6 Nov 2026, 14:12 UTC34 views111 reactionsread 8 November 2026 Photo
И завершаю эту неделю в PPL - прописалась здесь на пилатесе, а недавно попробовала еще и гонг.
Раньше регулярно ходила на такие медитации, а сейчас - сами понимаете. Пока весь фокус на том, чтобы помимо работы успевать восстанавливаться физически тренировками, а на релакс и гонг меня просто катастрофически не хватает, но тут успела. Знаю, что у ребят есть групповой формат, но я попала на индивидуальный - было потряс…
👍43🔥41❤27
6 Nov 2026, 11:11 UTC115 views82 reactionsread 8 November 2026 Photo
Пятница началась в Кибердоме с завтрака форума Сознание, который в этом году перезапускает свою тематику и формат.
Теперь Сознание - это форум о том, как работает наш мозг. Сегодня все утро было посвящено именно этому - блестящий состав спикеров, емкие и очень интересные выступления (на некоторых, честно скажу, даже стало не по себе от того, что прямо сейчас создает наша наука и компании с ней связанные).
Несколько…
❤31👍27🔥24
5 Nov 2026, 10:44 UTC≈1,890 views63 reactionsread 8 November 2026 Photo
Единственное, чего хочется в последние дни - серьезно перезагрузиться и отпустить все мысли. Не знаю, когда меня ждет настоящий отпуск, но маленькие моменты переключения я себе создаю прямо сейчас - сходила на гонг (расскажу!), расписала массажи, и каждое утро буквально бодрю себя своими ароматами силы - радуюсь, что ко мне наконец спустя год вернулась радость от парфюма.
Для меня то, что делают слабовидящие ребята…
❤24🔥22👍17
5 Nov 2026, 06:42 UTC90 views81 reactionsread 8 November 2026 Photo
Ярмарка современного искусства |catalog| пройдет с 19 по 22 ноября⚡️
Ярмарка уже традиционно откроется в ЖК «Золотой» на Софийской набережной - в этом году участие принимают 58 галлерей с географией от Москвы до Владивостока. Тема этого года - искусство как содержание и отражение времени. В рамках программы также пройдут тематические дискуссии. Ждем!
👍30❤26🔥25
3 Nov 2026, 20:19 UTC≈11,100 views9 reactionsread 8 November 2026 Есть встречи, которые тебя меняют
7 марта 2023 года я пришла в Лужники - мои подруги Лиля и Галя сделали проект «Мечтай», который ведет тебя по этому месту силы с важными смыслами и грандиозно завершается на Большой арене. Вы его знаете. Мы были с подругами. Мы мечтали и радовались.
Шел снег. Я не могла вызвать такси домой - машина никак не ехала. Я ждала водителя, ко мне подошла Кристина - я много раз видела ее на…
🙏9
3 Nov 2026, 11:02 UTC≈12,500 views101 reactionsread 8 November 2026 Video
Любимая эстетика техники BORK добралась и до умной колонки Яндекса.
Очень нравятся домашние гаджеты, которые становятся полноценной частью интерьера без скидок на технологичность. Честно говоря, моя умная колонка уже настолько глубоко интегрирована в повседневность, что особенно радостно за эстетику и этой части жизни. Говорят, глубина музыки здесь не теряется при уменьшении громкости - не терпится проверить!!
👍42❤35🔥24
2 Nov 2026, 14:39 UTC≈11,800 views86 reactionsread 8 November 2026 Photo
Фильм для похода в кино на неделе - однозначно «Любовь моя». В целом, давно не было фильмов, которые бы так по-настоящему трогали.
История близких-чужих отца и дочери, которые сходятся в рабочем проекте после 13 лет паузы в общении. Великий режиссер отец, его дочь и две абсолютно разные картины происходящих в прошлом событий. Пронзительно и очень честно.
🔥36❤28👍22
2 Nov 2026, 09:39 UTC≈18,600 views97 reactionsread 8 November 2026 Photo
Вчера у админа этого канала был День рождения, по случаю которого случилась традиционная рефлексия и итоги года.
Не знаю, что еще мог вместить в себя мой 30 год, но однозначно эти 365 дней стали большим переломным этапом.
Я стала мамой - уже писала о том, что, кажется, ничто не делит жизнь женщины на до и после так, как рождение ребенка. Я даже не знаю, с чем это можно сравнить, чтобы сопоставить. Несравнимое по гл…
🔥37👍32❤25❤🔥3
30 Oct 2026, 15:49 UTC≈13,200 views100 reactionsread 8 November 2026 Photo
Не люблю смотреть сериалы, когда они еще выпускают по 1 серии в неделю, но иногда начинаю. Классный новый сериал в классике жанра юридических триллеров.
В центре сюжета - противостояние двух лидирующих юридических команд в лондонском суде, которые участвуют в громком бракоразводном процессе. Вышла уже половина серий, если плана на этот вечер у вас все еще нет - отличный вариант.
👍42🔥34❤24
30 Oct 2026, 09:53 UTC≈14,800 views86 reactionsread 8 November 2026 Video
Всю неделю невольно подвожу итоги своего личного 30 года. Однозначно это год моих многих «первых разов».
Абсолютно точно, когда ты впервые берешь на руки своего ребенка, жизнь делится на до и после очень яркой, ни с чем не сравнимой линией, которая начинает отсчет всех этих десятков «я в первый раз».
Удивительно, что и с моими уже такими любимыми Кенгуру впервые для себя я встретилась именно в этот год - а буквальн…
🔥32❤28👍26
29 Oct 2026, 13:50 UTC≈13,900 views70 reactionsread 8 November 2026 Сразу несколько изданий пишут о большом тренде на возвращение классических форматов бумажных журналов и книг. Интересно, что и наши российские исследования, и западная пресса здесь абсолютно сходятся в выводах и прогнозах - мы снова хотим погружаться в реальный опыт взаимодействия с текстом и делать из этого ритуал, который не контролирует алгоритм.
Тактильные ощущения, звук перелистывания страниц, запах свежей типо…
🔥27❤22👍21
29 Oct 2026, 09:11 UTC≈15,200 views85 reactionsread 8 November 2026 Photo
Окно Джохари
Психологическая модель и упражнение, которое любопытно проделать для себя лично и для вашей компании.
В чем суть:
Важно выписать всю информацию о себе или своем проекте, согласно заданным квадратам. Так картина предстанет перед вами целиком и даст почву для глубокого размышления о шагах развития и слепых зонах.
Открытая зона
Информация о бренде, которая известна и очевидна всем. Никаких секретов и инс…
❤34🔥28👍23
Showing the 12 most recent of 116 posts we hold for @tatyana_bondar_comms. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.