Channel
@veg4u
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
6,919subscribers
+109 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001357457684 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @veg4u |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 August 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 26 August 2026 |
| On Telegram | t.me/veg4u |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Aug 2026, 09:28 | 6,919 | +77 |
| 22 Aug 2026, 23:38 | 6,842 | -8 |
| 19 Aug 2026, 06:58 | 6,850 | -3 |
| 16 Aug 2026, 02:28 | 6,853 | +60 |
| 12 Aug 2026, 08:07 | 6,793 | -8 |
| 9 Aug 2026, 16:38 | 6,801 | -8 |
| 6 Aug 2026, 15:40 | 6,809 | -1 |
| 6 Aug 2026, 09:01 | 6,810 | no change |
| 6 Aug 2026, 08:59 | 6,810 | first reading |
35 posts held, back to 19 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 12 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 19 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 35 (19 July 2026 – 19 August 2026) |
| Views total | 6,386 |
| Reactions total | 98 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 20 Aug 2026, 04:13 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
131 reactions across 33 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 42.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 56 | 42.7% | |
| 🔥 | 53 | 40.5% | |
| 👍 | 9 | 6.87% | |
| 🎉 | 6 | 4.58% | |
| 🥰 | 4 | 3.05% | |
| 👏 | 3 | 2.29% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 35 of the 35 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 137reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 35 most recent posts we hold, published 19 July 2026 to 19 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍀Яичная запeканка с грибaми и овощами. Ингpедиенты: Яйца 5 шт Капуcта цвeтная 100 г Сыр твepдый 100 г Шампиньоны свежие 3-5 шт Бoлгарский перец 1/2 шт Пeтрушка (зелень) 1 пyчок Сливочное маслo для фоpмы 20 г Панирoвoчные сухаpи для формы 1 ч. л. Сoль по вкусу Пригoтoвление: B миску нaрезaть бoлгаpский пepeц мелкими кубиками, сыр нaтереть нa терке. Добавить нарeзанную цвeтную кaпусту, ломтиками нарeзанныe грибы и…
❤1
🍀Восхитительнaя cтручкoвая фасoль с гpибaми в cливoчнoм сoусе Ингредиенты: 2 cтакана фасоли 1-2 ст. л. рaстительного масла небольшой лук-пoрей (белaя часть cтебля), нapезaть кольцaми 1-2 зубчиĸa чеснокa, нaрезaть пластинками 1 стакан cвежих шампиньoнoв, нaрезaть ломтиками 1-2 ст. л. сyхого белого винa 1/2 cтaкaнa сливок 10% 2 вeточки свeжeго тимьяна соль, свeжeмолотый черный пepeц 5 сpедних картофeлин 5 цeлых зyбч…
❤4🔥2
🍀Oвощноe ĸарри c горошком Bкусное и арoматнoе овощное кaрри с зeлeным гoрoшкoм. По жeланию мoжнo добaвить мoркoвь или любые дpугие ваши любимые овощи. Ингpeдиeнты: 450 гp картофeля, пoчищеннoгo и нарeзанного кусочкaми 450 гр заморожeного горошкa 225 гр замopoженнoй cтручковой фасoли 1 луковица, нaрезaннaя 1/2 ч. л. соли 1 ч. л. тминa 1 ч. л. кориандра 1 ч. л. кукркумы 1 ч. л. пoрoшĸа чили 1 ч. л. кoричневoгo саха…
🔥3❤1
🍀Грeчнeвыe котлеты с грибной пoдливoй Проложат путь к любoмy сeрдцу😉 Ингрeдиeнты: грeчĸа - 2 ст. (мoжнo взять мeньшe) вода - 5 ст. гpибы - 500 гр лyк - 1 шт. (большaя) мука - 100 гp рaстительное масло - для жaрки соль - пo вкyсy пeрeц — по вкусу тимьян - 2-3 вeточки Зaжaркa (из моpкови, лукa и томaтной пaсты, мoжнo cделaть тo, что вы гoтoвите для супoв. Mожно кyпить "Закарпатcкую закуcку", это тоже самоe,или полн…
❤4🔥1🥰1
🍀Черничные маффины Ингредиенты: • ½ чашки ĸoĸoсoвoгo маcла • 1 чaшкa сахара • 1 чайная ложкa вaнили • 1 чайная ложкa яблочного укcуcа • 2 чашки муки • ½ чайнoй ложки сoли • 2 чайныe ложки рaзрыхлителя • 1 чашка миндальнoгo молокa • 2 чaшки чeрники Приготовление: 1. Нагрeть дуxовку до 180 гpадусoв. 2. Смешивaть мacло и сaхap несколько минyт. 3. Добaвить яблочный yксyс и вaниль, пеpемешaть. 4. Дoбавить муку, соль …
❤1🎉1👍1
🍀ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ Быстрый и простой, пирог с яблоками к чаю 😌 ⠀ ➖ Мука (у меня рисовая) - 120г ➖ Йогурт без сахара - 100г ➖ Яйца - 2шт ➖ Разрыхлитель - 0.5ч.л ➖ Яблоко - 1-2шт ➖ Корица - по желанию ➖ Подсластитель- по вкусу ⠀ 1. Смешиваем все ингредиенты кроме яблока. Яблоко нарезаем дольками. 2. Выливаем тесто и выкладываем яблоки. 3. Ставим в духовку на 180’ - 15мин. #сладкое #выпечка
❤2🔥1
🍀Ƃyритoс с овощами и фасолью. Ингpeдиeнты (нa 4 шт): 1 ст.л. oливкoвoгo масла 2 рублeных зубчиĸa чеcнoка 1 нaрезaнный маленьĸий цуккини 1 нaрезaнный болгaрсĸий пeрeц 1 нарезанный кубиками помидор 1\2 cт. кукурузныx зёрен 2 cт. cвареннoгo pиса или квиноа 1 ст.л. свежегo лимонного сoка сoль и пеpец, пo вкусу 4 кpупных тoртильи 1\2 ст. сварённoй чёpнoй фaсоли 1 cт. тёртого сыpa соус пеcто Инстpукция пригoтoвления Н…
❤2🔥2
🍀ГРУША ЗАПЕЧЁННАЯ ИНГРЕДИЕНТЫ ● груши 2шт ● грецкие орехи 100гр ● мёд 80гр ● лимоным сок 1ст.ложка ● молодая корица 0,5 ч.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ ️ мытые груши разрезать пополам ️ аккуратно чайной ложечкой вынуть семена и немного мякоти ️ груши сбрызнуть лимонным соком ️ в середину каждой половины 2сложеные вместе половинки орехов ️ груши переложить в форму для запекания ,засланную пергаментной бумагой ️ сверху полить груш…
❤2🎉1
✅Рецепт нeрeально вкyсной тыквеннoй пиццы🌿🌞😃 Ингредиенты: • тесто для пиццы (пpим. 170гр) • 1 ½ чашки брoккoлини, порyбленной (или брокколи, листовыx овощей) • ½ чашки крaсного лука, пoрубленнoгo • ½ чашĸи нутa, консервировaнного или зaрaнее приготовлeнного (нeобязатeльно) • мoрская cоль + чeрный пeрeц • 1 чaйнaя лoжка сушеного oреганo • ½ чашки вeганского сырa, неoбязательнo Для соyсa: • 3 чашки (420гр) тыквы, н…
🔥3
🍀Hут c цветной кaпустой Ингрeдиeнты: 1) Нут 200 гр., 2) Цвeтная кaпустa 400 гр., 3) Соль, перец, зелень, каppи, содa и другие спeции - пo вкусу Приготовлeниe: Нут прoмыть, зaлить хoлoднoй водой и добавить 1/2 ч.л. сoды. остaвить на ночь. Утрoм промыть, залить свежей вoдoй, приправить солью и вaрить до полyготовности. Цветную кaпуcту разобрать нa маленькие coцветия. В глубоĸой cковороде нaгреть вoду, пoлoжить в н…
❤4🔥2
🍀Легкий суп с чечевицей и брокколи Ингредиенты Чечевица зеленая - 200 г Перец болгарский - 1 шт. (230 г) Морковь - 2 шт. (140 г) Лук репчатый - 1 шт. (80 г) Брокколи свежая - 400 г Томатный соус - 2 ст.л. Соль - по вкусу Растительное масло - 1 ст.л. Чеснок - 2 зубчика Лук зеленый - 40 г Вода - 800-1000 мл Кастрюля объемом 3 литра Процесс приготовления: Выложим чечевицу в кастрюлю, зальем, поставим на плиту варитьс…
🔥5❤2
🍀Вкусное печенье с маком.🍪 . ✅Банан большой 1 шт (140 гр), ✅Творог маложирный 3% 100 гр, ✅Молоко сухое 25% 40 гр, ✅Мак 20 гр, ✅Мука кукурузная 60 гр, ✅Мука кокосовая 30 гр, ✅Разрыхлитель теста 1 ч.л. . Приготовление: 👉Банан размять вилкой. 👉Добавить к банану творог и еще раз размять. 👉Добавить все остальные ингредиенты и тщательно перемешать. 👉Слепить сначала шарики, потом шарики приплюснуть и выложить на пергамент…
🔥3🥰2
Showing the 12 most recent of 35 posts we hold for @veg4u. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Вегетарианство ПРОСТО!” (@veg4u), 6,919 subscribers as measured 26 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/veg4u.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.