Channel
@keto_girl_evgenia
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
5,928subscribers
+7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001485597988 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @keto_girl_evgenia |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/keto_girl_evgenia |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 03:37 | 5,928 | +1 |
| 12 Sept 2026, 02:00 | 5,927 | -9 |
| 7 Sept 2026, 12:36 | 5,936 | -12 |
| 30 Aug 2026, 11:45 | 5,948 | +1 |
| 27 Aug 2026, 02:01 | 5,947 | -2 |
| 23 Aug 2026, 21:47 | 5,949 | +11 |
| 20 Aug 2026, 16:13 | 5,938 | +18 |
| 8 Aug 2026, 03:24 | 5,920 | -1 |
| 7 Aug 2026, 18:02 | 5,921 | first reading |
18 posts held, back to 14 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
251 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 56.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 141 | 56.2% | |
| 🔥 | 74 | 29.5% | |
| 👍 | 36 | 14.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 251 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 14 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Добрый день!🤍 У меня 2 приема пищи 1600-1700 ккал. На завтрак доела вчерашний ужин. Запеченная свиная корейка, рулетик с рыбкой, огурец, зелень и соус Шрирача без сахара (рецепт выше). КБЖУ тарелки 705/47/53/10 Если вы тоже хотите вкусно кушать и при этом худеть без голода пишите мне ➡️ https://t.me/evgenia_matveeva1 #кето #кетодиета #кеторецепты #рецепт #рецепты #кетоменю #планпитания
❤6👍2
ШРИРАЧА БЕЗ САХАРА ❕Я составляю индивидуальные КЕТО, LCHF, Безмолочные кето/lchf - меню для похудения и поддержки веса! Есть разные готовые меню! Подробности -> https://t.me/evgenia_matveeva1 Добрый день!🤍 Я обожаю всё острое! Соус Шрирача и маринованный перец Халапеньо (рецепт выложу!) одни из любимых, но содержание в них большого количества сахара отталкивает от покупки. Я решила попробовать приготовить сама и ре…
❤9
КЕТО-КУРНИК (без глютена и муки) ❕Не знаете как начать низкоуглеводное питание? Я составляю индивидуальные КЕТО и LCHF, можно Безмолочные. Разные готовые меню. Вы сможете начать уже сегодня! Все вопросы пишите -> https://t.me/evgenia_matveeva1 Добрый день!🤍 У меня для вас мой любимый пирог с курицей! Только без глютена и почти без углеводов! Сочность за счёт лука и куриного сока! Кто совсем не ест лук, к сожалению …
🔥6❤5
СЫРНЫЕ ПЕРЧИКИ ❕Не знаете как начать низкоуглеводное питание? Я составляю индивидуальные КЕТО и LCHF, можно Безмолочные. Разные готовые меню. Вы сможете начать уже сегодня! Все вопросы пишите мне -> https://t.me/evgenia_matveeva1 Доброе утро!🤍 У меня для вас еще одна летняя кето-закуска. Запечённые перцы с творожной начинкой. Очень нежно и вкусно! Рецепт - 8 порций КБЖУ 1 - 102/6/8/1,5 - 4 перца (350 гр) - 200 гр…
❤6🔥6
СЫРНЫЕ ПЕРЧИКИ ❕Не знаете как начать низкоуглеводное питание? Я составляю индивидуальные КЕТО и LCHF, можно Безмолочные. Разные готовые меню. Вы сможете начать уже сегодня! Все вопросы пишите мне -> https://t.me/evgenia_matveeva1 Доброе утро!🤍 У меня для вас еще одна летняя кето-закуска. Запечённые перцы с творожной начинкой. Очень нежно и вкусно! Рецепт - 8 порций КБЖУ 1 - 102/6/8/1,5 - 4 перца (350 гр) - 200 гр…
❤5🔥5
ЭЛЕКТРОЛИТЫ НА КЕТО: база для энергии и крепкого сна 🌿 Переходите на низкоуглеводное питание? Вот рабочая схема поддержки: 🧂 Натрий (розовая соль) Компенсирует потери воды. Снимает головные боли и усталость. Как принимать: Добавляем в еду и воду вместе с калием. 🥑 Цитрат калия + Натрий Восполняет дефицит электролитов, защищает сердце и мышцы от спазмов. Схема приема: 2 раза в день во время еды. Развести 2 мерные л…
❤10
КЕТО-ТАРТ малина со сгущёнкой ❕Я составляю индивидуальное КЕТО для похудения), LCHF (для поддержки веса, беременность, ГВ), можно безмолочные 🍽 Есть разные готовые меню! Пишите -> https://t.me/evgenia_matveeva1 Добрый день!🤍 У меня для вас тарт из песочного теста со сливочным кремом и малиной! Песочное кетотесто от обычного не отличить! Крем со вкусом сгущёнки и свежие ягоды! Мммммм рецепт (6 порций) КБЖУ 1 порции…
❤7🔥6
СТЕЙК ИЗ КАПУСТЫ (кето) ❕Я составляю индивидуальные КЕТО (для похудения) и LCHF меню (для поддержки веса, беременность, ГВ), можно безмолочные. Есть разные готовые меню! Пишите❕ Добрый день!🤍 У меня для вас еще одна идея для обеда/ужина из простых продуктов! Очень вкусно, просто и быстро! Всем рекомендую попробовать!🔥 #рецепт (2 порции) КБЖУ 1 порции 433/19/33/10 - 350-400 гр белокочанной капусты - 200 гр домашне…
👍9🔥4❤2
Доброе утро!🤍 На ужин сегодня будет баранина с этим соусом. Идеальное сочетание! Рекомендую от души! Рецепт на фото. Приятного аппетита!🤍 Все вопросы про мои КЕТОМЕНЮ пишите в личные сообщения ➡️ https://t.me/evgenia_matveeva1 #кето #кетодиета #диета #кеторецепт #кеторецепты #рецепты #кетоменю #планпитания #мясо #соус #еда
❤13
САМЫЙ ЯГОДНЫЙ КЕКСИК ❕Я составляю индивидуальные КЕТО и LCHF, Безмолочные кето/lchf - меню для похудения. Есть уже готовые меню. Можно начать прямо сегодня!Подробности в личные сообщения ➡️https://t.me/evgenia_matveeva1 Доброе утро!🤍 У меня для вас летний низкоуглеводный кекс со свежими ягодами. Сказать, что я в восторге - это ничего не сказать! Всем рекомендую попробовать! Рецепт - 6 порций КБЖУ 1 кусочка 210/6/…
❤11🔥8
Доброе утро!🤍 На завтрак сегодня пицца на сковороде. Совсем без муки, глютена и почти без углеводов! Рекомендую этот рецепт!🙌🏻 Все вопросы про мои услуги пишите сюда по ссылке ➡️ https://t.me/evgenia_matveeva1 #кето #кетодиета #кетоменю #планпитания #менюдляпохудения #диета #здоровье #правильноепитание #красота
👍7❤6🔥5
ОБЫЧНЫЕ БИСКВИТЫ ОТПРАВИЛА В ОТСТАВКУ! ❕Я составляю индивидуальные КЕТО-меню (для по❕дения) и LCHF-меню (для поддержки, беременность, ГВ), можно безмолочные. Есть уже готовые меню. Летние LCHF всего за 500₽. В 🎁 к любому меню Сборник праздничных кето-рецептов❕ Пишите мне ➡️ https://t.me/evgenia_matveeva1 Доброе утро! У меня для вас нежнейший влажный бисквитный рулет без сахара и глютена с ароматной малиной! Безумно…
❤9👍7🔥5
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @keto_girl_evgenia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 15 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“КЕТО и LCHF РЕЦЕПТЫ” (@keto_girl_evgenia), 5,928 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/keto_girl_evgenia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.