28 May 2026, 16:02 UTC87 views8 reactionsread 10 August 2026 Из-за гиперфокуса я избегаю некоторых вещей
Например, чтения книг. Или написание постов — как ни парадоксально.
Я могу начать писать пост и так войти в раж, что забуду:
• покормить сына завтраком,
• убрать у котов туалет,
• поесть самой...
Я очень редко читаю художественную литературу, потому что так включаюсь в сюжет, что меня за уши не оторвать. Помню, когда появились книги о Гарри Поттере, я читала в выходной д…
🔥4❤3💯1
Signed Василиса Ищук
21 May 2026, 12:34 UTC84 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Поймала гиперфокус. И весь вечер делаю… не то, что планировала.
Знаете это состояние, когда внутри зажигается лампочка «НАДО СДЕЛАТЬ» — и ты уже не можешь остановиться?
Вчера я его поймала.
Мы с сыном в гостях у моих родителей. Днём я листала интернет и наткнулась на сайт, где девушка создаёт бумажные проекты для детей — распечатываешь и занимаешься. Показала сыну. А он спрашивает: «А есть про кобру и скорпиона?»
…
❤5
Signed Василиса Ищук
29 Apr 2026, 06:57 UTC112 views6 reactionsread 10 August 2026 Часть 2. Заключение))
📌 Важное уточнение
Несмотря на слова психолога, СДВГ у меня всё ещё не подтверждён как диагноз, потому что диагноз ставит только психиатр. Я поставила себе план: как только я пойму, что не справляюсь с большей частью своей работы и домашними делами, я обязательно пойду к врачу. Пока планирую реализовать это в течение лета, потому что за последние полгода я чувствую, что вся моя компенсация лет…
❤6
Signed Василиса Ищук
29 Apr 2026, 06:55 UTC88 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Получилось довольно-таки длинно, поэтому будет две части. Это часть 1.
Как я подозревала у себя СДВГ: тест, шок и компенсация
Когда я впервые узнала, что СДВГ бывает и у взрослых, и мне попались на глаза критерии, я подумала: «Ого, как это похоже на меня». Но я себя остановила, потому что в нашей профессии есть несколько особенностей.
1.«Мода» на диагнозы. Об этом я обязательно напишу отдельно.
2. Психологи приме…
❤5
Signed Василиса Ищук
29 Apr 2026, 06:31 UTC64 views4 reactionsread 10 August 2026 Закулисное: я уже два часа дописываю ещё один пост про СДВГ. Получается очень эпично))
В последнее время я очень стараюсь реализовывать идеи своих постов. Даётся это, как обычно, непросто. Но надеюсь, что вам будет интересно и полезно.
Пост выложу, когда допишу (обещаю, что сегодня). А пока — спасибо, что вы здесь🫶
👍4
Signed Василиса Ищук
27 Apr 2026, 09:40 UTC66 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
СДВГ — это не про лень. Это про другую операционную систему.
СДВГ — не просто модное слово из интернета. И уж точно не синоним лени, отсутствия дисциплины или «неправильного» воспитания.
Коротко о науке: СДВГ — это нейроотличие. У мозга с СДВГ иначе работает система поощрения (дофамин), регуляция внимания и торможения. Это не дефект характера, а особенность работы нервной системы. Как разный рост или цвет глаз.
А …
❤🔥5
Signed Василиса Ищук
23 Apr 2026, 09:57 UTC85 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Хочу сегодня продолжить тему знакомства и представить вам моих главных помощников.))
Когда я знакомлюсь с новыми клиентами на дистанционных сессиях, я рассказываю о нескольких важных для меня моментах. Один из них — про двух хвостатых и усатых, которые живут у нас. Потому что они — главные ко-терапевты, а точнее — кототерапевты. Вот про них я и расскажу.
🖤 Морфей— чёрный кот, ласковый, но с характером. Говорят, он …
❤8
Signed Василиса Ищук
КПТ Психолог Василиса Ищук pinned a photo
15 Apr 2026, 05:52 UTC107 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Листая канал, я поняла, что пост-знакомство устарел, да и основное направление изменилось.
Изначально канал задумывался как дополнение к подкасту «Психологи на кухне». Его мы уже не ведём, но выпуски остались — найти можно тут, если интересно 🙂
Поэтому — время для нового знакомства! И даже для нескольких постов. Но всё по порядку.
Итак, давайте знакомиться!
Привет! Меня зовут Василиса. Я психолог, и это мой канал.…
❤🔥7❤3
Signed Василиса Ищук
22 Mar 2026, 09:12 UTC118 viewsread 10 August 2026 Poll
Нам очень важно ваше мнение: Вы бы хотели стать частью нашего книжного клуба?
- Да, очень не хватает такого15%
- Интересно, расскажите больше85%
- Пока присматриваюсь0%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Василиса Ищук
22 Mar 2026, 08:45 UTC116 viewsread 10 August 2026 У меня с коллегой @chetverkina_ekaterina есть интересный проект Talk to Soul. Приглашаю вас присоединиться к нашему сообществу в VK Talk to Soul
И сразу делюсь новым постом https://vk.com/wall-217315516_15
Signed Василиса Ищук
31 Jan 2026, 15:41 UTC186 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вчера я получила сертификат о прохождении тренинга навыков по СДВГ — и мне кажется, что это идеальный момент для честного разговора.
Для меня этот курс был особенным. Как человеку с собственными СДВГ-чертами, многие практики (особенно связанные с организацией пространства и времени) давались мне тяжело. Я в прямом смысле упиралась в свои же ограничения.
И это оказалось ценным уроком:
▪️ Я не просто изучила протоко…
❤12
Signed Василиса Ищук
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyvasilisa_k_i. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.