Channel
@PsihologiaAlexsandra
On this record: Topic · Previous handles · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
6,657subscribers
+728 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002191204802 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @PsihologiaAlexsandra |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/PsihologiaAlexsandra |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
@PsihologiaAlexsandra was previously reachable at this handle, before switching to its current one. This says nothing about who or what answers at the old handle today — only that this channel no longer does.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 05:36 | 6,657 | -11 |
| 12 Sept 2026, 21:18 | 6,668 | -4 |
| 8 Sept 2026, 19:00 | 6,672 | -22 |
| 3 Sept 2026, 19:41 | 6,694 | -6 |
| 31 Aug 2026, 10:34 | 6,700 | -6 |
| 28 Aug 2026, 10:17 | 6,706 | +9 |
| 25 Aug 2026, 12:02 | 6,697 | -2 |
| 25 Aug 2026, 07:45 | 6,699 | +6,698 |
| 20 Aug 2026, 10:37 | 1 | -6,297 |
| 17 Aug 2026, 09:57 | 6,298 | +412 |
| 14 Aug 2026, 02:36 | 5,886 | +13 |
| 10 Aug 2026, 12:01 | 5,873 | -56 |
| 7 Aug 2026, 20:00 | 5,929 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:47 | 5,929 | first reading |
42 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 42 posts for this entry, the most recent from 19 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
2,906 reactions across 42 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 37.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤🔥 | 1,075 | 37.0% | |
| 👍 | 922 | 31.7% | |
| 🥰 | 909 | 31.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 42 of the 42 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,906 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 42 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 19 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🎙Эмоциональный Wi-Fi: как наше настроение влияет на других Задумывались ли вы, что ваше настроение «ловят» окружающие? Даже небольшое раздражение, усталость или тревога могут отражаться на близких, коллегах и друзьях. А радость, спокойствие и хорошее настроение тоже передаются, иногда сильнее, чем мы думаем. 🟦Психологи объясняют это тем, что мы бессознательно считываем эмоции друг друга через мимику, тон голоса, же…
❤🔥38👍31🥰23
❌Почему важно расставлять границы? Многие из нас боятся сказать «нет», думая, что это вызовет негатив, испортит отношения или повредит карьере. На деле умение корректно обозначать свои границы — это не эгоизм, а инструмент сохранения внутреннего баланса и эффективности. 👉 Что дает умение ставить границы: 🔷 Контроль над временем и энергией – вы не тратите ресурсы на лишние задачи и людей, которые не приносят пользы.…
❤🔥44👍34🥰13
«А вдруг не получится?» или как наш внутренний саботажник рубит новые задумки на корню. Иногда кажется, что внутри нас сидит профессиональный вредитель. Как только появляется новая классная идея – он тут же включает режим паники: ❇️ Нагоняет страхи: «Куда ты лезешь? А вдруг засмеют? А вдруг не хватит знаний, времени, энергии?» ❇️ Включает перфекциониста: «Надо еще немного подготовиться, докупить курс, переписать тек…
👍6❤🔥5
🔊5 минут в день, чтобы перестать тонуть в чужом мнении Часто мы действуем под влиянием чужих ожиданий и мнений, забывая о своих истинных потребностях. Это мешает принимать решения, которые действительно важны для нас. Я рекомендую простую практику осознанности: найдите 5–10 минут, сядьте в тишине, закройте глаза и наблюдайте своё дыхание. На каждом вдохе представляйте, что наполняетесь ясностью, а с выдохом отпуска…
❤🔥38👍29🥰20
Тот самый канал, который читают по утрам с чашкой кофе. Когда за окном серость, а внутри тревога, так важно найти голос, который скажет: «Я с тобой, давай разбираться». Автор этого блога стал настоящим другом для тысяч подписчиков. Он не прячется за маской идеального гуру, а показывает свою уязвимость, превращая ее в силу. В чем фишка? 1. Жизнь как книга. Автор разбирает свои ошибки и победы. Все исходя из личног…
❤🔥5👍4🥰1
🍸Почему сложно отдыхать без чувства вины Многие люди умеют работать, но не умеют отдыхать. Даже в паузах внутри остаётся напряжение и мысль, что время тратится «впустую». Это не про лень, а про внутренние установки. ⏳Часто за этим стоит убеждение: ценность человека определяется его продуктивностью. Тогда отдых воспринимается как слабость или безответственность, а не как необходимая часть восстановления. Психика, л…
❤🔥41👍23🥰21
Работа с вечной прокрастинацией Когда мозгу становится тяжело, он ищет быстрый способ облегчить состояние. Из-за чего и начинается прокрастинация ✏️Как выбраться из этого состояния? ▫️Поведенческая карта: Нужно проанализировать ситуацию, из-за которой мозг хочет прокрастинировать, после чего услышать то, что ты чувствуешь. Это поможет понять причину ▫️План действий: Составь план действий, который поможет мягко пер…
👍40🥰30❤🔥20
Психология цвета в настроении Часто мы не замечаем, насколько сильно окружение влияет на наши эмоции и продуктивность. И вроде понимаем, что цвета могут «поднимать» или «опускать» настроение, но не знаем, как этим пользоваться. Почему так происходит? *️⃣Психологи объясняют это тем, что цвет — это сигнал для мозга. Он мгновенно считывает оттенки и реагирует на них эмоционально. Яркие цвета могут повышать активность …
❤🔥45👍30🥰14
🐍Когда страшно сказать правду «Я просто боюсь говорить с ним прямо… Каждый раз, когда нужно обсудить что-то важное, я молчу. А потом копится раздражение, обида, и я чувствую себя ужасно», — сказала мне клиентка на консультации. И это очень частая история. Мы откладываем сложные разговоры, потому что боимся конфликта, неприятных эмоций или того, что другой нас неправильно поймёт. Психологически это естественно: чест…
👍42❤🔥24🥰22
Материнство может ломать психику сильнее, чем роды ломают тело. По следам последних консультаций. «Самая тяжёлая работа - быть мамой. Достало это комбо: посудомойка, поломойка, повар, врач. На руках орёт сын 6 месяцев, параллельно лечу старшего, температура не спадает. Не передать словами, как я устала». Это не просто усталость от быта и недосыпа. Это момент, когда психика начинает сдавать быстрее тела. Женщин го…
👍43❤🔥26🥰21
Мы думаем, что всё можем предусмотреть, однако, жизнь иногда преподносит сюрпризы Мир устроен сложнее наших планов. В нём всегда есть место случайностям, непредсказуемым событиям и решениям других людей. А наша глубокая вера в то, что мы способны всё предвидеть, создаёт постоянное внутреннее напряжение: мы хотим быть готовы ко всему, но жизнь регулярно подбрасывает то, чего мы не ждали. Это напряжение может проявля…
❤🔥47👍29🥰18
🎙Эмоциональный интеллект: как понимать себя и других Я часто наблюдаю, как эмоции влияют на наши решения и отношения с окружающими. Развитый эмоциональный интеллект помогает не просто понимать свои чувства, но и управлять ими, а также учитывать эмоции других людей. Я советую начинать с осознанности: замечайте, что вы чувствуете в разных ситуациях и пытайтесь понять, почему возникают те или иные эмоции. *️⃣Учитесь …
🥰41❤🔥27👍25
Showing the 12 most recent of 42 posts we hold for @PsihologiaAlexsandra. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психология от Александры” (@PsihologiaAlexsandra), 6,657 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PsihologiaAlexsandra.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.