7 Aug 2026, 13:43 UTC87 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
С чего начинается ваш путь в зале?
С первого шага и знакомства с тем, кто поведёт к цели 💪
В этом видео наш координатор рассказывает про вводное персональное занятие — ту самую ознакомительную встречу, где вы познакомитесь с тренером, обсудите свои задачи и попробуете формат тренировки. Никакой «воды», только знакомство и первый шаг к результату.
Включайте видео и приходите знакомиться — ваш тренер уже ждёт! 🚀
🔥3
7 Aug 2026, 13:43 UTC76 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @terfit_ruPhoto
Поздравляем российских спортсменов!👏🏻
С 31 июля по 16 августа в Париже проходит чемпионат Европы по водным видам спорта 2026. Российские атлеты уже доказали, что они – сильнейшие! 🏊🏻♀️🤸🏻♂️
Наши синхронистки триумфально выступили и привезли 7 медалей:
🥇 3 золотых
🥈 1 серебро
🥉 3 бронзы
Их программы – это искусство, сила и грация. Спасибо за невероятные эмоции!
В плавании на открытой воде наши пловцы также показа…
6 Aug 2026, 12:34 UTC129 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
💪Насколько правильно работают ваши плечи?
Подготовили для вас тест-упражнение на оценку плечелопаточного ритма.
В этом видео наш мастер-тренер ТЗ Сергей подробно разбирает:
• что такое плечелопаточный ритм и почему он важен;
• какие ошибки чаще всего встречаются при выполнении движений;
• на что обратить внимание во время выполнения теста;
• как правильно выполнить упражнение, чтобы получить достоверный результат.…
❤2👏2👍1
5 Aug 2026, 20:03 UTC129 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @terfit_ruVideo
Услышать себя через движение и дыхание 🌿
🧘🏻♀️МФР в Территории Фитнеса – это приглашение к диалогу с собственным телом на самом глубоком уровне. Без спешки, без оценок – только вы, ваши ощущения и мягкое, бережное возвращение в ресурсное состояние.
На каждом занятии мы:
• Исследуем тело через техники глубокого самомассажа, находя и прорабатывая триггерные точки
• Возвращаем фасциям эластичность, снимая хроническое …
2 Aug 2026, 09:56 UTC212 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Всем привет!
В этом видео наш координатор групповых программ расскажет про основные направления занятий в клубе 💪
Легкий тренинг, силовые, танцевальные, функциональные — выбирайте то, что откликается именно вам.
Устраивайтесь поудобнее и включайте — приятного просмотра!
Для записи на водную персональную тренировка можете обращаться по номеру 89295503688 или в отдел продаж.
❤3🔥2
1 Aug 2026, 14:59 UTC208 viewsread 8 August 2026 Photo
🌊 Научим плавать в «Территории фитнеса»!🌊
Хотите освоить уверенное плавание или помочь ребёнку не бояться воды? Школа плавания ждёт вас!
📣 Важное объявление: с 15 августа произойдёт повышение цен на обучение — успейте забронировать место в группе по текущим тарифам.
🎫 В наличии абонементы на 3, 6 и 9 месяцев. Активация длительных абонементов — с 1 сентября.
📞 Все подробности — в отделе по работе с клиентами: +7 (…
28 Jul 2026, 13:13 UTC275 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
28 Jul 2026, 10:12 UTC269 viewsread 8 August 2026 Photo
Родители, привет! 👋
Этот пост — для тех, кто хочет успеть до повышения и при этом не гадать, как пройдёт год.
Специально для вас — с 1 августа стартует продажа абонементы на 3, 6 и 9 месяцев с активацией с 1 сентября.
Покупаете сейчас, начинаете заниматься осенью, а цену фиксируете летнюю ☀️
👇 Что берём:
🥇 9 месяцев — топ по выгоде, для тех, кто настроен серьёзно
🥈 6 месяцев — золотая середина: и стабильно, и без …
26 Jul 2026, 09:55 UTC213 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Открываем запись на новую смену Фитнес-каникул «Подводный мир»🐠
Каждый день ребят ждут тематические мастер-классы, прогулки на свежем воздухе, тренировки в компании друзей и много-много эксклюзивного и нового! 🤸♀️
Присоединяйтесь к нашим приключениям уже в понедельник, и подарите своим детям незабываемые, веселые и полезные фитнес-каникулы!☀️
ссылка на вступление в нашу группу в MAX🤍: https://max.ru/join/e3aa8aki…
❤1
25 Jul 2026, 15:12 UTC202 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @terfit_ruVideo
🔥Итоги V Челленджа СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса: «Гребля + трастеры»
Пятый этап СерииЧелленджей2026 собрал 325 топовых атлетов, которые совместными усилиями выполнили в общей сумме 20 489 повторений. Каждый участник выложился на максимум, проявив железную волю и несгибаемый спортивный дух! ⚡️
🏆Победители в личном зачёте:
🏅Мужчины:
Сечин Владимир, тренер ТФ Курск - 99 повторений / время 3:59
🏅Женщины:…
10 Jul 2026, 09:14 UTC268 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @terfit_ruVideo
🏆 ИТОГИ ФИНАЛА КУБКА ПО ПЛАВАНИЮ В КЛУБЕ ТФ РЕУТОВ-2!
12 июня 2026 года прогремел Финал Кубка по плаванию, который стал кульминацией всего сезона 2025-2026: на дорожки вышли сильнейшие спортсмены сети, прошедшие жесткий отбор на предыдущих этапах!🌟🔝
Соревнования собрали более 100 участников – юных пловцов и взрослых членов клубов со всей сети Территории Фитнеса. Вода кипела, бортики дрожали, а тренеры едва успевали…
🔥2🤩1
8 Jul 2026, 10:41 UTC250 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @terfit_ruVideo
Территория Фитнеса поздравляет вас с Днём Семьи, Любви и Верности ❤️🕊️
В наших фитнес-клубах можно заниматься спортом всей семьёй. У нас есть занятия для каждого члена семьи: бассейны с морской водой и акватермальные комплексы, просторные тренажерные залы и залы групповых программ, детский клуб и школа плавания – всё для вашего здоровья!
Приходите всей семьёй, ведите активный и здоровый образ жизни, поддерживайте, …
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @terfit_hovrino. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.