Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for MINDFUL-FITNESS

Channel

MINDFUL-FITNESS

@mindful_fitness_ru

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

5,751subscribers

-65 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001264974457
TypeChannel
Username@mindful_fitness_ru
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/mindful_fitness_ru

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

5,7515,8175,7847 August 2026 — 5,816 subscribers7 August 2026 — 5,816 subscribers7 August 2026 — 5,817 subscribers10 August 2026 — 5,813 subscribers13 August 2026 — 5,807 subscribers16 August 2026 — 5,802 subscribers20 August 2026 — 5,798 subscribers24 August 2026 — 5,777 subscribers26 August 2026 — 5,773 subscribers1 September 2026 — 5,772 subscribers10 September 2026 — 5,764 subscribers14 September 2026 — 5,756 subscribers17 September 2026 — 5,751 subscribers7 August 202617 September 2026
13 measurements spanning 42 days, net -65. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 5,741–5,827 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 23:585,751-5
14 Sept 2026, 03:365,756-8
10 Sept 2026, 11:405,764-8
1 Sept 2026, 10:575,772-1
26 Aug 2026, 23:435,773-4
24 Aug 2026, 09:465,777-21
20 Aug 2026, 09:125,798-4
16 Aug 2026, 22:285,802-5
13 Aug 2026, 18:185,807-6
10 Aug 2026, 15:315,813-4
7 Aug 2026, 20:225,817+1
7 Aug 2026, 10:305,816no change
7 Aug 2026, 10:225,816first reading

Engagement

15 posts held, back to 1 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3m 20s
Average length
1m 07s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

1,276 reactions across 15 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 49.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
62949.3%
🔥28222.1%
❤‍🔥1219.48%
🙏826.43%
👍755.88%
💯423.29%
🎉241.88%
😍151.18%
🥰50.392%
👏10.078%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,276 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 1 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

11 Aug 2026, 10:32 UTC384 views54 reactionsread 12 August 2026
Photo

Как минимизировать скачки сахара в крови? 📈 🏇 1️⃣ Начинать любой приём пищи с зелени (клетчатка) 🥬🥦 🌱 2️⃣ Белки и жиры ставить приоритетнее углеводов 🥩🥚🍗🥑 3️⃣ Минимизируйте обработанные углеводы (особенно безжировые типо зефира, меда, сиропа) 4️⃣ Забудьте про сладкие напитки 🧋 Чай/кофе с сахаром или сиропом или соки повышают глюкозу в крови быстрее всего. Я никогда не пью сладкий чай или кофе. Пару раз в год грей

🔥2718❤‍🔥7👍2

5 Aug 2026, 16:05 UTC885 views74 reactionsread 12 August 2026
Photo

По вашим запросам пишу подробнее про 3 пункт 😋 Почему сладкое днём лучше, чем сладкое утром? ⬇️ Естественно формат поесть сладкое с утра натощак мы не рассматриваем так как это откровенная глупость. Я строго за белково-жировой завтрак (соленый и с зеленью, а не каши с бананом и медом) Но даже после небольшой ПП вкусняшки после полноценного правильного завтрака (яйца, петрушка и авокадо) я замечала бОльший подъем гл

39👍26❤‍🔥9

5 Aug 2026, 09:20 UTC992 views171 reactionsread 12 August 2026
Photo

Я 2 недели ходила с воткнутым в руку современным непрерывным монитором глюкозы в крови и вот мои выводы (они отличаются от выводов многих других биохакеров) Конечно, каждый организм уникален и у вас могут быть другие результаты. 1️⃣ Стресс повышает сахар в крови чуть ли не больше еды 😳 (кортизол активирует расщепление гликогена в печени и в итоге в кровь выбрасывается глюкоза). Натощак у меня сахар часто был выше, ч

87🔥57👍20🙏7

3 Aug 2026, 08:29 UTC988 views35 reactionsread 12 August 2026
Video

Я ещё не встречала людей, которым вообще не нужно было бы поправлять технику… Иногда небольшие нюансы переносят акцент на целевые мышцы 🎯 и снимают нагрузку с суставов 😉 В эту субботу буду делиться своим опытом на практикуме по ягодицам. Если у вас нагрузка уходит на квадрицепс, поясницу или грушевидные, то приходите и я помогу 🫶 8 августа 13:00-16:00 4.800 руб Студия Фасция (м.Рижская/Проспект Мира) Минигруппа

28🎉6❤‍🔥1

2 Aug 2026, 18:54 UTC990 views148 reactionsread 12 August 2026
Photo

Сегодня впервые одела шелковый халат, который муж подарил несколько лет назад на ДР… Он мне сразу понравился (любимый цвет), но мне было страшно его испортить… зацепку поставить или пятно 🫟 В итоге я просто повесила его в шкаф на несколько лет 😳 Скажите, что я не одна такая 🙏 А сегодня поняла, что «идеальное время» никогда не наступит и я хочу просто жить здесь и сейчас и радоваться жизни. Так грустно, что наши ба

78❤‍🔥45🙏19💯6

30 Jul 2026, 10:48 UTC≈1,180 views171 reactionsread 12 August 2026

Нужно бежать изо всех сил, чтобы только оставаться на месте, а чтобы двигаться вперёд надо бежать ещё быстрее… Именно так ощущаю себя (особенно последний год) Мы работаем практически без выходных (даже в те редчайшие дни, когда мы не в студии - у нас уйма задач онлайн, а про быт и детей я вообще молчу), но даже выйти в ноль очень сложно. Май и июнь мы чудом смогли, но июль и август оказались глобальным отпуском у тр

93🙏40💯32❤‍🔥3👍2👏1

29 Jul 2026, 15:57 UTC≈1,110 views27 reactionsread 12 August 2026
Photo

Сегодня в аккаунте Фасции забавная цифра подписчиков появилась 😜 Верите в приметы или нет? P.S: тут и в моём инстаграм не так активно выходит контент как в аккаунте студии. Подписывайтесь ⬇️ https://www.instagram.com/fascia_studio?igsh=Z3RrdDhqaXFnMTV0

🔥107🥰5💯4❤‍🔥1

27 Jul 2026, 09:46 UTC≈1,250 views15 reactionsread 12 August 2026
Photo

Есть возможность 8 или 9 августа (суббота или воскресенье) сделать мастер класс в студии для всех желающих 😊 Темы на выбор: Диастаз (или просто живот/пресс) Ягодицы Мастер-класс длится 3 часа Стоит 4.800 Если вы хотите пойти, то голосуйте за тему в комментариях

8👍3🔥3❤‍🔥1

15 Jul 2026, 13:23 UTC≈1,510 views42 reactionsread 12 August 2026
Video

Мои любимые книги по анатомии и умному фитнесу (часть 1) 🤓

21🙏16❤‍🔥5

14 Jul 2026, 08:23 UTC≈1,560 views22 reactionsread 12 August 2026
Photo

Готово расписание нового потока моего флагманского обучения Специалист по движению ☺️ Стартуем 12 сентября, но места уже активно расхватывают так как обучение проходит только 1 раз в год. Если вы хотите стать больше, чем тренером, то вам сюда ⬇️ https://mindful-fitness.ru/human_body Многие проходят этот проект для себя, чтобы перестать разваливаться 🤪 Можно прийти с нуля! Всему научу 🫶 Есть беспроцентная расср

🔥148

13 Jul 2026, 12:26 UTC≈1,170 views32 reactionsread 12 August 2026
Photo

1 сеанс у меня ☺️ Эффект не только эстетический 🙌 Стоимость сеанса 10.000 Продолжительность 1-1,5 часа

🔥30❤‍🔥2

11 Jul 2026, 18:30 UTC≈1,260 views82 reactionsread 12 August 2026
Photo

Но самое странное, что это было первое и единственное помещение, которое мы посмотрели. Обычно люди долго выбирают между разными объектами, торгуются с арендаторами и т д, а у нас случилась любовь с первого взгляда с этим пространством ☺️ Я сразу увидела потенциал помещения… муж не был уверен, но теперь он любит Фасцию 🫶

38🔥32👍10❤‍🔥2

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @mindful_fitness_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес
@mashablinovafit · 280,537
Telegram ranks this channel #11 of 88 here — alongside 87 others — read 10 August 2026
MEclub.official
@MEclubOfficial · 26,924
Telegram ranks this channel #12 of 74 here — alongside 73 others — read 11 September 2026
Остеопат Брагина Катерина | Остеокод
@osteocode · 26,224
Telegram ranks this channel #13 of 86 here — alongside 85 others — read 12 September 2026
Newyorkfitspo | Школа здорового фитнеса
@newyorkfitspo · 109,354
Telegram ranks this channel #21 of 89 here — alongside 88 others — read 14 August 2026
🧠 ФИТНЕС С УМОМ•BULLET.FIT
@bulletfitness · 45,740
Telegram ranks this channel #22 of 93 here — alongside 92 others — read 27 August 2026
Ольга Дробышева - здоровый фитнес
@sensfitness · 25,102
Telegram ranks this channel #23 of 96 here — alongside 95 others — read 14 September 2026
Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.
@anastasiyalunegova · 73,918
Telegram ranks this channel #24 of 92 here — alongside 91 others — read 19 August 2026
Боровская | Академия Нейрофитнеса
@kanalsvoboden · 21,841
Telegram ranks this channel #26 of 89 here — alongside 88 others — read 22 September 2026
ГАРМОНИЗАЦИЯ_Анна Ахметшина
@annaakhmetshina77 · 22,220
Telegram ranks this channel #35 of 79 here — alongside 78 others — read 21 September 2026
РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ
@stretch_Kutuzova · 31,031
Telegram ranks this channel #39 of 93 here — alongside 92 others — read 6 September 2026
Александр Семенов
@trenersemenov · 22,844
Telegram ranks this channel #46 of 96 here — alongside 95 others — read 19 September 2026
Марина Кострова
@marina_kostrova · 86,346
Telegram ranks this channel #84 of 94 here — alongside 93 others — read 18 August 2026

This channel appears in 12 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“MINDFUL-FITNESS” (@mindful_fitness_ru), 5,751 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mindful_fitness_ru.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.