2 Jun 2026, 16:05 UTC94 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @yasno_livePhoto
🔎 Как птицы помогают нам чувствовать себя лучше
Бёрдвотчинг — наблюдение за птицами в естественной среде обитания — набирает популярность по всему миру. Группа исследователей из Университета Северной Каролины решили выяснить, действительно ли это хобби влияет на психологическое благополучие.
Что они сделали?
В исследовании участвовали 112 студентов и сотрудников университетского кампуса. (Авторы ссылаются на данны…
❤1🔥1
29 Apr 2026, 21:04 UTC126 views5 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @moretextsPhoto
📚 Почему мы читаем много, а толку ноль?
Иногда можно увидеть такой феномен: человек много читает, но что это ему дает – загадка. Про книги он может говорить фактами сюжета или идеями нон-фикшена, но ни он, ни его жизнь как будто не развиваются. Само по себе время, проведенное с книгой, не равно пользе. Даже просто пониманию прочитанного не равно.
Цифры по миру вообще пугающие: по данным Национального Института Гра…
❤5
25 Mar 2026, 08:48 UTC133 views5 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @feminvestingtelegram
⭐️ AI первым делом ударит по женщинам
Сегодня я расскажу вам про исследование, которое не стало для меня открытием, но описало то, о чем я думаю последний год. Это анализ гендерного контекста рисков влияния AI.
Я очень хочу, чтобы вы прочли эти цифры и тезисы.
⭐️ Недавно международная организация труда опубликовала масштабное исследование о том, как генеративный AI влияет на занятость женщин и мужчин в 84 странах …
❤2🔥2😢1
19 Mar 2026, 16:18 UTC121 views11 reactionsread 9 August 2026 CЕДИНА и ЛЫСИНА. «Ира, мне осталось года 3 с волосами!» - жалобно возопил как-то знакомый, пытаясь подтолкнуть меня к отношениям с ним (у него не получилось).
После этого стала замечать: мужчины тоже парятся о возрастных изменениях - носят кепки, чтобы прикрыть лысину (а многие лысеют ещё до 40), некоторые делают пересадку волос/закрашивают седину.
Разумеется, это не сравнится с теми затратами (времени, денег, нерв…
❤11
17 Mar 2026, 15:13 UTC111 views7 reactionsread 9 August 2026 Есть такое классное понятие - aftercare. Вообще его употребляют в контексте с€кса, но я сегодня подумала, что актуально и после любого совместного интенсивного опыта.
Суть в том, что после него вы не разбегаетесь сразу, а делаете что-то совместное, что ок обоим. Разговор/обнимашки/перекусить вместе/погладить друг друга и тп.
Психическое состояние уязвимо после интенсивных переживаний. И это способ плавного выхода, …
❤🔥6👌1
8 Mar 2026, 09:15 UTC128 views23 reactionsread 9 August 2026 Photo
8 марта - день солидарности женщин в борьбе за свои права. Почитайте историю этого праздника, он не про "украшение коллектива" и "радовать мужчин" своей женственностью.
Женщинам, которые хейтят феминизм, напоминаю: если вы носите брюки, стрижёте волосы, путешествуете одна, имеете право работать, получать образование, не выходить замуж, открыть счёт в банке, заниматься наукой и тп - вы уже феминистка!
Вы просто вос…
❤🔥12🔥8🥱2🤡1
1 Mar 2026, 18:09 UTC137 views11 reactionsread 9 August 2026 Обсудили сегодня в книжном клубе " Всё решено. Жизнь без свободы воли" Роберта Сапольски. Выводы неутешительны: человек есть сумма биологии (генетики) и среды (социума). Свободе воли здесь просто некуда втиснуться.
Только после этой книги я поняла всю неотвратимость влияния НДО (неблагоприятного детского опыта) на всю последующую жизнь человека.
Чем больше баллов по шкале НДО из 10, тем выше шанс, что такой ребено…
❤🔥10😢1
1 Mar 2026, 18:09 UTC102 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥2
8 Feb 2026, 08:38 UTC164 views7 reactionsread 9 August 2026 Вот поэтому я не работаю строго по протоколам. Потому что за протоколами и техниками терапевты часто не видят самого клиента(
Вопрос, что нам важнее: реализовать протокол ("не зря же я техникам обучался!"), или быть в истинном контакте с человеком, не закрываясь от его страдания и боли техниками.
(Психолог Ирина Орлова).
❤7
8 Feb 2026, 08:35 UTC137 views1 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @nzpsi
Читаю «Мотивационное консультирование» Миллера. И вот те на те, жесткое следование протоколу может негативно повлиять на эффективность терапии.
«В одном метаанализе мы обнаружили, что клинические испытания, в которых МК проводилось без пособия (но, предположительно, с хорошей подготовкой) демонстрировали в два раза больший эффект, чем такие же испытания, где с целью стандартизировать практику использовалось пособие …
👍1
5 Feb 2026, 17:45 UTC125 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @dr_sychev
Музыка в голове
Вопрос (орфография и пунктуация автора сохранены):
Здравствуйте! Сколько себя знаю, у меня практически постоянно в голове звучат мелодии. Я по ним научилась отслеживать динамику своего эмоционального состояния, но бывает, что это мешает. Что это и что с этим делать?
#сычев_отвечает
«Спокойствие! Только спокойствие!»(с)
Это довольно распространенный феномен, который в психологии называют непроизволь…
🔥2
3 Feb 2026, 13:54 UTC109 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @travkovaPhoto
Удивило меня одно канадское исследование. Ну не то, чтобы удивило, пролило свет на кое-что.
Известно, что каждый 10-й человек планеты Земля (из взрослых) испытывает отвращение к сексу. И причины обычно в секс-негативизме, в табу, в окружении, которое (буквально) смешало секс с грязью.
Момент удивления состоит в том, что среди основных причин указано на отвращение к себе, к своему телу и своему образу. То есть, букв…
❤🔥2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @snovaorlova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
