12 Aug 2026, 09:59 UTC≈1,340 views68 reactionsread 15 August 2026 Video
В очередной раз мы можем наблюдать, как СМИ и соцсети в погоне рейтингом и в угоду кликбейту - искажают любое событие в мире авиации.
И в итоге из точки «пилот приняла решение посадить самолет на запасной аэродром, чтобы перестраховаться и экипаж сработал по всем протоколам безопасности» мы оказываемся в точке «молния попала в самолет, пилот-девушка-комсомолка-героиня чудом посадила его, все еле выжили, пилотесса в …
❤43🔥17👍6💯2
30 Jul 2026, 15:59 UTC≈2,300 views48 reactionsread 15 August 2026 Photo
Бесплатный доступ к Клубу «Летаем и живем без страха»
Получите 3 дня полного доступа ко всем материалам по аэрофобии и тревожности.
Привет, друзья. Мой Клуб «Летаем и живем без страха» существует уже почти год.
И за это время:
300+ людей стали участниками
1.343 раза меня поблагодарили в чате
90+ лонгрид-отзывов мы получили
20 живых эфиров мы провели
65 видеоуроков, статей и лекций мы опубликовали
15.773 сообщения…
❤32🔥12👍4
10 Jul 2026, 14:07 UTC≈2,910 views53 reactionsread 15 August 2026 Photo
Аэрофобия и иллюзия контроля
Давайте поговорим об иллюзии контроля.
Контроль как будто позволяет нам снизить тревогу. Кажется, что, если мы что-то проконтролируем, то сможем не допустить чего-то плохого. На самом деле, на примере аэрофобии очень наглядно видно, как легко рушатся эти шаткие конструкции, и как они деструктивны для нашей психики.
Почему аэрофобия - одна из самых распространенных в мире фобий? Потому …
❤34🔥19
24 Jun 2026, 17:09 UTC≈3,320 views86 reactionsread 15 August 2026 Photo
Большинство из нас выросли с установкой, что дети постоянно что-то там чувствуют “не по делу”. Не на то злятся, не того боятся, не тому радуются. Поводы детские, проблемы детские. Даже от самых любящих и заботливых родителей дети регулярно слышат что-то вроде:
“Перестань злиться!”
“Зачем расстраиваться из-за ерунды?”
“Завидовать некрасиво!”
“Глупо этого бояться!”
“Сильно не радуйся…”
Казалось бы, эти фразы совсем н…
❤61🔥18👍6🙏1
5 Jun 2026, 15:16 UTC≈3,390 views81 reactionsread 15 August 2026 Photo
Откуда берется тревожность?
Тревожность - это постоянное ощущение, что что-то не так. Даже когда все в порядке - внутри есть чувство, что вот-вот случится что-то плохое.
Почему одни люди постоянно тревожатся, а другие проживают события жизни такими, какие они есть? Зачастую корни уходят в детство - в самый ранний период, от 0 до 7 лет, когда формируется наше восприятие мира.
Главный фактор - это базовое доверие к …
❤55🔥17💯9
1 Jun 2026, 15:14 UTC≈3,260 views75 reactionsread 15 August 2026 Video
Посмотрите это видео. Именно так зачастую зарождаются аэрофобия и клаустрафобия.
Ребенок плачет навзрыд, его нервная система перегружена, но рядом нет взрослого, который мог бы помочь ему успокоиться. Нет эмоционального контакта, тепла и объятий, которые необходимы, чтобы помочь нервной системе затормозить.
В этот момент в психике ребенка формируются тысячи нейронных связей: эмоциональная оторванность + одиночество…
❤46🔥12😭10💯4🙏3
25 May 2026, 15:48 UTC≈3,500 views113 reactionsread 15 August 2026 Video
Давайте поговорим про крены.
Может показаться, что самолет на видео делает сильный крен. В такие моменты в голове аэрофоба зачастую всплывает мысль: «Сейчас перевернемся».
На самом деле, большой крен в самолете - это величайшая оптическая иллюзия. Наш взгляд скользит по крылу, продолжает эту линию и упирается в землю. Мозг автоматически достраивает картинку, словно перед нами равносторонний треугольник.
Из-за этог…
❤73🔥25👍12👏2🙏1
18 May 2026, 14:34 UTC≈3,630 views57 reactionsread 15 August 2026 Photo
Примерно в 40% случаев аэрофобии основные страхи человека связаны не с самолетом или безопасностью полетов, а с собственным организмом:
-Что будет, если начнется паника?
-А вдруг сердце не выдержит от страха?
-А если инсульт?
-А вдруг не будет врача?
Но может ли страх сам по себе стать причиной серьезных проблем со здоровьем или, даже, смерти?
Короткий ответ: нет. Человеческий организм невероятно устойчив и запрог…
❤41🔥14👍2
7 May 2026, 20:23 UTC≈4,080 views139 reactionsread 15 August 2026 Ребята , это свершилось !
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skyguru.app&pcampaignid=web_share
🔥72❤40👏18❤🔥5👍4
6 May 2026, 08:35 UTC≈3,890 views32 reactionsread 15 August 2026 Друзья,
уже 12 мая в 18:00 (мск) встречаемся на живом эфире:
«Ипохондрия: когда тревога маскируется под заботу о здоровье»
Разберем, почему тело становится источником тревоги, и как выйти из замкнутого круга постоянных проверок и прислушивания к своему организму.
Вступить в клуб можно прямо сейчас - и это бесценный подарок, который вы можете сделать вашей психике и физиологии!
все подробности о клубе - здесь emo…
❤21🔥11
6 May 2026, 07:06 UTC≈3,700 views88 reactionsread 15 August 2026 Video
В 2019 году авиакомпания Thomas Cook Airlines прекратила свою деятельность в связи с банкротством. Командир последнего рейса не смог сдержать слез, прощаясь с пассажирами после посадки.
В этом трогательном видео есть важный урок: любые чувства должны проявляться и находить выход, а не оставаться задавленными внутри. Это и есть залог здоровой психики.
К сожалению, многие мои клиенты выросли в семьях, где говорить об…
❤66🔥19👍3
1 May 2026, 11:37 UTC≈3,810 views123 reactionsread 15 August 2026 Video
Последний полет перед выходом на пенсию. Пилот работал в American Airlines 11 835 дней. Это 32 года в небе!
А что бы вы почувствовали, если бы оказались на борту этого самолета?
Зачастую из-за аэрофобии наше внимание сужается до мысли «лишь бы долететь». Но если взглянуть шире, для экипажа полет не является чем-то «экстремальным» или «опасным», правда? Для них это рутинная и обожаемая всем сердцем работа, которую о…
🔥61❤51👍11
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @letaembezstraha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.