Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Перестать застревать 🌱

Channel

Перестать застревать 🌱

@perestat_zastrevat

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

37subscribers

-1 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001646913172
TypeChannel
Username@perestat_zastrevat
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded10 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/perestat_zastrevat

Growth

353836.58 August 2026 — 38 subscribers10 August 2026 — 38 subscribers17 August 2026 — 37 subscribers24 August 2026 — 35 subscribers30 August 2026 — 36 subscribers17 September 2026 — 37 subscribers378 August 202617 September 2026
6 measurements spanning 40 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 35–38 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 06:1937+1
30 Aug 2026, 19:5536+1
24 Aug 2026, 07:1335-2
17 Aug 2026, 10:5637-1
10 Aug 2026, 20:4638no change
8 Aug 2026, 05:1938first reading

Engagement

15 posts held, back to 13 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 12s
Average length
14s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

119 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 77.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
9277.3%
🙏86.72%
🕊65.04%
❤‍🔥54.20%
custom 544988577142093401343.36%
🗿21.68%
🍾10.84%
😐10.84%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 119 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 13 March 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

10 Aug 2026, 10:06 UTC13 views5 reactionsread 10 August 2026

Есть вещи, которые я замечаю только потому, что работаю на двух языках🇺🇸🇷🇺 За одним словом может стоять целое представление о том, как устроена жизнь Так бывает с отношениями. Со свободой. С деньгами. Мне нравится слово make и то, как часто оно используется в английском. Особенно когда мы говорим про деньги — make money. В этот момент у меня исчезает ощущение тяжести, которое так легко возникает рядом со словосочет

2🗿2😐1

2 Aug 2026, 11:10 UTC27 views7 reactionsread 10 August 2026
Photo

В летний отпуск я ездила в Воронеж 🌃 Почти каждую ночь там звучали сирены Некоторые вещи невозможно исправить, остановить или отменить 🥀 В них очень легко потерять ощущение, что твои действия ещё что-то меняют. Беспомощность — одно из самых разрушительных переживаний. Описывая свой опыт выживания в нацистских концлагерях, Виктор Франкл писал о том, как важно было сохранить внутреннюю опору там, где человек почт

5🙏2

27 May 2026, 07:33 UTC55 views2 reactionsread 10 August 2026

ПОЛНАЯ ПРАКТИКА «ДИАЛОГ С ОБРАЗОМ» 1️⃣ Заметьте своё состояние (это мы делали на встрече) Спросите себя: Что со мной сейчас происходит? Что я сейчас чувствую? ❗️Не пытайтесь сразу это объяснить или исправить. 2️⃣ Представьте своё состояние как образ (это тоже мы делали на встрече) На что это похоже? Например: туман, слишком быстрый поезд, шторм, провал, комната без выхода, пустое пространство. ❗️Не анализируйте

2

27 May 2026, 07:32 UTC38 views1 reactionsread 10 August 2026

💜 Для тех, кто был сегодня на конференции — оставляю здесь полную версию практики «Диалог с образом», которую мы немного успели сделать на встрече. Эта практика помогает в моменты, когда внутри слишком много тревоги, хаоса или попыток всё срочно понять и проконтролировать — и хочется снова почувствовать под ногами хоть какую-то опору👇👇

1

26 May 2026, 12:14 UTC38 views1 reactionsread 10 August 2026
Forwarded from @nsk_psyhologPhoto

📢Тема: "УСТОЙЧИВОСТЬ В НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ: ПОЧЕМУ КОНТРОЛЬ НЕ РАБОТАЕТ И ЧТО РАБОТАЕТ ВМЕСТО НЕГО" 📆 Дата проведения: 27.05.2026г. 📜 10.15-10.30 (Мск) 🎤 Спикер: Екатерина Кудрявцева @perestat_zastrevat 🔹 Психолог, гештальт-терапевт, юнгианский аналитик, 🔹 Практика на русском и английском языках, 🔹 Автор проекта «Перестать застревать», 🔹 Ведущая профессиональных групп «Английский для психологов». Вы узнаете: ➡️ Поч

1

26 May 2026, 12:14 UTC33 views1 reactionsread 10 August 2026

🌟 Как мы обычно пытаемся справляться с неопределённостью: 1️⃣ Ждём момента, когда наконец станет понятно, как правильно. Как будто где-то существует один объективно “правильный” способ жить — и его просто нужно найти. 2️⃣ Не начинаем что-то важное без ощущения внутренней уверенности. Как будто сначала должна исчезнуть тревога — и только потом можно действовать. 3️⃣ Читаем, думаем, анализируем, собираем всё больше

1

15 May 2026, 09:14 UTC33 views2 reactionsread 10 August 2026
Forwarded from @nsk_psyhologPhoto

"КАК СОХРАНИТЬ УСТОЙЧИВОСТЬ В УСЛОВИЯХ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ И РАСТИ БЕЗ ВЫГОРАНИЯ, ПОДДЕРЖИВАЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ"❤️ 📆Дата проведения: 27.05.2026г. 📜9.00-9.30 (Мск), Интервью 2-х спикеров: 🎤Спикер 1: Алёна Семенцова @nsk_psyholog 🔹Организатор конференции, 🔹Психолог, Гештальт-терапевт 🎤 Спикер 2: Ксения Березина @negno_zdes_i_sechas 🔹Психолог, работаю в Гештальт-подходе 📢Тема: «ОПОРА В ШТОРМЕ: КАК СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ПСИХИКУ

2

15 May 2026, 09:14 UTC37 views2 reactionsread 10 August 2026

Удивительно, но после того как мы здесь в последний раз говорили про устойчивость и неопределённость, мне предложили поучаствовать в конференции на похожую тему - "КАК СОХРАНИТЬ УСТОЙЧИВОСТЬ В УСЛОВИЯХ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ И РАСТИ БЕЗ ВЫГОРАНИЯ, ПОДДЕРЖИВАЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ"❤️ Иногда такие совпадения ощущаются просто как совпадения, а иногда как короткое напоминание, что тема действительно сейчас очень “в воздухе” и актуа

2

5 Apr 2026, 12:27 UTC60 views11 reactionsread 10 August 2026
Video

🇻🇳 Перестать застревать во Вьетнаме 🌱 Я вернулась уже неделю назад. И это не тот момент, когда хочется что-то подытожить. Потому что всё, что можно было прожить, принять и пропустить через себя, произошло там, внутри. А здесь и сейчас происходит другое. 💭 Я начинаю скучать. По Хошимину, в котором было жарко и тяжело. По острову, по которому мы ездили на мопеде, сквозь хаотичное движение — и в этом было чуть легч

10🙏1

27 Mar 2026, 08:01 UTC76 views12 reactionsread 10 August 2026
Photo

✈️ Сегодня я должна улететь домой После всей этой истории ничего не стало сразу спокойно и понятно. В Хошимине мы смотрели город, гуляли по паркам, температурили после всего этого стресса, потом снова возвращались к делам — билеты, проверки, миграционная. И это всё вперемешку. Разница между мной в начале и сейчас в том, что это уже не захватывает меня целиком. Тревога никуда не делась. Вопросы никуда не делись.

12

25 Mar 2026, 09:07 UTC69 views8 reactionsread 10 August 2026
Photo

Кажется, судьба Хошимин мне начинает улыбаться Иногда это выглядит вот так ☕🙂 🤍Кто сейчас чувствует, что всё начинает складываться?

8

24 Mar 2026, 10:54 UTC71 views17 reactionsread 10 August 2026
Photo

Когда уже нет сил дальше это разруливать 😓 Я уже была почти уверена, что вся самая сложная часть позади. И тут появляется последний камень преткновения — и он оказывается самым сложным. 😶‍🌫️ Эмоционально Я уже собрала все справки, сходила в миграционную службу, поняла, что именно нужно. Оставалось просто принести всё и сдать И тут в миграционной говорят, что им вообще больше справок не нужно. Им просто нужно, чтоб

12🙏4🍾1

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @perestat_zastrevat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Перестать застревать 🌱” (@perestat_zastrevat), 37 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/perestat_zastrevat.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.