…
❤889🔥334👍259🤩157🙏85😁53🤣51👌39
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @turbomama. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.