2 Sept 2026, 18:35 UTC591 views103 reactionsread 3 September 2026 Photo
У меня начался сегодня танцевальный учебный год (а второй курс магистратуры стартует в 20х числах).
Прерывалась на лето с танцами - пора возвращаться в режим. Я люблю Zumba и сегодня поймала себя на том, что улыбалась все занятие.
А еще пока я была на каникулах, все уже выучили новые танцы и связки, но к счастью, у тела есть имплицитная память - и особо не задумываясь, я подхватывала некоторые движения легко.
Как…
❤89🔥10👏4
2 Sept 2026, 10:34 UTC≈1,050 views78 reactionsread 3 September 2026 "Как остановить отца-абьюзера от оскорблений, криков членов семьи? (Больная мама, дочери)"
Честный и тяжёлый ответ: "вполне возможно, никак".
📍 Поможет только дистанция.
То есть маме и дочерям нужно разъехаться с абьюзером, от этого зависит их здоровье в том числе - к сожалению, может случиться ядреная психосоматика.
Ну и устраивать себе ежедневную пытку, зачем?
Жизнь - она сейчас, и она может быть- и должна …
❤65🔥10👏2💯1
1 Sept 2026, 04:55 UTC≈1,610 views250 reactionsread 3 September 2026 Любовница мужа написала
Добрый день, Ольга! 39 лет, 3 детей, замужем 18 лет. 5 месяцев назад любовница мужа рассказала мне об их 4х летней связи, прислала фото, рассказала о путешествиях с её детьми и ней. Он часто ездил в командировки, скидывал точки, писал доброе утро и тд.
Она моя ровесница, 2 детей (один инвалид) мастер татуажа из дальнего города. Я собрала его вещи и больше не пустила домой, пока не развелись. …
❤187🔥31🙏22👍10
30 Aug 2026, 10:54 UTC≈1,900 views311 reactionsread 3 September 2026 Photo
"Что со мной не так?"
(с) Ольга Гартман
Как-то я устала
продолжение, начало - здесь
- Вы не подумайте, это не из-за того, что я перестала за собой следить, хожу дома в старых халатах - я всё время стараюсь хорошо выглядеть. Да, раньше я спала в пижаме, которая Георгию не нравилась, потому что она полосатая (зато такая к телу приятная!), но не мог же из-за неё он перестать меня хотеть? Тем более сейчас я накупила се…
❤249🔥38👍14👏10
29 Aug 2026, 18:30 UTC≈1,760 views189 reactionsread 3 September 2026 Video
Потихоньку возвращаюсь в привычный рабочий режим, на этой и прошлой неделе было прям много консультаций с клиентами - новые все не поместились в дни моего отмененного отпуска, а очень просили.
Энергии во мне полно, я очень отдохнула за июль и половину августа, но под вечер сегодня после рабочего дня подумала - устала. Не поеду никуда на велосипеде. Поваляюсь дома.
Но в таком случае мне всегда помогает вопрос - окей…
❤148🔥24👏11🙏4👍2
29 Aug 2026, 10:44 UTC≈1,800 views219 reactionsread 3 September 2026 Photo
"Что со мной не так?"
(с) Ольга Гартман
Как-то я устала
(это - новая история)
- Я очень нервничаю, простите! - так Настя начала нашу первую встречу.
Да, это было заметно. Я годами училась быстро определять состояние человека, который сидит в моем кабинете или чье лицо я вижу на экране своего ноутбука.
Уголки губ, глаза, плечи, улыбка, голос - все это быстро складывается в понятную картину, когда практикуешь дол…
❤161🔥39👍10👏9
29 Aug 2026, 10:38 UTC≈1,560 views140 reactionsread 3 September 2026 Сейчас будет новая терапевтическая история.
Их не было полгода, новые читатели могут удивиться жанру, объясню. Истории сплетены из сотен (за исключением конкретных кусочков, на которые мои клиенты сами дают разрешение "возьми для книги", "можно использовать в любом виде"). В каждой - несколько паттернов и сценариев, которые могут быть в вашей слепой зоне. Поэтому читая, вам нужно слушать себя - что отзывается? что т…
❤103👍24🔥13
28 Aug 2026, 08:15 UTC≈1,810 views89 reactionsread 3 September 2026 Video
"Муж изменил, а я как будто поверить не могу. Как это, черт побери, работает? "
Записала видеоответ.
Как фигура отца (даже если он в жизни мало присутствовал или был незначимым)
влияет на ваши отношения с мужчинами, и как это изменить
будет (в том числе) на моем новом Интенсиве "Папа, это я!"
Программа, условия - здесь:
https://gartman-olga.ru/papa Сейчас - стартовая цена
❤75👍10🔥4
27 Aug 2026, 13:29 UTC≈1,920 views147 reactionsread 3 September 2026 Как найти себя
Есть ли методики, чтобы "найти себя"? Я не работаю 15 лет, у меня двое детей, один из которых инвалид и требует ухода. Иногда мне хочется освоить новую профессию или обрести какое-то хобби, расширить свои горизонты, так сказать, но я не понимаю, что мне интересно, перебираю разные занятия и не могу выбрать такое, чтобы купить прямо курс по нему, кажется, что разочаруюсь и зря потрачу деньги. Професси…
👍81❤62🔥4
27 Aug 2026, 07:59 UTC≈1,930 views87 reactionsread 3 September 2026 Photo
Не хочу быть занудной, но еще раз - я не пишу никому в личку.
А вот мошенники пишут со вчерашнего дня (своровав мою фотку с канала и никнейм очень похож, но не мой).
это не я!!!!!
👍55❤16👌7😢5🙏4
26 Aug 2026, 12:38 UTC≈2,040 views76 reactionsread 3 September 2026 Мошенники!!!!! Посылают платежные ссылки тем, кто пишет в комментариях.
Оплата ТОЛЬКО с моего сайта
https://gartman-olga.ru/papa/
или по ссылке, присланной с +79202530789 в ответ на ваше сообщение, запрос о рассрочке
Номер ОБЯЗАТЕЛЬНО проверьте.
Горите в аду, те, кто это делает, скамеры, я имею ввиду.
😱43❤18🙏13👌2
26 Aug 2026, 11:03 UTC≈2,140 views96 reactionsread 3 September 2026 Итак, друзья. Мой абсолютно новый сентябрьский Интенсив.
Он про человека, отношения с которым обсуждают не так часто, но тем не менее они влияют на нас, даже если этот человек в нашей жизни отсутствовал.
Интенсив называется "Папа, это я!".
У КАЖДОЙ из нас есть или был Папа (даже если он развелся с мамой, вы почти или совсем не виделись, он все равно существовал) и вы - в каком-то смысле его часть.
Мы поработаем …
❤66🔥25🙏3😍2
Showing the 12 most recent of 62 posts we hold for @gartmanolga_t. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.