Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

باهم زندگی می‌کنیم💙

@easylifeir

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

17,737subscribers

+901 since we began measuring on 5 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001195671337
TypeChannel
Username@easylifeir
Descriptionآدرس اینستاگرام: easylife_ir 👩‍⚕️سوالات خود را در ایزی‌دکتر بپرسید: https://t.me/easy_doctor
Created1 March 2021measured — cross-checked against a third-party dataset (TGDataset)
First recorded6 August 2026
Last confirmed live14 August 2026
Measurements held11
Confirmed unchanged1 time, most recently 14 August 2026
On Telegramt.me/easylifeir

Growth

16,78917,88217,335.55 August 2026 — 16,836 subscribers6 August 2026 — 16,836 subscribers6 August 2026 — 16,827 subscribers7 August 2026 — 16,807 subscribers8 August 2026 — 16,789 subscribers9 August 2026 — 17,644 subscribers10 August 2026 — 17,882 subscribers11 August 2026 — 17,834 subscribers12 August 2026 — 17,800 subscribers13 August 2026 — 17,777 subscribers14 August 2026 — 17,737 subscribers17,7375 August 202614 August 2026
11 measurements spanning 9 days, net +901. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 16,625–18,046 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
14 Aug 2026, 22:0817,737-40
13 Aug 2026, 15:1817,777-23
12 Aug 2026, 16:4317,800-34
11 Aug 2026, 15:2217,834-48
10 Aug 2026, 15:1117,882+238
9 Aug 2026, 12:3317,644+855
8 Aug 2026, 14:4416,789-18
7 Aug 2026, 16:5316,807-20
6 Aug 2026, 19:4216,827-9
6 Aug 2026, 02:1816,836no change
5 Aug 2026, 22:2616,836first reading

Engagement

32 posts held, back to 25 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 21 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
34.0%
avg views ÷ 17,737 subscribers
Avg views / post
6,030
31 posts measured
Reaction rate
0.534%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
32
of 32 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 11 August 2026
Posts held32 (25 July 202611 August 2026)
Views total187,010
Reactions total998
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken14 Aug 2026, 22:29 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
569
Videos
129
Links
178

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 14 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

998 reactions across 31 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 47.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍47747.8%
🙏23223.2%
😍13513.5%
👌666.61%
👏303.01%
🕊272.71%
👎191.90%
🏆80.802%
🗿20.2%
🤩20.2%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 31 of the 32 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 998reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 32 most recent posts we hold, published 25 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

11 Aug 2026, 10:17 UTC≈2,190 views30 reactionsread 14 August 2026
Photo

🍳 صبحانه فقط برای سیر شدن نیست! 🥐 شاید یک تکه نان و مربا یا یک کاسه غلات شیرین برای شروع روز کافی به نظر برسد، اما اینطور نیست. چنین صبحانه‌ای پروتئین و فیبر زیادی ندارد و ممکن است خیلی زود دوباره گرسنه شوید. 💪پروتئین غیر از احساس سیری طولانی‌تر، باعث حفظ عضلات بدن هم می‌شود. موضوعی که در سنین بالا اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. 🥚 یک صبحانه ساده مثل تخم‌مرغ و نان سبوس‌دار، همراه با میوه یا سبزیجات، می‌تواند انتخاب کام

👍23🙏7

10 Aug 2026, 10:12 UTC≈5,430 views54 reactionsread 14 August 2026
Photo

🧠 اولین قدم در مراقبت از مغز، توجه به بشقاب غذاست 🥗 پس از سال‌ها بررسی عادات غذایی افراد بالای ۶۰ سال، پژوهشگران متوجه شدند؛ کسانی که بیشتر سبزیجات، میوه‌ها، مغزها، حبوبات و غلات کامل مصرف می‌کردند، کمتر در معرض زوال عقل قرار داشتند. ❌🍔 در مقابل، مصرف بیشتر غذاهای فرآوری‌‌شده، نوشیدنی‌های شیرین و گوشت قرمز با الگوی غذایی التهاب‌زا همراه بود. 🌱 برای مراقبت از مغز لازم نیست سراغ یک رژیم عجیب برویم؛ گاهی بیشتر کردن غ

👏23👍15👌10🙏5😍1

10 Aug 2026, 09:57 UTC≈5,960 views29 reactionsread 14 August 2026
Photo

🛁 خودمراقبتی یک رسم تازه نیست! 💧قرن‌ها مردم برای استراحت و بهتر شدن حالشان به چشمه‌های آب گرم معدنی می‌رفتند. ماجرا برایشان فقط استفاده از خواص درمانی آب گرم نبود؛ بعد روانی هم داشت. 🌿 برای چند روز از کار و زندگی روزمره فاصله می‌گرفتند، استراحت می‌کردند و وقتشان را با دیگران می‌گذراندند. 💆‍♀️ خودمراقبتی که امروزه به شکل آب‌درمانی، ماساژ و… بیشتر دیده می‌شود، ریشه در همان سفرهای چند روزه به چشمه‌های آب گرم دارد.

👍26👌3

10 Aug 2026, 09:35 UTC≈6,820 views32 reactionsread 14 August 2026
Photo

☕ قهوه فقط برای بیدار ماندن نیست! 🫀براساس نتایج یک پژوهش که روی ۳۵۴ هزار نفر انجام شد، دانشمندان متوجه شدند که مصرف روزانه ۱ تا ۲ فنجان قهوه با کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد ارتباط دارد. 🌱 جالب اینکه این ارتباط در افرادی که قهوه بدون کافئین می‌نوشیدند هم دیده شد؛ بنابراین شاید ترکیبات آنتی‌اکسیدانی درون قهوه در این میان نقش موثرتری نسبت به کافئین موجود در آن دارد. 📌 البته این پژوهش فقط ارتباط میان مصرف قهوه و سلامت

👍28👎4

9 Aug 2026, 20:10 UTC≈6,300 views46 reactionsread 14 August 2026
Photo

🧠 ۵ دقیقه سکوت فقط برای مغز 🧘 چند دقیقه در سکوت بنشینید و روی نفس کشیدن خود تمرکز کنید اما نه برای آرام شدن، این‌بار برای کمک به مغز. 🌱 پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند تکرار این ۵ دقیقه در روز می‌تواند به بخش‌هایی از مغز که با تمرکز، حافظه و کنترل احساسات ارتباط دارند، کمک کند.

🙏33👍10🏆2👏1

9 Aug 2026, 19:57 UTC≈4,830 views30 reactionsread 14 August 2026
Photo

💪 بعد از ۵۰ سالگی، تنها وزن مهم نیست! 🧓 با افزایش سن، حفظ قدرت عضلات اهمیت بیشتری نسبت به عدد روی ترازو پیدا می‌کند. برای همین تمرین‌های قدرتی اولویت‌شان بیشتر می‌شود. 🏋️نیاز نیست حتما از وزنه‌های سنگین استفاده کنید. وزنه‌های سبک هم می‌توانند عضلات را به اندازه کافی درگیر کنند. ✅ در میان تمرین‌های قدرتی، پلانک و اسکوات به دلیل درگیر کردن عضلات مرکزی بدن، تاثیر بیشتری دارند.

👍23🙏6🤩1

9 Aug 2026, 19:38 UTC≈4,360 views13 reactionsread 14 August 2026
Photo

🧂این خوراکی‌ها شوری پنهان دارند! 🥫 بعضی خوراکی‌های رایج حتی اگر مزه شوری نداشته باشند، حاوی مقدار زیادی سدیم هستند. خوراکی‌هایی مثل: 🐟 تن ماهی 🍅 سس کچاپ 🌭 سوسیس و کالباس 🍕 پیتزا 🍞 نان‌های صنعتی 🍽️ غذاهای رستورانی 💡 برای کاهش مصرف نمک، برچسب مواد غذایی را بخوانید و تا جای ممکن غذاهای تازه و خانگی را جایگزین انواع فرآوری‌شده کنید. 📌 شما کدام‌یک از این خوراکی‌ها را بیشتر مصرف می‌کنید؟

👍12👌1

9 Aug 2026, 06:50 UTC≈6,980 views50 reactionsread 14 August 2026
Photo

📖 شعر؛ پلی به احساسات‌ ما 🧠 شعرخوانی و نوشتن شعر می‌تواند به بعضی افراد کمک کند احساساتشان را بهتر بشناسند و درباره چیزهایی که گفتنشان سخت است، راحت‌تر حرف بزنند. ✍️ حتی لازم نیست شاعر باشید. گاهی خواندن یک شعر قدیمی که با حال امروزتان جور درمی‌آید، می‌تواند شروع خوبی برای فکر کردن به احساسات‌تان باشد. 🌱 شما چقدر به خواندن یا نوشتن شعر علاقمند هستید؟

👌39🕊7👍3😍1

9 Aug 2026, 06:15 UTC≈7,140 views29 reactionsread 14 August 2026
Photo

🍗 راهنمای غذاهای سالم و سریع قسمت ۴ اگر به دنبال یک نهار ساده، سالم و سریع هستید، این جوجه تابه‌ای می‌تواند انتخاب خوبی باشد. 🛒 مواد لازم برای ۲ نفر: 🍗 سینه مرغ: ۲۵۰ گرم 🍅 گوجه‌فرنگی: ۲ عدد 🫑 فلفل دلمه‌ای: ۱ عدد 🧅 پیاز: ۱ عدد کوچک 🍚 برنج: ۲ پیمانه 🫒 روغن: ۱ قاشق غذاخوری 🧂 زردچوبه، فلفل سیاه و مقدار کمی نمک 🍋 آب‌لیمو: ۱ قاشق غذاخوری 👩🏻‍🍳 طرز تهیه: 1️⃣ مرغ را به تکه‌های کوچک خرد کنید و با آب‌لیمو، زردچوبه و فلفل س

😍13👍12🙏4

9 Aug 2026, 05:30 UTC≈7,670 views33 reactionsread 14 August 2026
Photo

🚻 ۴ عادتی که ممکن است به کف لگن آسیب بزنند 💡عضلات کف لگن از مثانه، روده و سایر اندام‌های لگنی حمایت می‌کنند. بعضی عادت‌های معمول روزمره مثل موارد زیر، می‌توانند به مرور زمان عملکرد این عضلات را مختل کنند. 🚽 دستشویی رفتن برای احتیاط: اگر بدون احساس نیاز، مدام مثانه را خالی می‌کنید، ممکن است به مرور الگوی طبیعی عملکرد مثانه تغییر کند. 🏋️ حبس کردن نفس هنگام بلند کردن وسایل سنگین: بهتر است هنگام بلند کردن بار، نفس خ

👍27🙏6

9 Aug 2026, 04:32 UTC≈8,330 views48 reactionsread 14 August 2026
Photo

⏱️ ۴ دقیقه حیاتی برای داشتن بدن قوی‌تر در بزرگسالی 🏋‍♂️ فکر می‌کنید ورزش حتماً باید یک ساعت طول بکشد؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند حتی ۴ دقیقه تمرین قدرتی در روز هم می‌تواند به حفظ عضلات و انجام راحت‌تر کارهای روزمره، کمک کند. 🏡کافی است هر روز تمرینات زیر را انجام دهید: 🪑بلند شدن و نشستن روی صندلی 🫷 شنا روی دیوار 🦶بالا آمدن روی پنجه پا 🦵تعادل روی یک پا (۳۰ ثانیه برای هر پا)

👍42🙏5🏆1

8 Aug 2026, 20:40 UTC≈21,600 views160 reactionsread 14 August 2026
Photo

😴 خوابیدن تنبلی نیست؛ لازمه ذهن شفاف است 🧮 🛋 اگر فکر می‌کنید هر چقدر فعال‌تر بمانید و کمتر بخوابید، از زمان‌تان بهره بیشتری می‌برید، اشتباه می‌کنید. 🛌 خواب کافی و خوب، مهم‌ترین عامل شفافیت ذهن، خلق‌وخوی بهتر و انرژی بیشتر در طول روز است. 🌙 پس امشب به خود یادآوری کنید که خوابیدن، بهترین کاری است که می‌توانید برای فردا انجام دهید.

😍81👍61🙏9👎5🏆4

Showing the 12 most recent of 32 posts we hold for @easylifeir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 585,901 of 1,345,403entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 7 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

مجله بدانیم
@majaleh_bedanim · 138,575
Telegram ranks this channel #22 of 73 here — alongside 72 others — read 13 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“باهم زندگی می‌کنیم💙” (@easylifeir), 17,737 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/easylifeir.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.