28 Aug 2026, 15:59 UTC333 views5 reactionsread 28 August 2026 Video
Функциональное многоборье в проекте ТФ Подростки 🚀
Подростковый возраст – это время, когда формируется характер, который поможет побеждать в учебе, спорте и жизни.
Функциональное многоборье в проекте ТФ Подростки – это тренировки, где юноши и девушки, от 13 до 17 лет, прокачивают свои мышцы на все 100%.
Что ждет вашего ребенка👇🏻
🤸 Сложная координация: элементы гимнастики и тяжелой атлетики для развития молниеносно…
🔥4👍1
27 Aug 2026, 14:40 UTC≈1,090 views2 reactionsread 28 August 2026 Video
VIII челлендж «Берпи через тумбу + подносы ног к кольцам» завершится уже в это воскресенье! 🏋🏼♀️🔥
Успейте записать и опубликовать свой видео-отчёт до 23:59 30 августа!
🔗 Ссылку на видео на платформах RuTube или VK Видео оставляйте в комментариях к посту с условиями Челленджа!
🎁 Каждый член клуба, который выполнит 54 повторения, получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.
🎁 Месяц клубной карты можно подарить …
❤2
26 Aug 2026, 11:07 UTC≈1,100 views16 reactionsread 28 August 2026 Video
История Екатерины – минус 44 кг и большая работа над собой!
Екатерина пришла в ТФ Зеленоград-1 с целью изменить себя и улучшить самочувствие. Сегодня результат этой работы – более 44 кг сброшенного веса!
Секрет такого преображения – в комплексном подходе под руководством тренера Марии Новотроицкой:
🏋🏻♂️ Силовые – для тонуса и рельефа
🏃🏻♀️ Кардио – для жиросжигания
🧘🏻♀️ Растяжка – для гибкости и восстановления мы…
👍9❤5🔥2
25 Aug 2026, 09:02 UTC≈1,690 views3 reactionsread 28 August 2026 Video
Стать чемпионом? Направление «Спортивное мастерство» в Школе Плавания для детей от 7 до 16 лет – то, что вам нужно!
Победы российских пловцов на чемпионате Европы-2026 – это многолетняя работа, дисциплина и правильная методика. Именно такую базу мы закладываем в профессиональном направлении «Спортивное мастерство» для детей от 7 до 16 лет!
🏊🏻 Интенсивный формат: 5 раз в неделю под руководством звёздного тренерского…
❤3
24 Aug 2026, 05:57 UTC≈3,540 views7 reactionsread 28 August 2026 Video
📝 Сегодня стартует VIII челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!»
Условия челленджа⬇️
🔴 Каждый член клуба, который выполнит 54 повторения, получит в подарок один месяц к своей клубной карте.
🔴 Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.
🔴Клуб, который…
❤4🏆2💘1
22 Aug 2026, 12:21 UTC≈2,600 views5 reactionsread 28 August 2026 Video
Инвестиция в будущее вашего подростка 🚀
Подростковый возраст — время перемен. Именно сейчас закладываются привычки, которые останутся на всю жизнь: умение концентрироваться, достигать целей и красиво выглядеть.
Проект ТФ Подростки создан, чтобы направить энергию юношей и девушек (от 13 до 17 лет) в мирное и полезное русло.
Мы предлагаем различные направления для гармоничного развития:
🥊 Боевые искусства — реакция …
❤3👍1🔥1
21 Aug 2026, 15:51 UTC≈1,580 views32 reactionsread 28 August 2026 Video
Тренер Территории Фитнеса Ховрино стал лучшим на Селигере 2026 🏆🔝
4 июля на X-WATERS Seliger 2026 наш тренер по плаванию, Никита Королев, принял участие в одном из самых сложных испытаний фестиваля – заплыве на 27 километров вокруг острова Хачин. Итог: 1-е место в мужском абсолютном зачёте! 🥇
Но за этой цифрой – не просто спортивная удача. Это:
• тонны проплытых метров на тренировках
• огромная работа над выносливо…
🔥28❤4
20 Aug 2026, 13:35 UTC≈3,330 views6 reactionsread 28 August 2026 Video
Вспомним Летний Кубок по функциональному фитнесу 2026! 📸 ☀️
18 июля на новой кроссфит‑площадке с бассейном в клубе ТФ Реутов‑2 собрались сильнейшие атлеты Территории Фитнеса. Водная дистанция, мощный забег и непростые комплексы на помосте – всё это стало настоящей проверкой на выносливость, скорость и характер каждого атлета!
Все победители во всех категориях получили заслуженные награды и ценные призы от наших пар…
👍6
19 Aug 2026, 13:15 UTC≈2,130 views11 reactionsread 28 August 2026 Video
🔥 Итоги VI Челленджа СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса: «Взятие и толчок гантелей + перешагивания через тумбу»
Шестой этап СерииЧелленджей2026 собрал 372 атлета, готовых проверить себя на прочность. И они справились! 13 553 повторения — общий вклад каждого спортсмена. Они доказали, что границы существуют только в голове. Гордимся вами! ⚡️
🏆 Победители в личном зачёте:
🏅 Мужчины:
Лебедиков Евгений, член клу…
❤7🔥3⚡1
18 Aug 2026, 15:41 UTC≈1,550 views14 reactionsread 28 August 2026 Video
История успеха ученицы Школы Плавания ТФ Зеленоград-2 – Скребневой Марии! 🏆
Мария занимается плаванием в клубе ТФ Зеленоград-2 уже 5 лет! За это время она прошла путь от первых тренировок до серьёзных спортивных результатов. Ее тренер Мария Перехода не просто учит технике, а верит в каждого своего ученика и помогает раскрыть потенциал.
Сейчас у Марии:
🥇Первый юношеский разряд по плаванию!
🔝В планах – повысить разря…
❤9🔥3🐳2
17 Aug 2026, 13:00 UTC≈1,690 views27 reactionsread 28 August 2026 Photo
Итоги чемпионата Европы в Париже-2026! 🏆🏊🏻♂️
Наша сборная заняла 3-е место в медальном зачете на чемпионате Европы по водным видам спорта 2026!🔝
В копилке нашей сборной – 32 медали: 10 золотых, 9 серебряных и 13 бронзовых. Гордимся российскими спортсменами!
😍 В финальный день чемпионата наши пловцы завоевали:
🥇Климент Колесников, Иван Кожакин, Андрей Минаков, Егор Корнев - эстафета 4х100 м комбинированная, 3:28.…
🔥19❤7🆒1
16 Aug 2026, 11:21 UTC≈2,690 views5 reactionsread 28 August 2026 Video
🏊🏻♂️ Тренировки в Школе плавания – правильная осанка ребенка!
Почему пловцы не сутулятся? Разберем 3 главные причины:
1️⃣ В воде ребенок чувствует только 10-20% веса своего тела, что позволяет вытянуться и отдохнуть позвоночнику
2️⃣ Во время занятий активно развивается мышечный корсет: глубокие мышцы спины укрепляются и надежно поддерживают позвоночник.
3️⃣ Плавание способствует раскрытию грудного отдела, снимает …
❤4😎1
Showing the 12 most recent of 31 posts we hold for @terfit_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.