23 May 2025, 07:27 UTC≈1,980 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Материнство начинается не с родов, а с осознанной подготовки, ведь здоровье малыша закладывается еще до зачатия
Программа «PreMama» помогает будущим родителям и специалистам создать оптимальные условия для гармоничной беременности и развития ребенка.
Для кого подойдет:
∙ Пары, планирующие беременность
∙ Будущие мамы на любом сроке
∙ Мамы в первый год жизни малыша
∙ Нутрициологи
Лекции охватывают:
➡️ Подготовку м…
❤6
19 May 2025, 16:07 UTC≈1,440 viewsread 7 August 2026 Photo
❗️НАЧИНАЕМ вебинар о беременности в 30+ лет, подключайтесь!
>> Зайти на вебинар
Вы узнаете:
✅ Какие мифы о возрастной беременности мешают женщинам
✅ Как возраст влияет на гормональный фон, и как поддержать его питанием и нутриентами
✅ Какие анализы и обследования, действительно, информативны после 30 лет
✅ Почему не получается восполнить дефициты только питанием, и когда, действительно, нужны БАДы
✅ Как не навреди…
19 May 2025, 06:14 UTC≈1,270 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
🥺 Беременность после 30 лет вызывает много тревог: «Старородящая? Поздно?». Сложно отделить мифы от реальности, и каждый день кажется, что времени становится все меньше.
Но наука шагнула вперед! Современные исследования показывают, что зрелое материнство может быть здоровым и счастливым, если подойти к нему с осознанностью и знанием нужных шагов.
✅ 19 мая в 19:00 МСК пройдет вебинар «Возрастная беременность: мифы, …
❤4👍1
29 Apr 2025, 14:45 UTC≈1,360 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как организм определяет неблагоприятные условия для зачатия и вынашивания?
➡️ Наше тело — мудрая система.
Прежде чем допустить беременность, проводится внутренняя «проверка»:
✔ Достаточно ли ресурсов? Дефицит железа, витамина D, B12, йода или цинка — сигнал, что сейчас не лучшее время.
✔ Нет ли скрытого воспаления? Хронические процессы (даже вялотекущие) заставляют тело откладывать зачатие — оно бережет энергию.
✔…
❤5✍1
17 Mar 2025, 11:41 UTC≈1,370 views2 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @iamhcuomPhoto
❓ Сколько раз вы пытались начать новую жизнь — рано вставать, правильно питаться, больше двигаться, меньше откладывать дела?
Напишите в комментариях, если у вас получилось, поделитесь своим опытом 😌
А если не получилось, и каждый раз вам что-то мешает — то мотивации хватает только на пару дней, то день оказывается слишком загруженным, то просто нет сил, то читайте этот пост.
Дело не в характере и не в слабости. На…
❤2
20 Feb 2025, 12:02 UTC≈1,420 views9 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @microbiom_uomPhoto
🍄 Постоянно все забываете и не можете сконцентрироваться на задаче? Вам помогут грибы!
Да-да, самые обычные грибы!
Постоянный поток информации, стрессы и усталость — реальная проблема, которая мешает эффективной работе и личной жизни. И это ощущается не только на уровне нервной системы, но и сказывается на когнитивных функциях: памяти, концентрации и способности принимать решения. Это может привести даже к депресси…
❤6👍3
23 Dec 2024, 13:08 UTC≈1,700 views3 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @uom_educationPhoto
🖇️ Новый проект экосистемы: Школа Родительского Искусства
В экосистему УОМ вошел новый проект, и мы хотим пригласить присоединиться каждого из вас. Школа Родительского Искусства (ШРИ) создана для родителей и тех, кто только планирует ими стать.
Цель проекта: изменить культуру родительства и создать лучшее будущее для наших детей.
В школе применяется интегративный подход к благополучию ребенка. Он объединяет экспер…
❤2🔥1
5 Dec 2024, 08:30 UTC≈1,550 views6 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @uom_educationPhoto
Вместе — лучше! Как связаны йога и Аюрведа?
Знаете концепцию 1+1=11? Это про то, что иногда две методики дают эффект лучше не в два раза, а в десятки!
Йога + Аюрведа — именно такой случай. Это две древние индийские системы, тесно связанные между собой и дополняющие друг друга в достижении здоровья и благополучия: две стороны одной медали, направленные на гармонизацию тела, ума и духа.
💡Йога — движение и дыхание. О…
❤5🤓1
5 Nov 2024, 15:53 UTC≈1,450 views7 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @uom_education
🌱 Через 15 минут начинаем вебинар «Age management: стратегии успешного долголетия»
Встретимся с двумя экспертами в области биологии и здоровья:
1) Алексей Москалев — доктор биологических наук, профессор, биогеронтолог.
2) Ирина Мальцева — сооснователь УОМ, биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог.
🌱Будем выяснять, что приближает нас к старению, и как узнать свой биологический возраст и сохранить молод…
👍6❤1
5 Nov 2024, 07:28 UTC≈1,360 views4 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @uom_education
Биологический и хронологический возраст ❓
Если задать вопрос любому «Сколько вам лет?», в ответ получим цифру, которая отражает период от рождения до сегодняшнего дня. Проще говоря, то, сколько прожили. Это наш хронологический возраст.
Но есть еще и биологический — это уровень жизнеспособности и общего здоровья. Он может быть как меньше «настоящего», так и больше. Порой разница составляет 10-15 лет!
⭐️ Сегодня в 1…
👍2❤1👏1
19 Oct 2024, 08:40 UTC≈1,390 views1 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @uom_educationPhoto
❗️Уже через 20 минут встречаемся на вебинаре «Анализы: ожидание и реальность», где кандидат медицинских наук и врач клинической лабораторной диагностики Ирина Терещенко расскажет:
1) Что реально ожидать от исследований, и какую роль играют анализы в работе нутрициолога?
2) Как интерпретировать результаты?
3) Как ставить цели диагностики, чтобы полученные данные не разочаровали вас?
4) Почему результаты могут не всег…
🔥1
3 Oct 2024, 15:21 UTC≈1,510 views3 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @uom_nutrifirst
🤔 Как успокоить проблемную кожу?
Врачебные рекомендации по этой теме вы получите на вебинаре «Как питание влияет на здоровье и молодость кожи?». Встреча состоится сегодня, 3 октября, в 19:00 по мск. Ведущая — основатель, главврач и косметолог клиники HealthFace Сирануш Аванесова.
Обсудим типы кожи и питание под них, общие рекомендации по бьюти-рациону и суперфудам, воздействие сахара на внешний вид.
👉 Записывайте…
❤3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @uom_children. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.