7 Aug 2026, 06:05 UTC42 views49 reactionsread 7 August 2026 На неврологическом приёме я провожу оценку когнитивных функций, анализирую сосудистые и метаболические факторы риска и составляю индивидуальный план профилактики.
Записывайтесь на консультацию по ссылке — будем разбираться, как сохранить ясность ума и здоровье мозга.
https://www.k31.ru/specialisty/tolmacheva-viktoriya-vladimirovna/?ysclid=msijh49omq636869564
🔥9❤🔥8👍8❤7💯7🤩4🥰3😍2
7 Aug 2026, 06:05 UTC63 views70 reactionsread 7 August 2026 Хотите сохранить ясный ум? Проверьте эти три фактора уже сейчас
Когда мы говорим о профилактике деменции, люди часто начинают искать витамины, БАДы, ноотропы или «капельницы для мозга».
Но одно из самых продолжительных исследований показало:
гораздо большее значение может иметь состояние сосудов в среднем возрасте.
Учёные проанализировали данные 12 409 человек, средний возраст которых в начале наблюдения составлял 5…
🥰14❤10❤🔥10🔥10💯9😍7👍5🎉4
20 Jul 2026, 09:21 UTC151 views56 reactionsread 7 August 2026 File
Мы продолжаем Федеральный экспертный медиапроект по борьбе с дезинформацией в сфере здоровья «Здоровье без мифов» Совместно с экспертам мы будет создавать правдивый и научно доказанный контент в сфере здоровья и разбирать самые популярные мифы.
Ирина Писарева - «Маркетинг на 50 миллиардов против вашей печени (которая чистит вас бесплатно)»
Президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания, врач дие…
👍9💯9🤩8😍8🔥6❤5🥰5🎉4
15 Jul 2026, 15:15 UTC212 views59 reactionsread 7 August 2026 Футбол тренирует тело. Но что происходит с мозгом?
Новость о том, что у профессиональных футболистов якобы «сжимается мозг», звучит пугающе. Особенно для родителей, чьи дети занимаются футболом, и для взрослых, которые годами играют в контактные виды спорта.
Но громкий заголовок требует профессионального пояснения.
Исследователи Имперского колледжа Лондона обследовали 142 бывших профессиональных футболиста в возра…
🔥11🎉8💯8❤🔥7😍7❤5🤩5👍4
6 Jul 2026, 11:37 UTC≈1,280 views119 reactionsread 7 August 2026 МИФ: ЕСЛИ В МОЗГЕ УЖЕ НАЧАЛИСЬ ИЗМЕНЕНИЯ, ПИТАНИЕ НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТ
Новое исследование показывает:
всё не так однозначно.
Учёные наблюдали за 1865 людьми старше 60 лет без деменции в течение многих лет. Они оценивали питание участников и одновременно измеряли в крови маркеры, связанные с болезнью Альцгеймера и повреждением нервной ткани.
И вот что оказалось особенно интересным.
Даже у людей, у которых уже были пов…
💯19❤🔥17🤩14❤13🎉13🔥13🥰13👍10
5 Jul 2026, 17:57 UTC175 views61 reactionsread 7 August 2026 «МОЗГОВОЙ ТУМАН» ПОСЛЕ COVID МОЖНО РЕАБИЛИТИРОВАТЬ? НОВЫЕ ДАННЫЕ JAMA
«Не могу сосредоточиться», «теряю мысль», «раньше могла работать часами, теперь мозг будто выключается».
После COVID такие жалобы нередко списывают на тревогу, стресс или советуют «просто отдохнуть.
Но новое рандомизированное исследование показывает:
при long COVID когнитивные нарушения можно рассматривать как отдельную мишень реабилитации.
В и…
❤🔥11💯9❤8😍8🤩6🎉5👍5🔥5
4 Jul 2026, 14:28 UTC239 views156 reactionsread 7 August 2026 Video
Вот так вот ) рассказываешь всем как сохранить когнитивное здоровье) а сама даже горшок забыла поставить, насыпала в кашпо 🤣🤣
❤26🎉21👍21🥰21🤩17🔥13😍13❤🔥12
4 Jul 2026, 09:43 UTC145 views62 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мелатонин — новое обезболивающее?
Не спешите с выводами
Мы привыкли воспринимать мелатонин исключительно как средство для сна.
Но новый систематический обзор и метаанализ, опубликованный в журнале PAIN, показал: у него может быть ещё одно потенциально полезное свойство — влияние на хроническую мышечно-скелетную боль.
Исследователи проанализировали 23 рандомизированных исследования с участием 2028 человек. В них изуч…
🔥11🤩10❤8🎉8❤🔥7😍7👍5💯3
3 Jul 2026, 20:45 UTC141 views75 reactionsread 7 August 2026 Photo
Креатин от депрессии? Не всё так просто
Креатин многие знают как спортивную добавку для мышц. Но сейчас его всё чаще изучают не только в контексте силы и выносливости, но и в контексте работы мозга.
Почему вообще возник такой интерес?
Креатин участвует в энергетическом обмене клетки. А мозг — один из самых энергозатратных органов.
При депрессии мы всё чаще говорим не только о «настроении», но и о нарушении нейропл…
👍15🔥12🎉10❤8💯8❤🔥7🥰7😍5
2 Jul 2026, 17:18 UTC148 views60 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пептиды — не волшебная кнопка молодости.
Сейчас пептиды активно продают как средство «для восстановления», «омоложения», «сна», «мозга», «энергии», «снижения веса», «заживления тканей» и даже «когнитивного долголетия». Звучит красиво. Особенно для человека, который устал, плохо спит, хочет быстрее восстановиться и ищет не очередной совет «меньше стрессовать», а конкретное решение.
Но здесь есть важный медицинский н…
👍10🥰9😍9❤🔥7🎉7💯7🔥5❤4
26 Jun 2026, 14:12 UTC183 views73 reactionsread 7 August 2026 Video
Я это сделала 👑
❤🔥16🤩12🔥10💯7😍7❤6👏5👍4
21 Jun 2026, 07:11 UTC≈248 views96 reactionsread 6 August 2026 Photo
В моем доме стали появляться вот такие милые ангелочки 🙏 один из них подарок от моей любимой пациентки 🌟
Самое интересное , что в доме был выключен свет и это тени уличных фонарей через окно упали на их лик 🤗 мне красиво 🫶
Всем спасибо за поздравления с Днем медика 😍
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @doctor_tolmachevav. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.