21 Jul 2026, 16:42 UTC355 views40 reactionsread 7 August 2026 Что я делаю, заходя в комнату к своему подростку:
Стучусь ✅
Падаю в обморок от бардака ❌
Ругаюсь❌
Убираюсь ❌
Собираю фантики ❌
Забираю грязные вещи в стирку ❌
Съедаю чипсы ✅
Выпиваю колу ✅
Сгребаю все вещи в кучу посреди комнаты ✅
Целую дочку в нос ✅
Р- разделение ответственности 🌀
🔥21❤9🥰6😁4
18 Jul 2026, 13:46 UTC478 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤15
11 Jul 2026, 10:00 UTC627 views34 reactionsread 7 August 2026 Photo
Посещала ли вас когда-нибудь мысль: «Я сойду с ума от тревоги!»
Меня да 🙈
Это один из самых частых страхов людей с тревожными расстройствами.
И часто мы с клиентами рассматриваем одну достаточно старую психиатрическую модель — модель вложенных кругов 👆(соотношение общепатологических позитивных синдромов школы А.В. Снежневского).
🔵Самый маленький центральный круг— это простые эмоциональные реакции: повышенная чувств…
❤27🙏4👍2🕊1
9 Jul 2026, 08:02 UTC484 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
У каждого из нас есть такая батарейка. И если кто-то может «пахать» даже в красной зоне, кто-то «сдувается» уже в желтой. А восстанавливаться приходится долго. И чаще всего мы не замечаем момент перехода в состояние «я закончился».
В современном мире трудоголизм - это новая религия, а отдых для многих стал грехом.
То ли дело в стародавние времена - отдых был гармонично встроен в рабочий день, даже было принято спат…
❤24
6 Jul 2026, 15:28 UTC386 views1 reactionsread 7 August 2026 А я давно говорила: лечит человек, а не метод 😇
🔥1
6 Jul 2026, 15:28 UTC488 views15 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @nickpavlovrp
Друзья! Оценка себя как “плохого” или “хорошего” терапевта совершенно бессмысленное занятие, так как оно абстрактно и скорее отражает ощущение стыда, вины и тревоги терапевта чем нюансы компетентности. Давайте посмотрим на систематический обзор Э. Хейнонена и Х. Ниссен-Ли (2019), в котором авторы проанализировали 31 лонгитюдное исследование. Цель обзора — выяснить, какие именно личные и профессиональные характеристик…
🔥8❤7
27 May 2026, 14:18 UTC688 views6 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @psypedia_orgPhoto
«Нейробиологические основы эффективности психотерапии».
Почему терапия действительно меняет человека.
29 мая, 19:00 MSK
онлайн, Zoom
Ведущая вебинара:
Дина Меметова – психиатр, клинический психолог, КПТ-терапевт клиники Mental Health Center, преподаватель ВШЭ и Института клинической и организационной психологии.
Что именно меняется в человеке во время психотерапии и каким образом отношения с терапевтом влияют на …
🔥4❤2
27 Apr 2026, 10:37 UTC811 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ну а если говорить про анонсы) Сегодня в 17.00 приглашаю вас на День открытых дверей в Высшей Школе Экономике https://www.hse.ru/edu/dpo/1129014201, где мы с руководителем клиники mhcenter.ru, прекрасной Аминой Назаралиевой будем рассказывать про курс дополнительного образования по КПТ. Это будет самая полная программа по когнитивно-поведенческой терапии из всех существующих в России (как минимум)) - 400 часов теории…
🔥9❤7
27 Apr 2026, 10:29 UTC787 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Всем привет! так уж получается, что мой канал в последнее время является площадкой, где я размещаю анонсы разных мероприятий. Но у меня еще остается надежда, что найдутся силы и время, чтобы продолжить наполнять его интересной информацией и разными кейсами. Например, вчера на конференции Psypedia https://t.me/psypedia_org я рассказывала про дифференциальную диагностику социального тревожного расстройства и избегающег…
❤9🔥1
28 Feb 2026, 09:51 UTC876 views7 reactionsread 7 August 2026 Видео для аэрофобов! Я очень люблю работать с аэрофобией. Во-первых потому, что сама всегда боялась летать, во-вторых, потому что фобии отлично лечатся! И мы получаем результат за считанные сессии.
И первый шаг в терапии - психообразование: разобрать, как это железная фигня вообще летает и почему мы испытываем страх.
❤7
28 Feb 2026, 09:51 UTC≈1,390 views28 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @letaembezstrahaVideo
Почему самолет «машет» крыльями?
Вы наверняка замечали, как крыло самолёта во время турбулентности изгибается. И это не случайно. На самом деле, именно благодаря гибкости крылья самолёта способны выдерживать нагрузки, которые жесткая конструкция бы не пережила.
На видео вы можете увидеть редкие кадры тестирования крыла самолета на прочность.
Крыло весом 2,5 тонны двигается с амплитудой до 5,2 метров в каждую сторо…
❤28
26 Feb 2026, 11:55 UTC967 views15 reactionsread 7 August 2026 В первое время буду выписывать номерные рецепты на габапентин, и параллельно потихоньку переводить пациентов на другие препараты.
😢15
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @bolshe_ne_boisya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.