یوگا صورت : هر روز این حرکات رو انجام دهید هر حرکت یک دقیقه جوانسازی طبیعی صورت با تقویت هر روزه عضلات صورت لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی 👇 @shinYoga انشا تن و روح

Channel
شین یوگا shin yoga
@shinYoga
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Posts edited after publishing · Telegram's recommendations · Cite this entry
42,710subscribers
-1,654 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001222764662 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @shinYoga |
| Description | هو الشافی. ارتباط با ادمین: @oghabahly |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 36 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/shinYoga |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Oct 2026, 17:00 | 42,710 | +1,311 |
| 5 Oct 2026, 12:55 | 41,399 | -1,517 |
| 29 Sept 2026, 14:22 | 42,916 | +1,009 |
| 17 Sept 2026, 21:38 | 41,907 | +736 |
| 15 Sept 2026, 18:22 | 41,171 | -310 |
| 14 Sept 2026, 00:40 | 41,481 | -273 |
| 12 Sept 2026, 08:01 | 41,754 | -359 |
| 10 Sept 2026, 02:00 | 42,113 | +40 |
| 6 Sept 2026, 19:38 | 42,073 | -905 |
| 4 Sept 2026, 08:16 | 42,978 | -546 |
| 2 Sept 2026, 22:38 | 43,524 | +647 |
| 1 Sept 2026, 17:44 | 42,877 | -293 |
| 31 Aug 2026, 17:11 | 43,170 | +593 |
| 30 Aug 2026, 15:13 | 42,577 | -217 |
| 29 Aug 2026, 16:46 | 42,794 | +142 |
| 28 Aug 2026, 17:53 | 42,652 | -341 |
| 27 Aug 2026, 16:16 | 42,993 | -543 |
| 26 Aug 2026, 14:44 | 43,536 | +608 |
| 25 Aug 2026, 17:48 | 42,928 | -511 |
| 24 Aug 2026, 21:09 | 43,439 | first reading |
Engagement
91 posts held, back to 18 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 129 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 13.4%
- avg views ÷ 42,710 subscribers
- Avg views / post
- 5,710
- 32 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 32
- of 91 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 12 October 2026 |
|---|---|
| Posts held | 91 (18 July 2026 – 12 October 2026) |
| Views total | 182,610 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 13 Oct 2026, 05:01 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Photos
- ≈2,250
- Videos
- ≈2,100
- Links
- ≈42
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
- Video runtime
- 44m 03s
- Average length
- 52s
Measured directly from 51 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
🔸تیلت لگن در اثر بی تحرکی یا طرز نشستن اشتباه که به ضعف عضلات پا ومشکلات تعادل وحتی بلند و کوتاه شدن پاها می انجامد درمان تیلت یا چرخش لگن 🔸تیلت لگن باعث فشار بر مفاصل شده و درد ایجاد می کند 🔸با این حرکت تقویت عضلات اطراف لگن را بالا برده و باعث درمان درد این مفاصل میشود 🔸این تمرین را در هر فرصتی انجام دهید و با تقویت مفاصل و عضلات از هر آسیبی پیشگیری کنید .لینک کانال جهت عضویت و پاسخ گویی 👇 @shinYoga ان…
<مخصوص خانم ها> درمان با گیاهان داروئی: درمان قاعدگی دردناک(دیسمنوره): رفع تاخیر قاعدگی : نام دارو : زیره سیاه اشکال داروئی ومقدار مصرف: چند روز متوالی قبل از زمان عادت ، صبح و ظهر و شب هر دفعه نیم تا یک قاشق چایخوری از پودر زیره سیاه را با کمی شکر یا عسل تناول نمایند د-ش به سؤالات شما رایگان پاسخ داده خواهد شد لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی 👇 @shinYoga انشا تن …
زانوی ضربدری: حرکات اصلاحی زانو های ضربدری پیشگیری از نا هنجاری های زانوی ضربدری اجرای حرکات : باهر حرکت ۳۰تا ۶۰ ثانیه خودرا در وضعیت قرار دهید میتوان حرکات را چندین بار در روز تکرار کرد معمولا در ابتدای حرکات کششی خوردن آب از ضروریات است د-ش شناخت زانو های ضربدری به صورتی است که زمان ایستادن زانو ها نزدیک بهم و مچ پاها از هم فاصله دارند به سوالات شما رایگان جواب داده می…
🧘♀یوگا دونفره شروع روزی بهتر برای نشاط آرامش ذهن وحال خوب کشش وباز شدن قفسه سینه انعطاف پذیری ستون فقرات خونرسانی بیشتر و چهره ای باز تر وگلگون تقویت ریه ها واکسیژن بیشتر بطرف مغز سفت و جمع شدن شکم و پهلوها روش : 🔸دونفر چهار زانو ،زانو به زانو روبروی هم می نشینند 🔸دست هر طرف آرنج دست طرف مقابل را میگیرد 🔸نفس کشیده و سینه وکمرخود را بطرف عقب می کشند 🔸سر وگردن بطرف پشت کشیده شده وسقف را نگاه کنند 🔸طرف قوی تر ب…
مواد غذائی که نباید در یخچال نگهداری کرد لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی 👇 @shinYoga انشا تن و روح
ناوا سانا یا وضعیت قایق 🔸درگیر شدن عضلات مرکزی که باعث سفت و باریک شدن کمر وشکم میشود 🔸تقویت عضلات زیر شکم و لگن 🔸زیبائی و فرم گیری سینه وشانه ها 🔸پرورش عضلات ران 🔸انعطاف پذیری ستون فقرات ومفاصل دست وپا روش : 🔸خوابیدن به پشت با پاها کشیده و بهم چسبیده 🔸نفس بکشید ، پا ها وکمر را بلند کنید درحالی که روی نشیمنگاه قرار دارید 🔸ساق ها را از زانو بصورت افقی خم کنید 🔸با هر بار جمع کردن دست وپاها نفس می…
دفاع شخصی : زمانی که مهاجم با یک دست گلوی شما را گرفته و تصمیم به مشت زدن دارد لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی 👇 @shinYoga انشا تن و روح
مواد قندی غذای سرطان ها : چرا آدما از سرطان میترسند ولی از خوردن شیرینی هراس ندارند لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی 👇 @shinYoga انشا تن و روح
حرکتی قدرتی : یک حرکت ترکیبی برپایه وضعیت چاتورانگا دانداسانا یا چهار پایه که باعث ذخیره نیروی فراوان در پنجه و مچ هاشده ،عضلات ومفاصل را تقویت می کند بازو و کتف ها قوی میشود عضلات سینه وشکم سفت میشود باعث خونرسانی بهتر در قسمت لگن خواهد شد جوانسازی غدد انجام می گیرد کمک به سلامت قلب و ریه ها می شود پوست بدن را صاف ، سفت و جوان میکند روش: باید چهار دست وپا روی زمین قرار گرفت پا ها را یکی یکی عقب …
درمان بوی بد دهانHalitosis و آماس لثه. گیاهان داروئی نام دارو : باد رنجبویه اشکال داروئی ومقدار مصرف: مقدار مثلآ ۲تا ۳ قاشق غذاخوری بادرنجبویه در یک لیوان آب جوشانیده و مایع را در ظرفی نگهدارید و هر بار صبح ،ظهر و شب بر مسواک ریخته دندانها را مسواک بزنید دکتر شفیعی به سؤالات شما رایگان جواب داده خواهد شد لینک کانال یوگا جهت عضویت و پاسخ گویی 👇 @shinYoga انشا تن و…
پار شواتان آسانا یا زاویه چرخنده : لانج پیچشی زاويه زمین هم میگویند لانج به این جهت است که یک پا جلو (خم) وپای دیگر در عقب (صاف ) 🔸تذکر : این حرکات که به هر طرف انجام میشود بمدت ۵ نفس یا بیشتر در آن وضعیت بمانید تا نتیجه بهتری دریافت کنید 🔸قابل توجه : باحرکتی دیگر ؛ زمانیکه دستها روی زمین برای تعویض پا ها گذاشته میشود درهمان وضعیت که پاها در جلو و عقب هستند میتوان هر بار یکی از دست ها را مستقیم بطرف…
Showing the 12 most recent of 91 posts we hold for @shinYoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts edited after publishing
@shinYoga edited 8 posts after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.
An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.
- First edit seen
- 13 August 2026
- Most recent edit
- 23 September 2026
Channels Telegram recommends alongside this one
Telegram’s own answer, not this register’s. When this register asks Telegram’s API what is similar to this channel, this is the list it returns, in the exact order Telegram returns it — never re-sorted by subscribers or by anything else this register measures. The relationship, and the order, are Telegram’s; we record them and date them, and make no claim of our own about which of these channels actually resemble this one.
@shaidaizadi · 6,416#1
@parisaarsanjani · 803#2
@yogai · 25,825#3
@EasyEnergy · 776#4
@Aquaticyoga · 1,580#5
@anahitayoga · 1,181#6
@iran_zibast · 585#7
@DrebrahimiVideos · 360#8
@RendaneMastt · 586#9
@yougamoraghbe · 534#10
@KMCboard · 627#11
@blurredliness2 · 342 (as read 29 August 2026)#12
@ClubEsteghlall · 753 (as read 29 August 2026)#13
@neuroinflammatory · 1,503#14
@PoemAndPerusal · 459#15
@khorshid129 · 1,003#16
@dele_paak · 3,380#17
@HAMDELI20 · 7,799#18
@sairosolok · 2,724#19
@voguhe · 1,146#20
@mastanekazemi · 3,008#21
@ajayebj · 997#22
@Kotaku_Official · 858#23
@teknikhayerozane23 · 1,713#24
@RavanshenasiePlus · 17,193#25
@DonyaeKhabari · 1,516#26
@ahangify · 4,230,328#27
@nureshgheelahi · 2,169#28
@norm2022 · 259 (as read 29 August 2026)#29
@laccent · 455#30
@peyrovaneagha · 242 (as read 29 August 2026)#31
@elitotime · 653#32
@AncientGreekphilosophy · 266 (as read 29 August 2026)#33
@asheghanehay_rangi · 235#34
@diarilaveupv · 812#35
@lamiramagazin · 211#36
@posher · 591#37
@jalalbagherimusic · 368 (as read 29 August 2026)#38
@shams_e_tabrizi · 316#39
@mehresarzamin · 869#40
@Archive_Art1 · 477#41
@agustinmeditacion · 1,386#42
@sarire_kelk · 1,466#43
@aiguaesvida · 456#44
@eng_with_galina · 374#45
@go_britain · 2,024#46
@ecologistes · 594#47
@sayeoMusighi · 1,209#48
@esmaeilmehrabiandatis · 643#49
@mahzardost2024 · 679#50
@bsubirjand · 1,014#51
@Ademain · 569#52
@DROP_PIKO · 227#53
@engl_you · 2,068#54
@CloseToFeel · 1,044#55
@uchimenglishlanguage · 702#56
@everythingaboutfeeling · 1,432#57
@danielmillanlopez · 1,457#58
@MediacatCat · 380#59
@desarrollopersonalcuba · 6,255 (as read 29 August 2026)#60
@Rahrovaan_HastiyeOryan · 1,502#61
@InspirationStudio · 2,496#62
@Musica_Celta · 2,642#63
@minagar_eshgh · 5,159#64
@Abi_Asman · 966#65
@AportandoSalud · 899#66
@Musiic_Clubb · 4,398#67
@DailyTunes · 1,159#68
@da_v_nci · 718#69
@uchim_english · 1,561#70
@mr_airdrops1 · 54,228#71
Read from Telegram’s recommendation API, most recently 29 August 2026. Telegram holds a list like this for a small and growing share of the register — how this is measured, and why most channel pages show nothing here.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@yogai · 25,825
Telegram ranks this channel #6 of 68 here — alongside 67 others — read 14 September 2026
@sinavaliollah · 69,679
Telegram ranks this channel #26 of 54 here — alongside 53 others — read 20 August 2026
@ShamsMowlana · 46,416
Telegram ranks this channel #53 of 85 here — alongside 84 others — read 27 August 2026
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“شین یوگا shin yoga” (@shinYoga), 42,710 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shinYoga.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.